Отзывы на произведение: Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Эта книга изменила мою жизнь. Благодаря автору я понял, что всё что мы делаем в жизни зависит от наших привычек. Если мы выработаем себе план, который будем последовательно выполнять и уделять этому 10 минут в день мы сможем в короткий срок добиться целей, которые поставили. Читается очень легко, много нужной информации. Книга поменяла моё мироощущение. Теперь я знаю к чему стремиться

Недавно я составил себе цели, которые хочу достичь за этот год, но для этого мне нужно разработать план как я буду это делать. Прочитав эту книгу я понял, что можно выделять по 10 минут в день и маленькими действиями идти навстречу своим целям. Книга читается легко и достаточно быстро, понимаешь что нужно сделать чтобы зажить полноценной жизнью и реализоваться как личность

В названии книги всё стало ясно. Прочитав её я убедился в том, что маленькие шаги могут действительно привести к огромным переменам. Книга полна разных советов и привычек, которые вы можете внедрять в свою жизнь постепенно и меняться к лучшему. Это не просто, это требует дисциплины и желания, потому что без этого вы сделаете упражнение пару раз и вам надоест. Книга понятная, читайте и меняйтесь

В этой книге очень много ритуалов, которые можно применять для того, чтобы вырастить в дальнейшем. Если вы будете использовать всего 10 минут в день Вы можете достичь высоких результатов в будущем. Книга учит вас тому, как с помощью маленьких дел добиваться огромных поставленных целей. В этой книге я выявил для себя много полезных советов. Теперь я применяю их на практике и всем рекомендую почитать

Очень хорошее произведение. Я читал его недавно, в нём отражена система, которая позволяет человеку в короткий срок заучить ритуалы, с помощью которых он будет менять свою жизнь. Если применять их ежедневно, то через короткий срок вы добьетесь огромных высот. Книга очень полезная, её нужно изучать и применять в повседневной жизни. Меняйтесь, придумайте новые привычки, и живите настоящей жизнью

Книга очень Крутая. Порой мы хотим что-то поменять в жизни и изменить, но ничего не выходит: не можем взять себя в руки, найти вдохновение, поддержку, просто начать, понять, что надо делать? Иногда ищем советы в интернете, но от них только хуже. Данная книга реально помогает начать что-то менять, маленький сборник-поддержка и совет. Маленькими шагами к изменениям привычек

Полезная книга для тех, кто хочет упорядочить свою жизнь, внести в неё больше осмысленности, осознанности и гармонии. Авторы предлагают методы внедрения разнообразных привычек. Очень удобно, что привычки классифицируются по времени дня - ранее утро, утро, день, вечер. Несмотря на то, что многие привычки не являются чем-то новым и уникальным, книга все же позволяет взглянуть на них свежим взглядом и оценить их пользу.

Ясная логичная структура книги.

Не хватило авторского юмора.

взяла скептически, потому что таких книг про ритуалы и 10 минут в день уже миллион. но скотт и девенпорт не растекаются мыслью, все конкретно и без лишнего. понравилось что охватывают сразу несколько сфер, память, сон, отношения, стресс. выбрала пару ритуалов под себя и начала пробовать. со сном реально помогло, засыпать стала быстрее. небольшая книга, читается за вечер, но пользы больше чем ожидала.

Когда покупала эту книгу, особых надежд не питала к ней и судя по всему не зря, НО я не говорю что книга плохая, просто не совсем то что ожидала.
Некоторые советы и привычки полезны для меня, потихоньку приучаюсь к ним. Качество книги хорошее, обложка и страницы целые.

Некоторые привычки действительно полезны

На мой взгляд маловато личных мыслей авторов по теме, очень много ссылок на другие книги других авторов.

Классная книга!

Очень светлая и прекрасная книга!
Всё самое лучшее и хорошее в нашей жизни начинается с самых маленьких и незначительных перемен, которые с первого взгляда и не особо и замечаем , но они способны потихоньку изменить нашу жизнь в лучшую и правильную сторону, надо только научиться правильно распределится ими, чтобы получить положительный результат и наслаждаться счастливым и главное здоровым образом жизни, и об о всем этом поможет это прекрасная книга, где можно попросту найти то что вам не хватало в жизни!

Минусов просто нет, книга просто прелесть и хорошая находка!