Отзывы на произведение: Мой блокнот. Пилатес-бути

Очень удобно пользоваться такой книгой: приятные рисунки, информативно, только по делу как и все остальные книги из серии Мой маленький блокнот. Она и выглядит так, как будто вы его сами сделали. Упражнения только кажутся лёгкими, на деле оказалось, если все делать правильно, так как написано, то будет совсем не просто и придётся "попотеть". Результат я заметила спустя 15 недель.

Прикольная серия блокнотов, тетрадей с информацией, не знаю как их ещё назвать. Маленький блокнот с кучей информации, всё чётко скомпоновано и понятно объяснено, никакой воды, чисто рекомендации к действиям. В этом формате оооочень много книг практически на любую тренировку. У меня их очень много. Рекомендую! Всё доступно изложено, понятно что делать и как. никаких мудреных упражнений.

Ничего лишнего. Просто открываешь, смотришь и делаешь!

Нет

Полезая и практическая книга-блокнот в интерактивном формате. В ней есть готовые развороты-трекеры для занятий, места для заметок о самочувствии, иллюстрированные схемы базовых упражнений, шаблоны для постановки личных целей. Удивил подход к пилатесу как к "гигиене ума". Книга мне очень понравилась. Рекомендую её начинающим в пилатесе и тем, кто теряет мотивацию к регулярным занятиям спортом.

Мне нравится такой формат подачи информации, в форме блокнота, легко читать, есть картинки для наглядности. Подробно написано и показано, как правильно проработать все группы мышц. Кроме разных тренировок, есть советы по питанию, расслаблению и в целом блокнот очень все подробно расписывает, как не терять мотивацию и осуществить свою мечту)

Мне нравится все

Не нашла

Это одна из моих любимыхсерий книг о здоровом образе жизни и желании сделать себя красивой, крепкой и сильной! Книга подкупает своейпростотой, оформлением, четкой направленностью, где нет такого, сто вся информация свалена в кучу. Оформление в виде тетради в клеточку, складывается ощущение, что ты сама подросток и ведешь какой-то дневник))) В книге раскрывается название пилатеса, его сути. Дается несколько тестов на признание себя, куча советов по упражнениям, питанию и в целом о позитиве)

Четкая информация, много картинок, куча советов.

Нет