Отзывы на произведение: Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Грамотно написанная книга, советую иметь под рукой, как для тренировок в спортзале, так и для общего развития. Поможет как избежать возможных проблем, так и грамотно настроиться на тренировки.

Хорошая бумага, читаемый слог, нет медицинской "зауми", написано простым, понятным языком, вполне по силам для чтения человеку, как минимум - не прогуливавшего биологию в школе))

нет

очень полезная и интересная книга

Книга очень полезна, как любителям спорта, так и профессиональным тренерам. Очень много полезной информации касательно тренировочного процесса и построения тренировок со стороны самой главной мышцы нашего организма - сердца. Как работает сердце, как правильно нагружать исходя из данных о пульсе (сердечно-сосудистых сокращений), что бы не навредить. Как фитнес тренер очень довольна данной книгой, буду применять в работу.

Всегда ценил книги, написанные или составленные врачами-профессионалами, а не самоучками (их труды тоже издают). Борщенко великолепно подошёл к своей работе: всё, что в ней изложено, как говорят, "без воды". Меня, например, интересовали длительность кардио тренировки глащами опытного медика и её периодичность. Ответы на свои вопросы получил буквально за минуту, прочтя лишь небольшой абзац.

Оформление обложки и содержание: приведены интересные исторические факты (например, то, что аэробика - изобретение служаки военно-воздушных сил).

Нет.

Постоянно занимаюсь в зале, а тут ещё и начала бегать - сначала 5 км, потом дошла до 10 км. Но самое обидное, что врачи выявили врождённое отклонение в строении сердца. Вроде как и нельзя. И вдруг вижу в магазине эту книгу. Решила разобраться, какие есть риски для сердца, как правильно заниматься, чтобы не навредить и можно ли. Книга понравилась. Самое важное, что написано очень понятным языком, интересно, доступно. Пользуюсь рекомендациями и советами. Предупрежден - значит, вооружен.