Отзывы на произведение: Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет
779 ₽
935 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаМне книга понравилась. Много нового узнала о пользе и вреде некоторых продуктов питания. Для себя получила инсайты о продуктах, содержащих пшеницу. Никогда ранее не понимала всю суть это проблемы. Автор очень доступно это объясняет в своей книге. В книге можно узнать дельные советы, кулинарные исследования в питании. Можно ознакомится с программой питания, интересными рецептами.
Плюсы
Книга про здоровье.
Минусы
Не все магазины и продукты доступны в России.
Твердая обложкаТвердая обложкаи чем тогда питаться…?)
Знаете, очень легко провозгласить, что какой-то компонент или продукт является самым главным врагом организма. В данном случае, исходя из рекомендаций автора, под запрет попадают все пасленовые, все фрукты и ягоды, большинство овощей. Все мясные продукты, если только они не мега экологически чистые… Стало интересно, где же автор думает вылавливать дикую рыбу чтобы в ней не было микропластика, если уже доказано, что он есть везде! Мы не то что от него не скроемся, мы в нем живем и это надолго. Рецепты, приведенные в книге - на любителя, и продукты там используются не самые тривиальные.
Твердая обложкаТвердая обложка«мы-то, что мы едим»
Отличная книга по очень приятной цене. Всем известную фразу «мы-то, что мы едим» теперь можно с уверенностью применить на практике. Автор, основываясь на научных данных, очень грамотно поясняет читателю, что есть можно, а чего в своем рационе лучше избежать. Начала питаться по тем принципам, которые изложены в книге, заметила, что появилось больше энергии, и чувства насыщения от тех продуктов, которые советует автор, хватает надолго. Все вкусно и полезно
Твердая обложкаТвердая обложкаЖизнь без лектинов
Книга написана врачом кардиохирургом. О вреде лектинов и их влияний на наш организм я узнала из этой книги. Теоретического материала мало, но написано доступным понятным языком, даже приведены статистические данные, правда все они о США, да и рассматривается именно американский образ жизни и питание американцев. Основная часть книги -это практическое руководство, советы и рецепты блюд без лектинов, при желании, конечно, можно и у нас приготовить боул с курицей и авокадо или чипсы из капусты кале с гуакомоле, но всё же для меня эта книга носит ознакомительный, а не практический характер.