Отзывы на произведение: Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Книга написана профессионалом в этой области. В первой части книги дана общая информация, и далее ещё две части - гипотонус и гипертонус мышц тазового дна.
Мне было интересно читать, автор довольно подробно останавливается на описании мышц, приведены иллюстрации. Помогает разобраться что и как там устроено.
Непосредственно дальше идёт разбор проблем, которые могут возникать у женщин, с примерами из практики автора и упражнениями. Упражнения расписаны детально, вопросов как их делать не остаётся.
Также автор даёт одщие рекомендации как не усугубить состояние мышц.
Мне понравилась книга, все чётко и по делу.

Книга написана на доступном языке, имеются изображения для визуализации информации и лучшего понимания.
Также пошагово описаны упражнения, техника правильного дыхания, факторы риска; на первых страницах даны медицинские термины с их пояснением, строение малого таза и мышц тазового дна.

Плотная обложка, яркие страницы, качественная печать, наглядная подача материала

Отличная книга!

Замечательное оформление! Плотные страницы, четкий шрифт, читается очень удобно и легко. Материал изложен очень интересно и увлекательно. Читать было одно удовольствие, узнала много нового. Кстати эту книгу мне порекомендовал врач, я осталась довольна.
Отличная книга! Обязательно рекомендую к покупке, и к прочтению!

Минусов не нашла, все прекрасно!

Изначально привлекла красивая современная обложка ( Бомбора умеет! ), потом так как интересуюсь фитнесом и здоровьем в целом, заинтересовалась данной книгой на просторах интернета и решила приобрести . Как итог, я бы порекомендовала каждой девушке, даже для изучения базы. Книга супер! Читается интересно, без воды, все доходчиво и понятно, в картинках. Содержит как строение, причины и симптомы , так и интересный комплекс упражнений и т.п.

Интересная , полезная, доступно изложено.

Не нашла

это длжна знать каждая женщина! проходила курсы у Марины. очень рада, что теперь все самое полезное собранно в книге. использую материал для себя и для работы с подопечными. легко читается, словно слушаю автора) все понятно и легко выполнимо. спасибо за такую полезную книгу !

доступное изложение, будет понятно всем.
есть иллюстрации,
твердят обложка,
качественная бумага.

нет

Пока я в процессе чтения, дошла до страницы пятьдесят, всё понятно, разве что мой мозг отказывается запоминать терминологию из части " занимательная анатомия". А так всё очень даже доступно, заглянула дальше - в раздел книги "возможности лечебной физкультуры" - не терпится проверить на себе упражнения. Считаю, что книга полезная, посоветовал ее знакомый врач. Спасибо автору.

Здравствуйте! Купила книгу Мышца такового дна. Знаете отличная книга для каждой женщины. Я считаю что у каждой женщины она должна быть . В книге представлены упражнения с подробным описанием как его выполнять. Я читала и занималась одновременно это классно! Книгу написали опытные врачи которым стоит доверять. Укрепила здоровье с этой книгой и буду заниматься дальше с ней.

Замечательная книга врача, необходимая каждой женщине в любом возрасте.

Книга в твёрдой обложке и хорошей бумагой. Книга имеет 3 главы, в 1 главе предложены анкеты для самостоятельного определения своих проблем. Затем даётся описание проблем их описание и причины возникновения болезней. . Во 2 части описаны возможности лечебной физкультуры. В3 главе даны комплексы упражнений. Очень полезная и информативная книга. Спасибо.

Нет.

Эта книга рекомендуется к прочтению каждой женщине. Я получила много полезных советов, которые теперь активно применяю. В книге нет каких-то сложных медицинских терминов, язык живой и доходчивый. Книга послужит опорой не только тем ,у кого уже есть проблемы,но и тем,кто заботится о своём здоровье и понимает,как важна профилактика. Отдельно хочу отметить наличие рисунков,что помогает понять принцип выполнения упражнений.

Книга прекрасная, как и сама автор. Полезна для прочтения каждой женщине, а особенно пригодится специалистам по физической реабилитации. Кратко, чётко и понятно, всё так, как на очных занятиях и обучении у автора книги. Очень отрадно, что специалист практикующий на базе многолетнего практического опыта создала такое творение и поделилась с читателями.

Благодарю специалиста за нужное практическое пособие в работе и жизни!

Не отметила

Марина лучшая в своей работе️! Спасибо за эту чудесную книгу! Я работаю с девушками после родов, очень помогает ваша книга! Советую почитать клиентам, так как все доступно и понятно написано! Жду вашу вторую книгу, так как беременность - период, когда многие боятся тренироваться и тем более, восстанавливаться после родов!

Для тренера, работающего с женщинами, лучшая книга!

Автор очень хорошо изложила в книге тему женского здоровья.Сейчас это очень важно.Женский организм штука очень серьезная и требует к себе правильных вещей.Я узнала много для себя нового и полезного.Стала пользоваться многими советами и вижу улучшение состояния.Очень удобно читать информацию в виде книги.Спасибо за такую полезную книгу.

Хорошая и доступная информация

нет

Женское здоровье очень важно! И как же хорошо, что есть доступная литература на понятном языке! В книге нет каких-то сложных медицинский терминов, поэтому книгу читать не сложно. Рекомендую всем девушкам и женщинам, вне зависимости от возраста!

Теория и практика (с иллюстрациями упражнений), понятный текст, пошаговая инструкция, рекомендации даже по дыханию)

Нет

Очень нужная книга для женщин.Каждая женщина в течение своей жизни сталкивается с разными проблемами своего женского здоровья.Многие болезни возникают от того,что женщина не знает о важности мышц тазового дна.Автор-реабилитолог,инструктор по лечебной физкультуре и специалист по женскому здоровью даёт знания по анатомии малого таза,освещает причины развития дисфункций мышц малого таза и их следствия.Самое главное-даются техники упражнений,которые помогают справиться с этими проблемами.Рекомендую книгу женщинам всех возрастов.

Книга-практическое пособие

Нет

Эта книга для женщины любого возраста. Она освещает очень важные темы как опущения органов малого таза, и изменения функций тазовых органов. Описаны подробно с иллюстрациями ,упражнения для мышц малого таза. Авторская подача информации о правильных тренировках, времени упражнений, о пользе , сама техника. И описание с помощью каках мышц и упражнений, можно решить многие проблемы с малым тазом.

Потрясающая книга! Мне исполнилось 45 лет и эта книга одна из лучших покупок за последнее время! Очень доступно описаны самые важные термины, которые необходимо знать женщинам в возрасте 40+, описаны процессы, происходящие в организме, мне очень понравилось то, что описанные и указанные упражнения к каждой теме есть иллюстрации. Но не так, как мы привыкли, а через кюаркод. Это безумно удобно и по современному.! Отличная книга, советую!

Одни плюсы

Хотелось бы еще больше упражнений

Важная книга для каждой девушки
идеально подходит для самостоятельной работы Книга энциклопедия по женскому здоровью каждое упражнение имеет текстовое описание и фото, что позволяет максимально правильно выполнять упражнения не навредив себя

польза твердый переплет красивое оформление приятная цена особенно с учётом бонусов

их нет Книга потрясающая

Для тех, кто впервые читает про тазовое дно: как устроено, как тренировать мышцы и тд - лучший вариант. Есть изображения, на которых доходчиво показан разбор тазового дна по мышцам. Также все упражнения не только объясняются текстом, но и изображениями.

Доходчиво и по делу

Для тех, кто разбирается в этой теме - будто бы не так много новой информации. Но повторить пройденное - лишним не будет.

Очень яркая и безумно понятная книга. Понравились упражнения которые предлагает нам автор. Марина Николаевна Осокина пишет очень очень простым языком, что хочется поделиться этой информацией со всеми. Я как врач буду советовать эту книгу своим коллегам и рассказывать о ней женщинам, которые находятся в зоне риска. Обязательно к прочтению данную книгу всем!

Книга написана понятным для обычного человека языком. Есть теоретическая часть, начиная с анатомии тазового дна, в которой подробно объясняются возможные причины и патологии мышц тазового дна и практическая, с конкретными упражнениями, техникой выполнения и иллюстрациями.
Данная книга подходит как для врачей, которые только начинают углубляться в тему тазовых дисфункций, так и для пациентов, которые уже имеют диагноз.

Есть конкретные упражнения, которые сможет выполнить каждый в домашних условиях