Отзывы на произведение: Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Одно время (возможно и сейчас, не проверял) тема осознанности была из каждого утюга. Тема, действительно, очень важна. Преуменьшать не стоит. Но растянуть на огромную книгу достаточно прозаичные рассуждения про осознанность. Такое ощущение, что автор просто хотел запрограммировать читателя, чтобы слово осознанность было у него на устах. Но меня это еще до середины книги начало бесить и постоянные размышления из пустого в порожнее. Возвращаться к этой книге ни в коем случае не буду. Это мое мнение.

Неплохая, один раз прочитать.

Суть представленной информации может быть полезной для общего развития.
Отмечу, что содержание представлено достаточно объемно, хотя потенциально его можно было бы оптимизировать. В целом, материал оценивается как удовлетворительный.

Представляется целесообразным сократить объем текстового материала. Лаконичность изложения способствует более эффективному восприятию информации.

Простым языком о достаточно сложном понятии, которое не имеет четкого определения. Осознанность рассматривается в разных формах и с точки зрения науки. Большое количество экспериментов и примеров, позволяющих точнее понять суть феномена. Для людей с тревожность и высоким темпом жизни будет очень полезно, также помогает при работе с когнитивными искажениями.

Качество книги
Много примеров
Интересное описание экспериментов

Недостаточная глубина