Отзывы на произведение: Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель: воркбук по работе с депрессией и тревогой

Данная книга совмещает в себе рабочую тетрадь по КПТ и научно-популярную литературу. Подойдет, как дополнение к психотерапии. Описаны основные методики КПТ и тут же дается место для ее реализации.
Стоит брать, но помните самолечение не выход.

Четкие вопросы и предложения по работе с тетрадью.

Большой размер. Хотелось бы такую же, но поменьше, чтобы брать с собой.
У меня ручка просвечивалась через лист.

Практическое пособие, которое пошагово и легко поможет проработать депрессию и тревогу. Книга написана так, что можно самостоятельно проработать причины тревоги и депрессии. Можно использовать рекомендации из этой книги в своей практике (психологам) - в работе с клиентами. Хорошая книга для саморазвития: техники, собранные в книге можно использовать в различных ситуациях своей Жизни: пересмотреть свою Жизнь, чтобы жить полноценно и свободно.

Возможно ли научить свой мозг быть счастливым? Автор и создал данную книгу. Эту книгу можно одновременно изучать и использовать, как рабочую тетрадь для применения на практике изученного материала. Читать книгу удобно из-за ее большого формата и уникального оформления и сразу же закреплять прочитанное. Книгу пришлось читать и изучать поэтапно, как и советует автор за 7 недель. Конечно к результату удалось не сразу прийти, поэтому продолжаю работать дальше. Рада, что купила эту уникальную книгу. Качество книги безупречное.

-

-