Отзывы на произведение: Маяк потерянной надежды. Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию

Это художественный роман с научными вставками. В нем говорится о девушке, у которой начинаются мигрени, панические атаки, и как она с этим справляется.
Это очень реальная история, описывающая обыкновенную, настоящую жизнь, в которой можно столкнуться с таким серьезными проблемами.
В книге описывается много разговоров со специалистами, из которых я почерпнула для себя дельные советы.
Эта книга хороша для тех, кто много тревожится, да и для тех кто не тревожится тоже.
В любом случае "Маяк" поможет избавиться от страхов.

Дарила эту книгу своей подруге и она меня в итоге заставила читать тоже. У нас получились некие совместные чтения , где мы раз в неделю обсуждали эту книгу. Тема очень мне близка, но не ожидала, что понравится настолько сильно. Издание приятное, в мягкой обложке , удобно брать её с собой и так же удобно в ней делать различные заметки. Вообщем рекомендую к покупке данную книгу!

Отзыв: «Маяк потерянной надежды» Мария Заботина
Оценка: 7/10 ✅
Книга хорошая и сюжет завлекающий, но я достаточно быстро разгадать загадку Жени и интрига пропала. К концу стало скучно читать.
Смерть близкого человека мне очень знакома, и на этом моменте мне потребовалось время остановится. Хорошо описаны эмоции, жизненно и тяжело.
К середине текст стал казаться слишком повторяющимся, всё крутилось по кругу. Даже после появления новых сюжетных линий с отношениями, я ощутила предсказуемость.

Это интересная история о личном опыте человека, который попал в западню своих страхов. На личном опыте знаю что такое панические атаки и как они могут портить качество жизни. Эта книга может быть интересна, как тем, кто лично столкнулся с этой проблемой, так и для близких, которые поддерживают человека в такой непростой ситуации. Это не инструкция к действию, а история, которая даёт надежду.

Помимо самой истории мне понравилось оформление книги.

Читала книгу просто не открываясь, это не просто книга, а настоящая исповедь души, которая не оставит равнодушным абсолютно никого. Читая книгу складывается впечатление диалога с героиней, словно вы вместе с ней сидите в уютном кафе за чашкой кофе и лично слушаете её историю что придает повествованию ощущение домашнего уюта. Однозначно всем рекомендую к прочтению

Книга, которая заставляет задуматься о своей жизни. Считаю, что ее стоит прочитать людям, которые столкнулись с паническими атаками. Понравилось, что автор отметила важность врачей при лечении этих болезней.
Эмоционально очень сильная книга. Периодически у меня наворачивались слёзы от переживаний героини, хотелось ей помочь.

Много важных мыслей. Хороший текст. Отдельно выделены справки о болезнях, что очень помогало вникнуть в проблемы.

Минусов нет нашла

Книга понравилась своей историей. Через нее можно узнать какие бывают жизненные ситуации и как можно с этим справится. Конечно, у всех бывают тяжелые моменты в жизни и очень трудно самостоятельно из этого выкарабкиваться. Но сколько пережила героиня/автор и как справлялась с трудностями, можно только восторгаться и пожелать счастья.
После книги захотелось замедлиться и прочувствовать свою жизнь.

Удобный формат, легко помещается в сумку, можно брать с собой и читать в удобное время.

Ну что ж,перед вами история Алисы,которая полюбила мужчину,женатого. Да,иногда так бывает,что сердце выбирает не тех.
Все это стресс,ведь редко мужчины уходят из семей,как правило таких женщин оставляют в качестве второго аэродрома. Но обещают многое,увы
На фоне всего этого у Алисы всплывают проблемы со здоровьем. Депрессия и панические атаки.
И вот после этого начинается та самая работа,те раскопки изнутри,которые и приведут к сюжету книги. То,от чего стало очень жалко героиню. Ведь проблемы начались очень задолго до настоящего времени.
Эта история для многих будет поучительной и возможно тем самым волшебным пинком к изменению своей жизни. К уходу от не любимого человека, к принятию и любви себя, к осознаю того,что каждый человек достоин только лучшего. А может даже к осознанию, что пора обратиться к специалисту ,ведь многое идёт из детства и с этим нужно работать.
Еще один плюс книги,тут были термины и практики, которые кому-то наверняка будут полезны
Так что если вы еще не знакомы с историей ,то настоятельно рекомендую обратить на нее внимание

Эта книга меня потрясла!
Я не ожидала, сколько всего она во мне вскроет, как сильно изменит моё восприятие и как долго я буду проживать вместе с ней свои состояния.
Автор открыла мне глаза на многие вопросы, не скрою, какие-то темы дались тяжело, но чернз это нужно было пройти, чтобы, в итоге, освободиться.
Хоть книга сама по себе и не решила моих проблем, но помогла определиться с направлением, дала понимание, что отмахиваться от проблем нельзя, дала толчок обратиться за помощью и перемтать откладывать вопросы ментального здоровья, в надежде, что само рассосётся.

подача психологии через сюжет облегчает восприятие и наглчдность куда лучше!

Особенно сильно меня задело, как автор подняла тему психических расстройств и стыда, с которым мы сталкиваемся, когда пытаемся признать свою нестабильность. В обществе всё ещё сложно открыто говорить о депрессии, о том, что нужен психолог, а не только йога, витамины и «возьми себя в руки». Именно поэтому многие доводят себя до состояния, когда жить больше не хочется. И ещё больнее - когда человек решает прекратить лечение, думая, что уже справился,
- и возвращается в ещё более тяжёлое состояние.
Затронута также очень деликатная тема разрушительных отношений. Мы привыкли осуждать любовниц, но книга даёт возможность увидеть и их сторону, без оправданий, но с пониманием. И самое важное - героиня осознаёт, в чём её ошибки. Мы все учимся. Через боль. Через выборы. Через крах.

Книга с терапевтическим эффектом

Искренняя история о молодой девушке, сумевшей победить мигрень, депрессию и ПА (панические атаки). Книга хороша тем, что она без лишней романтики показывает непростой путь борьбы с этими психологическими диагнозами.
Читала в свое время знаменитый роман С. Плат, посвященный депрессии «Под стеклянным колпаком», но он совсем-совсем не впечатлил меня! А вот творение М. Заботиной пришлось мне больше по душе! Рекомендую всем, кто сейчас находится в токсичных отношениях или просто проживает не самый лучший период в своей жизни!

Не обнаружила недостатков

Эта история рассказывает о глубоких переживаниях, борьбе за свое место под солнцем, любви и вообще осознании своего собственного "Я". Чтобы понять это все приходится пройти кучу разных препаратов, психотерапевтов и вообще общей жути состояния.
Алиса, главная героиня, уверенная в себе девушка становится зависимой от своих страхов, переживаний и полного краха жизни.
Вот честно до такого не доходило, но панические атаки для меня очень знакомая тема, когда ты боишься умереть, когда головная боль и мигрень изматывают и выжимают все соки жизни, радости и какого-то успеха. Хочется чтобы тебя никто не трогал, поэтому главную героиню я очень понимаю, как это ужасно.
Спустя время ты находишь силы через знакомых, врачей и кучу препаратов, чтобы немного выйти из этой западни, в которую увы, ты загнала себя сама. И когда начинаешь копаться в том, что же привело тебя в упадок, понимаешь, что все идет задолго до каких-то событий, что разрушили твое мирное существование.
Эта книга в общем-то для людей, которые переживают такие времена, и показывают, что все состояния вполне возможно убрать и стать человеком, добиться многого . найти любовь всей жизни, работу, от которой тебя не тошнит и помогать тем, кто нуждается

Книга впечатлила меня искренностью автора, вызывая этим глубокие эмоциональные переживания. Роман рассказывает о девушке Алисе, которой пришлось проживать и преодолевать панические атаки, депрессии, стрессы. Девушка, как оловянный солдатик, проходит через тернии своей судьбы. Она пытается разбираться и находить причины своих душевных терзаний и недугов. Примечательно, что рядом с ней всегда родные и друзья, для неё это действительно ценно и необходимо.Читая книгу, я искренне сопереживала Алисе, порой описания её душевных страданий у меня вызывали слезы. Очень хорошая книга! Рекомендую к прочтению!

сюжет, жанр

нет

Осторожно, есть спойлеры️️ !!!
Если вам давно не было больно от книги, от этой будет…
Карьера 30-летней Алисы складывалась как нельзя лучше, её жизнь была насыщенной, чего не скажешь о личном фронте. У героини вот уже 4 года служебный роман с женатым Никитой. Она каждый день втайне ждала, что он уйдёт от жены, но человек, которого она любила всем сердцем, оказался трусом и лицемером.
Последствия того, что в личной жизни она была на вторых ролях, а потом пережила болезненный разрыв, не заставили себя долго ждать и вылились в панические атаки, мигрени и периодические нервные срывы. Всё это превратило Алису в злое, бессильное и асоциальное существо.
Девушка достигает дна и оказывается в психиатрической клинике, но ради себя, близких и недавно скончавшейся бабушки она понимает, что должна бороться.
Самой трогательной частью для меня стала поездка Алисы в детский дом в качестве волонтёра. Со своей боли она переключила внимание на детей, которым нужна была помощь. ️️

Большой плюс, что в книге есть справки с пояснениями медицинских терминов и их основных симптомов, и мне не приходилось гуглить самой. Ещё автор предоставил нам подробный психологический портрет героини, чтобы мы лучше могли понять её.
Эта книга далась мне тяжело, столько эмоций она во мне вызвала, а под конец вообще ревела как белуга.

Глубокая история борьбы с депрессией, когда кажется, что жизнь потеряла смысл и спасения просто нет. В этот момент очень важно найти в себе силы бороться и не сдаваться вопреки всему.
Просто поражает, на что в действительности способно наше подсознание ради своей защиты. Финал стал неожиданностью, совсем не ожидала такого поворота, но получилось очень сильно и интересно.
В книге много медицинских справок, есть реальные тренинги, помогающие при борьбе с тревожностью и депрессией.
Это уже вторая книга автора, прочитанная мной, с удовольствием буду следить за творчеством Марии дальше.

Эта книга не удивит вас особым литературным слогом или динамичным сюжетом. Но наверняка тронет своей искренностью. «Маяк потерянной надежды» – это история борьбы с депрессией и паническими атаками от первого лица. Лично мне книга напомнила большой, подробный личный дневник, в который мне доверили заглянуть.
Героиня истории, Алиса, будучи вполне успешной девушкой, после определённых событий впервые сталкивается с паническими атаками и мигренью. Несмотря на то, что тема депрессии сейчас активно освещается, стигматизация подобных расстройств ещё присутствует. И многим людям тяжело осознать и принять тот факт, что с ними что-то не так, и вовремя обратиться за помощью. Такой и оказалась история Алисы – ей пришлось вытаскивать себя с самого дна. Читая книгу, вы пройдёте вместе с героиней путь от первого похода к врачу до выявления истинных причин расстройства и долгожданного обретения покоя и уверенности в себе.

Эмоциональная составляющая книги поборется с моим фаворитом историй, чтобы поплакать, – Бакманом. В какой-то момент я поняла, что больше не могу читать эту книгу в метро из-за постоянно набегающих слёз. Героиню очень хочется обнять и похвалить за то, как она справляется. Вероятно, эмоциональный отклик у меня вызвали некоторые триггерные темы, даже те, что с положительным окрасом.
Отдельно отмечу подбор цитат для эпиграфов к каждой главе. Каждая из них максимально точно передаёт настроение последующего текста.

Немного насторожило подробное указание пройдённых схем лечения с указанием названий препаратов и их дозировок, но автор неоднократно отмечает, что лечение назначает только врач. Полностью поддерживаю. Ставить диагноз и назначать схему лечения может только специалист, учитывая конкретно ваш случай и ваш организм со всеми его сопутствующими патологиями. Также некоторые методики терапии, которые проходила героиня, я ставлю под сомнение в плане их доказательности. Но здесь тот случай, когда помогло, и слава Богу.

Книга "Маяк потерянной надежды" попала ко мне случайно, но это именно то произведение, которое следовало давно прочитать.
Героиня Алиса внешне благополучна, но внутри её мучают панические атаки. Автор не говорит о волшебном выздоровлении. Здесь показан медленный, мучительный путь : от отрицания и самолечения до больницы и кропотливой работы с врачом. Медицинские справки и техники саморегуляции гармонично вплетены в сюжет. После последней страницы хочется закрыть книгу и просто посидеть в тишине и прислушаться к себе.
Если честно, книга требует внутренней готовности. Сцены приступов и больничных будней выписаны натуралистично. Даже пришлось в какой-то момент отложить книгу, чтобы обдумать прочитанное.

В книге нет волшебных исцелений, только медленная работа над собой.

Сцены приступов выписаны очень подробно, справочные вставки иногда выбивают из потока.

Я точно не осталась равнодушной после этой книги
Сюжет начинается с того, что у главной героини ни с того ни с сего случаются приступы паники. Дальше все один за одним: рушатся отношения, работа. И весь роман мы наблюдаем, как героиня пытается склеить себя заново. Очень понравились авторские вставки со справками о ментальных расстройствах и препаратах.
А сеансы психотерапии выписаны блестяще. Каждый раз врач чуть глубже раскапывает истинную причину болезни, и развязка для меня оказалась совершенно неочевидной.
Читать было непросто. К счастью, сама я с подобными диагнозами не сталкивалась, но на некоторых главах становилось реально не по себе. Задумывыешьчя, что депрессия- это вам не гулять под дождём под грустный плейлист, а настоящая, тяжёлая болезнь. При этом после последней страницы остаётся какое-то уютное, светлое ощущение.
Знаете, что придаёт книге веса? Она основана на личном опыте автора — это чувствуется в каждой детали. Очень советую эту книгу.

Всегда было интересно как выглядят различные состояния психики "изнутри". Не достаточно широкий перечень симптомов, под который может подойти что угодно, а именно то, что переживает человек, находясь в том или ином состоянии.
"Маяк" как раз из таких книг. Это возможность взглянуть на мир человека, переживающего панические атаки его глазами, оценить их разрушительную силу, а главное - осознать, что с этим можно бороться и что в этой битве можно победить.
Загвоздка в том, что врагом выступает собственная психика.
А ключик к проблеме запрет так глубоко и окружен такой защитой, что не каждый отваживается на его поиски. И далеко не каждый способен найти и проработать проблему самостоятельно.
Эта книга как раз показывает, насколько неожиданным может оказаться первоисточник невроза, как глубоко он спрятан и как трудно, но все-таки возможно его устранить. И какой ценой.
Но и награда высока!

Очень глубокая книга

Книга написана в жанре художественной прозы, но раскрывает нам о том, что переживает человек имеющих психологические проблемы (присутствуют нотки нон-фикшн)
Мы видим, как по ходу повествования, человек ведущий активную и жизнерадостную жизнь начинает падать в бездну. Сначала осознание проблемы в отношениях, потом постоянные мигрени. Далее мы наблюдаем за борьбой человека с этими непреступными "горами". Осознать тот факт, что проблема есть - трудно, но ещё труднее начать как-то с ней бороться.
Цитата: В жизни всегда приходится делать выбор, и порой нужно уметь отказываться от чего-то важного, имеющего на сегодняшний день весомое значение, с тем чтобы в будущем получить гораздо больше.
Далее происходят изменения, знакомство с другими людьми, поддержка близких, открытое оглашение своих эмоций и чувств. Вроде, всё становится лучше, но...
Происходит ещё один момент слома, после которого не выбраться. Но это не так, потому что именно дальше мы наблюдаем за победой над этими препятствиями. Очень рекомендую книгу тем, кто устал от рутины или, наоборот, считает, что ему нужен отдых. Книга, как чистый воздух где-нибудь в горах - ты долго поднимаешься, а потом испытываешь эйфорию

Всё отлично