Мария Дмитриевна Заботина

и все же несмотря на многие Но, на многие детали , как медицинского характера, так и вероятно личного от автора, книгу прочитала, достаточно быстро. и книга понравилась. очень много дельеых советов, на мой взгляд, конечно не берём в расчет детали по лекарственным сноскам, в первую очередь конечно при всех описанных признаках следует обращаться к врачу и только. но мне понравился сюжет, концовка, как все оказывается в жизни , начиная с детства, может повлиять на всю жизнь человека, женщины. книга в твердом переплете. шрифт удобный для чтения

Многие описанные в книге ситуации случались со мной, с близкими, но депрессии и панические атаки совсем недавно стали считаться болезнями и соответственно способы их излечения тоже так сказать мОлоды. Любопытно читать историю Алисы и дополнительный материал: симптомы тех или иных психических проблем, подробным рассказом о методах лечения (аутотренинг, иглорефлексотерапия, транс, сеансы с психологом и другие). Немного пугает то, что читая симптомы многие находишь и у себя, но это тоже пища для размышлений и тревожные звоночки, которые не стоит игнорировать. Книга дополнена историями других девушек, таких разных, но всех их объединяет одно - они больны и оказались в лечеблице. Символичное название книги призывает к тому, чтобы: - прислушиваться к себе, не игнорировать тревожные симптомы; - не скрывать ничего от враче, следовать полностью их рекомендациям и не занимается самолечением; - найти психолога, которому сможете довериться - это сложно, трудно и скорее всего вы поменяете не одного специалиста; - не бояться просить помощи как у семьи, друзей, так и у врачей; - быть готовым к тому, что выздоровление займёт ни один месяц ; - верить, что если у остальных получилось справится с болезнями, получится и у вас!

Очень откровенная история о непростом пути, когда, казалось бы не только личная жизнь, но жизнь в целом находятся под угрозой. В таких непростых ситуациях осознать всю сложность и опасность, собраться с силами и предпринять попытки начать что-то делать, чтобы выжить, на это способны далеко не все. Жизнь чаще всего корректирует наши планы, добавляя как счастливые, так и грустные моменты. Главная героиня поразила меня своей внутренней силой, своим огромным желанием выбраться из этого ада, когда, казалось бы, всё вокруг рушится. Читается очень легко, некоторые эпизоды попали в самое сердце. Спасибо автору за такую откровенную историю.

Спойлер! Книга которую нужно прочитать всем людям. Главная героиня Алиса произвела на меня неизгладимое впечатление своей внутренней силой, желанием бороться с недугом и никогда не сдаваться. Бывший мужчина Алисы "нехороший человек"( постаралась выразиться помягче), постоянно ей врал и заставлял нервничать, отсюда и все неврологические заболевания - депрессия, панические атаки. Девушке в буквальном смысле пришлось собирать себя заново. Понравился и формат книги, она написала в виде дневника, где девушка рассказывает о своей жизни, болезни и способах лечения.

Непростая книга, к которой нужно подходить осознанно. Ее не прочитаешь за один вечер, так как тема поднимается серьезная - панические атаки, депрессия, нервный срыв и т.д.  Мне понравилось, что автор вплела это в роман, следишь за жизнью Алисы и параллельно узнаешь о болезнях и их синдромах. Тут же в книге приводятся справки, что тоже удобно, так как сразу идут разъяснения. Героине повезло, что рядом было столько понимающих людей друзей. И хочется верить, что маяк осветит путь в любой трудной ситуации

Прекрасная книга о трудном пути исцеления израненой души. Я читала и проживала эту боль вместе с главной героиней. Очень страшно находиться в вечном состоянии борьбы с недугом, избавиться от которого просто не представляется возможным без грамотных специалистов и титанических усилий со своей стороны. А где взять энергию, если резервуары пусты? Эта история основана на личном опыте автора, что очень ценно.Делиться своими недугами всегда тяжело. Но эта книга может стать отличным мотиватором и помощникам для тех, кто проходит тяжёлый путь борьбы с депрессией. За что я благодарю Марию, пусть ваша книга станет маяком для заблудших

Очень трогательная история, рассказывающая о психологии тревожного расстройства мягко, деликатно и увлекательно. Депрессия - это не романтичные фото у окна на фоне дождя и не «хотелки» в виде получения внимания. Это серьезная болезнь, которая может потянуть за собой множество проблем, серьезно отегащающих жизнь. Вместе с Алисой мы проходим разные этапы восстановления - лечение и регрессия, социофобия и поднятие по карьерной лестнице, копание в себе и принятие жизни, радость и разочарование. И это конечно же не всё, что мы встретим в этой книге. Мне очень понравилась откровенность автора. Огромное спасибо, что она не побоялась писать о столь важной темы, которая может затронуть каждого из нас.

глубокий психологический роман о пути героини через панические атаки, тревожность и поиски помощи. Очень откровенно, местами тяжело, но невероятно важно и нужно. Эта история вселяет надежду, помогает понять себя и других, кто сталкивается с психическими трудностями. Рекомендую всем, кто ищет поддержки и верит, что выход есть. Однозначно рекомендую к прочтению всем

"Маяк потерянной надежды" - книга терапия. Лёгкое повествование автора создаёт ошущение, будто разговариваешь с подругой. Живой слог способствует глубокому погружению в историю Алисы. Ответы на актуальнае вопросы и животрепещущие темы раскрыты очень хорошо. Автор не только описывает проблема,но так же и даёт ответы, как сожно их решить. Главное не боятсья просить о помощи! К прочтению однозначно!