Я то думала, а оно оказалось.... Обидно конечно и денег на покупку книги жалко, но ничего полезного и ценного я в ней не нашла. Все просто, как в принципе каждый и делает. Автор книги ни каких дельных советов не дает, все ее методики однообразные, только рассказывает на примере разных продуктов. Единственное, что мне понравилось это наклейки, которые приклеиваю на замороженные продукты и яркие фотографии заморозок.