Мария Дмитриевна Заботина

Мне очень понравилось, насколько честно и правдиво показано, через сколько исследований нужно пройти чтобы поставили диагноз психологический, исключив все болезни тела. Это не про то, что депрессия потому что ты ленивая. Это не про то, что займись чем-нибудь веселым и все пройдет. Это про реальную болезнь, которая не лечится подбадривания. Это длительный и выматывающий процесс. Депрессия и тревога — не метафора или красивый символ. Это изматывающая рутина. Ведь даже встать с кровати нужно приложить уйму сил, а выйти из дома — вообще подвиг. Каждый «нормальный» день приходится собирать по кусочкам. И в этом нет ни капли романтизации.

Книга читается легко, искренне сопереживаешь героине и с нетерпением ждёшь хэппи‑энда. Особенно ценно, что автор делится личным опытом борьбы с паническими атаками, неврозами и депрессией. Мне понравились практические советы психологов : например, идея написать инструкцию к новой главе своей жизни очень вдохновляет. Мне близка мысль, что болезнь — это не наказание ,а шанс взглянуть на жизнь под другим углом и прислушаться к себе. Из минусов: подробные описания симптомов могут тревожить ипохондриков,заставляя искать в себе множество болезней,достаточно было краткого описания. Рекомендую тем, кому важно почувствовать: ты не один, и выход точно есть.

Меня эта книга точно не оставила равнодушной. Спасибо автору за смелость так открыто говорить о том, о чём многие предпочитают молчать. Я однозначно рекомендую эту книгу к прочтению. Если вы просто хотите лучше понять, что чувствует человек в таком состоянии — прочитайте, это полезно знать. Если вы или кто-то из ваших близких сталкивался с паническими атаками, депрессией или неврозами — прочитайте, любой найдёт для себя что-то полезное либо просто найдёт поддержку в том, что он не один.

Я знаю,что такое паническая атака. Когда я увидела эту книгу, мне стало интересно,что думает об этом автор. И знаете, меня удивила она. Книга не про волшебную таблетку, которую принял и у тебя все отлично. История Алисы трогает самые потаённые струны души, в которых нам порой трудно признаться даже самим себе. Эта книга не только про боль, она и про путь к свету. Читала на одном дыхании.

Эта книга бережно и осторожно провела меня по периодам моей жизни, когда мне было грустно и плохо, дала утешение и понимание того, что и в самые темные дни надежда и исцеление всегда есть. Книгу рекомендую, мне она попала в самое сердце и теперь является настольной.

Книга понравилась

Это не просто история. Она основана на реальных событиях из жизни автора. Автор рассказывает о борьбе с паническими атаками, депрессией и неврозом. Рассказывается об этом в художественном интересном стиле. Многим кажется, что депрессия, панические атаки, невроз — ничего серьёзного. Что от них легко избавиться. Типа не забивать этим голову. Но на самом деле это настоящая болезнь. А какие они страшные физические симптомы дают, это просто кошмар. Оказывается, негативные эмоции, старые душевые раны вызывают множество болезней. В этой книге автор рассказывает всё, что ей пришлось перенести. И как она боролась с этим. Я начала читать эту историю, и было очень сложно оторваться. Я не просто прочитала эту книгу, а прожила её вместе с автором. Было ощущение, как будто Мария лично рассказывала мне об этом. Я сама как будто всё это пережила и испытала. Хотя на самом деле кое-что мне знакомо. Во время чтения я плакала несколько раз. Мне очень понравилась эта история.

Невозможно мощная, правдивая, душераздирающая история о боли, которая ставит на колени, и силе духа, силе семьи и дружбы, которая помогает с них подняться и распрямить спину Почти всю книгу на глаза наворачивались слезы потому, что, наверное, невозможно написать так пронзительно, не пройдя через этот ад; потому, что в каких-то моментах я узнавала себя после определённых жизненных событий; потому что вся эта боль, тоска, бессилие накрывает и читателя благодаря доскональным описаниям и созданной гнетущей атмосфере. Когда я бралась за эту историю, я ожидала, что внутри будет художественное произведение, а в итоге меня ждал очень качественный микс из выдуманных персонажей, исповеди автора и психологических справок. Эту историю, прочитав однажды, невозможно будет уже забыть - настолько она перетряхивает тебя. Книга вызывает чувство сопричастности жизненностью ситуаций и тем, что автор изливает душу, поэтому ты проживаешь все в моменте вместе с героиней. Сюжет многоуровневый с неожиданными поворотами, ныряниями в прошлое, научными справками, комментариями специалистов и психологическими техниками