Отзывы на произведение: Медитация

купил, чтобы научиться медитировать, потому что понял, что моя нервная система не справляется с бытиём. и знаете что? справляться с ним, оказывается, значительно проще, когда ты в гармонии со своим телом, со своим разумом и со своей пропащей душой. действительно доходчивпя и полезная практика, особенно для меня, человека, который только приходит к этому. хорошая книга, как для начинающих, так и, полагаю, опытных.

Конкретно, без воды и понятно написано. Только практика ничего более. Хороший путеводитель для погружения в мир медитаций. Некоторые известные практики приобрели новый контекст и эффективность медитаций возросла в геометрическом объеме.

Приятный и лёгкий слог. Сама книга очень компактна и красива. Внешний вид радует и содержанию соответствует.

Нет минусов

до этой книги медитация у меня не шла от слова совсем. садилась, через две минуты думала о списке покупок. лорен объясняет так просто и без эзотерики что наконец что-то встало на место. поняла что все это время неправильно понимала саму суть. попробовала по ее инструкциям и первый раз в жизни просидела спокойно минут пятнадцать. небольшая книга, но для начинающих самое то.

Идеальная практическая книга медитаций для начинающих!

1️⃣Без воды, открываешь, читаешь и делаешь. Небольшая, но понятная. Не нужно думать и вникать. Для начинающих можно прочитать и надиктовать понравившуюся медитацию на диктофон, так проще сконцентрироваться на ощущениях.
2️⃣Много самых разных медитаций, стала настольной книгой на каждый вечер. Не наскучивает. Медитации на избавление и достижение желаемого, цвета, животных. Есть и о чакрах информация.

Пожалела, что не взяла в твердом переплете, часто пользуюсь

Книга очень красивая, удобно брать с собой, переплет вообще волшебный, выпуклый, твердый, много полезных медитаций!! Записала себе текст своим голосом на диктофон из этой книги и мне так легче погрузиться в мелитативное состояние и расслабиться, думала взять дешевле в мягком переплет) хорошо, что купила именно эту! Есть упражнения.

Размер, цветная,

Дороговато, зато кайф

Книга небольшая тоненькая с мягким переплетом, похожая больше на практическое пособие, практикум или инструкции. Мне понравился такой формат. Дизайн книги тоже приятный. Бумага белая не тонкая. Если хочется действительно практики, а не бесконечной теории, то это хороший вариант взять такую книжечку и просто начать сразу практиковать разные интересные приемы работы с собой и медитации.

Кратко

Нет

В принципе неплохая книга, но очень скудно написано по содержанию (зато целый разворот отведён для названия главы). Фактически здесь просто перечислены по пунктам некоторые медитации. А также такие важные моменты - где какие чакры. Хорошо, что есть рисунки, чтобы визуально всё представить можно было себе.
Из разделов меня заинтересовал больше всего - исцеление цветов. Но, и здесь недостаточно раскрыта информация (про красный почти ничего не написали).

Книга понравилась. Никакой воды, все понятно, никаких заумных терминов. Много вариантов медитаций. Книга не большая, но с массой практических упражнений. Хороший вариант для тех, кто начинает осваивать медитацию. Отдельное удовольствие от обложки и некоторых иллюстраций. Покупкой довольна. Буду пользоваться.

Это практическое пособие по медитации. Теории минимум.

Их нет

Книжка совсем тоненькая, подойдет тем, кто только учится искусству медитации. В начале рассказывается о том, что такое медитация вообще, зачем она нужна и т.п. вводная информация. Затем приводится несколько наиболее распространенных техник, все очень сильно пошагово, так что будет понятно новичку. Ничего нового человек уже знакомый с медитацией здесь для себя не узнает, а то что есть - можно почитать и в интернете, так что книжка скорее для фанатов осязания бумажных страниц)