Отзывы на произведение: Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель
799 ₽
959 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга-блокнот получила положительные отзывы за полезные рекомендации по питанию и улучшению качества рациона. Некоторые читатели отмечают, что советы помогают снизить потребление сахара и улучшить пищевые привычки. Однако есть мнение, что книга не даёт достаточно дельных советов для устойчивого отказа от сладкого.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаПрям особо много лишнего веса не имеется, но скинуть несколько килограмм хотелось, да и вообще моя проблема в том, что употребляю большое количество сахара. Надеялась, что прочтение книги мне поможет хоть и не полностью отказаться от сахара, но хотя бы снизить потребление его. Но дельных советов автор книги не дает, а просто предлагает каждую неделю отказываться от сладкого. Я продержалась неделю, а потом начала есть сладкого так же!
Минусы
не помогла
Мягкая обложкаМягкая обложкаВсем доброго дня. Книга в целом не плохая, если вам реально надо похудеть быстро и в короткие сроки. Диета конечно с большими ограничениями: ничего жирного, сладкого и мучного вообще нельзя. Длительность такой диеты 3 месяца ,поэтому жир уходит быстро. Но на такой диете постоянно хочется кушать, лично я смогла выдержать всего 2 месяца. Но за это время я избавилась от 10 лишних килограммов.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЗамечательная книга, всем рекомендую к прочтению, даже тем, у кого нет проблем с лишним весом . Сразу полностью придерживаться рекомендациям я не смогла, были срывы и желание все бросить. но решила придерживаться диете дальше и постепенно сокращала потребление вредной еды и спустя несколько недель привыкла питаться полезной едой. мой результат на данный момент 10 килограмм.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКупила эту книгу-блокнот не для похудения (в этом нет необходимости), а чтобы улучшить качество питания и избавиться от вредных пищевых привычек. Советы действительно полезные, некоторые из них выглядят как прописные истины, но когда они перед глазами, заставить себя им следовать как-то проще. Через месяц полностью исключить сахар я не смогла, но сладкого однозначно ем меньше.
Мягкая обложкаМягкая обложкапоможет улучшить любую фигуру 👍
Давно хотела купить книгу из этой серии и ничуть не пожалела о покупке! Много рекомендаций по питанию, которые, однозначно, помогут похудеть, если у Вас есть такая цель. А, если Ваш вес в норме, то, следуя всем советам автора, однозначно сможете улучшить фигуру (соотношение жировой и мышечной масс). И да, в этой книге есть разделы, которые необходимо заполнять, что тоже вполне удобно, два в одном (книга-блокнот)