Отзывы на произведение: Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель
779 ₽
935 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получила преимущественно положительные отзывы за полезность рекомендаций по снижению потребления сахара и улучшению фигуры. Читатели отмечают её эффективность в снижении веса и улучшении пищевого поведения, особенно благодаря практическим советам и наличию блокнотов для записей. Однако встречаются негативные отклики о недостаточной конкретике советов и сложности длительного соблюдения предложенной диеты. Некоторые пользователи смогли сократить употребление сахара и улучшили питание, но другим было трудно придерживаться строгих ограничений. Подходит тем, кто готов активно менять привычки и мотивирован снижением веса.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаВот реально же оказалось, что все гениальное просто. С лишним весом я борюсь уже давно, много его нет, но избавиться хочется. книга мне отчасти в этом помогла, точнее благодаря ей я смога минимизировать потребление сахара, а вместе с ним естественно всю выпечку, так как она вся содержит сахар, и даже хлеб. И за месяц хорошо похудела и самое приятное, что тяга и желание на сладкое очень снизилась.
Мягкая обложкаМягкая обложкаПрям особо много лишнего веса не имеется, но скинуть несколько килограмм хотелось, да и вообще моя проблема в том, что употребляю большое количество сахара. Надеялась, что прочтение книги мне поможет хоть и не полностью отказаться от сахара, но хотя бы снизить потребление его. Но дельных советов автор книги не дает, а просто предлагает каждую неделю отказываться от сладкого. Я продержалась неделю, а потом начала есть сладкого так же!
Минусы
не помогла
Мягкая обложкаМягкая обложкаВсем доброго дня. Книга в целом не плохая, если вам реально надо похудеть быстро и в короткие сроки. Диета конечно с большими ограничениями: ничего жирного, сладкого и мучного вообще нельзя. Длительность такой диеты 3 месяца ,поэтому жир уходит быстро. Но на такой диете постоянно хочется кушать, лично я смогла выдержать всего 2 месяца. Но за это время я избавилась от 10 лишних килограммов.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЗамечательная книга, всем рекомендую к прочтению, даже тем, у кого нет проблем с лишним весом . Сразу полностью придерживаться рекомендациям я не смогла, были срывы и желание все бросить. но решила придерживаться диете дальше и постепенно сокращала потребление вредной еды и спустя несколько недель привыкла питаться полезной едой. мой результат на данный момент 10 килограмм.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКупила эту книгу-блокнот не для похудения (в этом нет необходимости), а чтобы улучшить качество питания и избавиться от вредных пищевых привычек. Советы действительно полезные, некоторые из них выглядят как прописные истины, но когда они перед глазами, заставить себя им следовать как-то проще. Через месяц полностью исключить сахар я не смогла, но сладкого однозначно ем меньше.
Мягкая обложкаМягкая обложкапоможет улучшить любую фигуру 👍
Давно хотела купить книгу из этой серии и ничуть не пожалела о покупке! Много рекомендаций по питанию, которые, однозначно, помогут похудеть, если у Вас есть такая цель. А, если Ваш вес в норме, то, следуя всем советам автора, однозначно сможете улучшить фигуру (соотношение жировой и мышечной масс). И да, в этой книге есть разделы, которые необходимо заполнять, что тоже вполне удобно, два в одном (книга-блокнот)