Отзывы на произведение: Мне не стыдно говорить "НЕТ". Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

остались приятные впечатления

автор пишет доступным, понятным языком. книга читается быстро и легко, главное, вчитаться в суть книги. для меня это было не углубленное чтение, так как искусство говорить "нет" я уже начала практиковать и данная книга помогла мне понять, что я двигаюсь в правильном направлении. во многих приведенных примерах узнавала себя, от чего во время прочтения становилось тоскливо, но если бы не было того периода, когда соглашалась на всё и вся, то я бы не была той, кто есть сейчас.
однозначно стоит присмотреться к данному произведению, особенно если сложно начать говорить "нет" другим людям на те просьбы, на которые у тебя просто нет ресурсов (имею в виду - эмоциональные ресурсы)

Книга понравилась

Написано простым человеческим языком, без сложных понятий и замысловатых конструкций. Даёт расслабиться, понять и осознать некоторые моменты, задуматься о жизни, своих поступках. Очень приятная текстура бумаги - белая чистая удобно читать, обалденно пахнет, сама книга лёгкая, можно брать с собой, читать в дороге. Удобный формат.

Жаль, что закончилась(

Мне очень понравилась данная книга, заставляет задуматься о многих вещах и пересмотреть отношение к себе. Очень рекомендую!

Легкий слог, прочитала за один вечер. Очень красочная книга, с белыми страницами и небольшими иллюстрациями. В книге также были небольшие интерактивы и техники, так сказать, задания «на подумать».

Наверное, цена, но со скидкой вполне оправданно)

Потрясающая книга! Совсем недавно я была в затруднительном положении, не могла родным отказать в одной из просьб, при этом сама ощущала внутреннюю тяжесть при ее выполнении. Во время прочтения книги я почувствовала как внутри все отпускает, применив советы на практике, почувствовала себя счастливой. Однозначно рекомендую тем, кому очень сложно говорить НЕТ!

Доступным языком написано

Их нет

Обожаю корейские книги, у них другое видение. Они по-другому мыслят и часто решают проблемы не как мы. Я часто соглашался с разными невыгодными условиями, потому что не умел говорить нет. Теперь я научился отстаивать свою точку зрения и никому не позволяю заставлять себя делать то, что мне не нравится. В книге много советов и техник, которые позволят вам научиться этой практике

Мне все очень понравилось, если бы можно было поставила бы 10/10, но к сожалению тут только пять звезд. Мне очень понравилась книжка, как внутренне, так и снаружи. Для меня важно, чтобы книга радовала глаз, с чем она собственно и справилась. Очень красивая обложка, в корейском стиле, внутри очень необычное оформление, безумно приятные, белые листы, так же очень приятный на ощупь. Ну и само содержание очень даже хорошее, книга помогает, выполняет свои обязательства, к покупке безусловно рекомендую. Чуть позже куплю все книги в таком оформлении

Книгу прочитала на одном дыхании за несколько часов. Осталась очень довольна. Во многих историях, увы, увидела саму себя и от этого стало очень грустно(
Книга безусловно открывает глаза на многие вещи и дает понять, что выбор в пользу себя - не преступление.
Начать использовать все эти советы на практике очень боязно, но обязательно стоит попробовать. Главное начать

Книга странно притягивает своей сутью, по мере чтения, рождает споры по ходу чтения. Ведь всё субъективно, зависит от ситуации. Но многие полезное я из этой книги почерпнула и пользуюсь в своей жизни. Выстраивание границ, адекватно реагировать на внешние раздражители - без этого невозможно заботиться о собственной личности. Своими бы ожидания сначала выполнить, а об ожиданиях других людей и их "неудобстве", можно подумать опосля.

Интересно, просто читается, полезно для "прокачки" своей личности

Эта книга попалась мне в нужное время. Какие то моменты действительно отрезвляют , и ты понимаешь : действительно, ничего не случится критичного , если я скажу нет. Что нормально не помогать себе в ущерб. Просто это надо принять и чтобы кто то тебе эти слова сказал . Автор как раз очень мягко это преподносит

Ну лишней воды . Просто важно читать эту книгу именно в тот момент , когда вам это действительно нужно

Нет

Книга визуально и тактильно приятная. Честно сказать , от содержания ожидала чего-то большего. Скорее всего, книга адресована совсем робким людям, которые, действительно очень стеснительны и уступчивы. Для более глубокого анализа нужны другие. Однако, книга хороша своим оформлением как учебник - выделены важные мысли и тезисы отдельным шрифтом и цветом. Можно сказать, что эта книга - легкое напоминание себе о том, что "нет" - это тоже выбор.

Обычно я пролистываю книги по саморазвитию в «ТикТоке» с мыслью «и так всё понятно», но корейская психология — это отдельная любовь. Книгу Ха Ныль Ли «Мне не стыдно говорить „НЕТ“» я взяла по совету подруги после того, как в очередной раз согласилась подменить коллегу на выходных. И знаете? Это было похоже на сеанс терапии. Мне 20, и я нахожусь в том возрасте, когда «быть удобной» кажется чуть ли не главным женским навыком. Автор мастерски разбирает ситуации, которые знакомы каждой: как отказать маме, парню или не взять чужую работу из страха показаться грубой. После прочтения я перестала залипать на 5 минут перед отказом. Я усвоила технику «испорченная пластинка» и спокойно отказалась ехать на дачу из-за экзаменов. Земля не разверзлась, и меня до сих пор любят. Если вы устали извиняться за своё существование — берите. Это бережная книга, которая лечит «синдром отличницы».

Во-первых, полное отсутствие нравоучений. Ха Ныль Ли не заставляет становиться стервой, а мягко объясняет: мои границы — это не эгоизм, а гигиена личности. Во-вторых, живые корейские примеры из офиса и семьи — они особенно цепляют, ведь K-культура тоже учит нас бесконечной вежливости. В-третьих, очень короткие главы и чёткие техники, которые можно применить сразу, не перечитывая по десять раз.

Минус, наверное, один, но для меня существенный. Книга ориентирована на новичков в теме личных границ. Если вы уже читали подобное или ходили к психологу, половина советов покажется базой: «говорите прямо», «не оправдывайтесь». Также иногда слишком много воды в историях — хотелось бы больше конкретных диалогов-шаблонов. И обложка у моего издания немного маркая, но это уже мелочь.

Мне это книга понравилось, спасибо большое вам, и так трудно даётся у меня в жизни, и я решила купить эту книгу, но благодаря этому книгу, я начала че-нить себя, ещё раз спасибо большое вам.
Может что то ещё куплю с вязана с автора ха Ныль ли, мне понравилось автор он хорош, правда, ещё раз спасибо большое.
Советую купить эту книгу не пожалеете

удобная книга, легко собой брать на работу в поездку где угодно можно брать

вообще нету минусов

Как научится правильно сказать Нет!!!

Очень приятная книга с актуальной и жизненной темой, которое касается пожалуй каждого человека!
Очень приятно почитать и одновременно найти себя в страницах книги, понять что ты не один в этой ситуации, и просто нужно поменять свое отношение и мышление на эту тему и научиться поставить правильный приоритет и смело сказать нет в тех случаях когда тебе неудобно!

Минусов не обнаружено!
Душевная и очень интересная книга!
Точно будет полезно и приятно читать!

Очень понравилась книга Ли Ха Ныль. Написана легким языком, никаких сложных, непонятных терминов. Даются действенные советы, раскрываются манипулятивные ловушки. Автор поддерживает читателя, рассказывая свою собственную историю борьбы с манипуляторами, поясняет причины нашего поведения, раскрывает комплексы и страхи, мешающие говорить «нет». Особое внимание уделяется ответственности и принятию последствий отказа.

Потрясающе! Покупала в подарок, перед этим прочитала сама, чтобы было понимание вообще о чем книга, и в целом она действительно поможет тем, у кого проблемы с расстановкой границ, но опять же таки при условии осознанного чтения, сама прочитала меньше, чем за день, даже не заметив. Рекомендую!

Формат, удобно брать с собой, яркие страницы разделители, выделение важных моментов и цитат отдельно на фоне и с милой картинкой, благодаря этом у легко читается

Нет

Шикарная книга, после которой я научилась лучше отстаивать свои границы. Поняла, что я вообще не умела выражать свое мнение. Очень понравилась сама подача, почерк автора. Благодарю за книгу. Я прочитала эту книгу в Доме Книге в Санкт-Петербурге, поэтому данную книгу я не оплачивала. Пускай этот отзыв станет моим энергообменом за ту пользу, которую я взяла с этой книги. Сердечно благодарю Ли Ха Ныль и издательство.

Я считаю, это настольная книга по защите своих границ. Понравилось, что автор представил другую грань, а именно-что благодаря границам люди наоборот делают отношения более здоровыми.

Минусов нет. Еще раз благодарю за книгу и приятные минуты, проведенные в Доме Книге. Так же благодарю Дом книги в Санкт-Петербурге за возможность прочитать эту книгу.

Я в восторге от книги! Так понятно, подробно, основательно, просто и по существу написать книгу о границах, о самом сложном и одновременно простом слове "нет" - это гениально! Сначала смутило то, что книга написана восточным автором. У них в культура не принято готовить "нет".
Однако начав читать не смогла остановиться пока на перевернула последнюю страницу.
Все очень ясно и понятно. А главное применимо к повседневной жизни.

Маленький удобный формат. Внутри выделенный текст для удобства.

Не нашла.

книга неплохая, но шибко нового чего-то я для себя не открыла. автор довольно понятно и доступно изложила свои идеи, поделилась на собственном опыте, к чему привело ее желание быть удобной для всех, даже в ущерб себе. основная мысли книги, на мой взгляд, - даже при отказе кому-либо человек автоматически не становится плохим, как привыкли считать в обществе, это прежде всего выбор СЕБЯ! все ценные вывода автора естественно требуют практики для внедрения в жизнь

Каждый человек думает лишь о себе, но тем исключениям, кто думает о других приходится иногда очень несладко. О таких людях и психологической помощи им рассказывает автор этой книги. На примере своих знакомых, родственников и коллег она рассказывает о жизненных ситуациях, в которых читатель, иногда, узнаёт себя, и способы выхода из них.

Книга показывает как вежливо отказывать, чтобы не обидеть собеседника и не нанести вред себе постоянным согласием с мнением других людей. Как всегда, качество оформления превосходное, с лакированной обложкой, чудесной картинкой и душевным, тёплым и жизненным содержанием.

Не обнаружено.

Не могу сказать, что в книге есть какие-то супер идеи. Их нет. Чего-то нового в книге тоже нет. Автор рассказывает о ситуациях из своей жизни (в некоторых главах о ситуациях своих друзей) и то как научилась говорить нет (или как нет научились говорить ее друзья).
Легкое необременительное чтение на один вечер.
Книга небольшая.
Книга не будет интересна тем, кто увлекается психологией и до этого, например, прочитал книги Эрика Берна.