Медитация — это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства — так, что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость,
- -15%
Медитация
Купили более 2 500 человек
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Вы найдете более 50 видов медитаций и визуализаций для самых разных целей.
- 2. Красивое оформление и удобный формат. Книга достойно украсит любую книжную полку.
- 3. Издание станет отличным подарком для тех, кто готов заниматься психологическими упражнениями.
- 4. Самое важное автор рассказывает простым языком и с наглядными примерами.
- 5. Книга входит в серию, которую вы можете собрать, добавив тома «Хиромантия», «Астрология» и «Нумерология».
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 144
- Вес, г 142
- Размер 0.8x12x20
- Издательство КоЛибри
- Серия Тайные знания: просто и ясно
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-389-15463-6
- Тираж 3000
- ID товара 2750785
- Тематика Медитации
Отзывы
Сначала новые
Идеальная практическая книга медитаций для начинающих!
Плюсы
1️⃣Без воды, открываешь, читаешь и делаешь. Небольшая, но понятная. Не нужно думать и вникать. Для начинающих можно прочитать и надиктовать понравившуюся медитацию на диктофон, так проще сконцентрироваться на ощущениях.
2️⃣Много самых разных медитаций, стала настольной книгой на каждый вечер. Не наскучивает. Медитации на избавление и достижение желаемого, цвета, животных. Есть и о чакрах информация.
2️⃣Много самых разных медитаций, стала настольной книгой на каждый вечер. Не наскучивает. Медитации на избавление и достижение желаемого, цвета, животных. Есть и о чакрах информация.
Минусы
Пожалела, что не взяла в твердом переплете, часто пользуюсь
Книга небольшая тоненькая с мягким переплетом, похожая больше на практическое пособие, практикум или инструкции. Мне понравился такой формат. Дизайн книги тоже приятный. Бумага белая не тонкая. Если хочется действительно практики, а не бесконечной теории, то это хороший вариант взять такую книжечку и просто начать сразу практиковать разные интересные приемы работы с собой и медитации.
Плюсы
Кратко
Минусы
Нет
Очень мало написали по теме
В принципе неплохая книга, но очень скудно написано по содержанию (зато целый разворот отведён для названия главы). Фактически здесь просто перечислены по пунктам некоторые медитации. А также такие важные моменты - где какие чакры. Хорошо, что есть рисунки, чтобы визуально всё представить можно было себе.
Из разделов меня заинтересовал больше всего - исцеление цветов. Но, и здесь недостаточно раскрыта информация (про красный почти ничего не написали).
Из разделов меня заинтересовал больше всего - исцеление цветов. Но, и здесь недостаточно раскрыта информация (про красный почти ничего не написали).
За свою цену приличная книжка
Книжка совсем тоненькая, подойдет тем, кто только учится искусству медитации. В начале рассказывается о том, что такое медитация вообще, зачем она нужна и т.п. вводная информация. Затем приводится несколько наиболее распространенных техник, все очень сильно пошагово, так что будет понятно новичку. Ничего нового человек уже знакомый с медитацией здесь для себя не узнает, а то что есть - можно почитать и в интернете, так что книжка скорее для фанатов осязания бумажных страниц)