Отзывы на произведение: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Лёгкая и добрая книга. Не про идеальную картинку, а про то, что бы быть доброе себе каждый день.

Простой язык-читается легко, без сложной терминологии. Много практических советов и упражнений. Тёплый, поддерживающий тон. Самый большой плюс именно для меня, что автор на своём опыте показывает.

Для заметного эффекта нужна регулярность. Не все советы могут подойти, всё индивидуально.

Книги этой серии покупаю уже не в первый раз. Этого автора- впервые. Книга в целом неплохая, актуальная для меня тема.

Есть немного теории, есть упражнения, некоторые сделала.
Идея, конечно, важная- самооценка, любовь к себе, границы. Через мысли, тело, чувства

И вроде бы "воды" немного, но есть впечатление, что книга не наполнена. Как буд- то скользим над поверхностью, вот вот коснемся важного.... но

Эту книгу я подарила женщине пережившая развод в достаточно уже взрослом возрасте. Мы женщины теряем себя в семье, мужьях, детях и надо вспомнить , что мы все ценные и надо иметь здоровую самооценку и ценность от того, что ты просто есть . Подарок очень понравился и говорит, что прочитала за неделю . И очень многое дала ей понимания. Советую всем женщинам, которые потеряли себя и хотят заново обрести .

Отношу себя к людям с низкой самооценкой, поэтому решила приобрести данную книгу.
Книга написана легко читаемым, доступным языком. Грубо говоря автор всё разжевал, вам нужно только рот открыть и проглотить))
Чтобы от прочитанного был эффект, нужно не только читать, но и вдумываться в прочитанное, а также выполнять рекомендации автора.

Красивая, приятная обложка
Читается легко

Так как тема самооценки и любви к себе для меня всегда была актуальной, а также основываясь на многочисленные рекомендации психологов, я без раздумий решила приобрести себе это издание и ни разу не пожалела. Книга простая в чтении и при этом достаточно информативна для своего жанра, быстро и легко читается, На первый взгляд может показаться , что в книге нам излагают простые, а где-то даже банальные истины, но продолжив чтение, понимаешь, что из простого и банального складывается вся информация о том, почему и когда у человека произошла рассинхронизация с собственным я, с отношением к себе, с самоуважением и любовью.

В данной книге очень запомнились упражнения: интересные, простые для выполнения, и самое главное действенные. Книга успокаивает, дает твердую почву под ногами, вселяет уверенность и чувство любви в первую очередь к самому себе ( не путать с эгоизмом). Особенно хочу отметить раздел про личные границы, и методы борьбы с их нарушителями. Все четко, деликатно, без лишних волевых усилий. одним словом, книгой довольна, к покупке рекомендую.

Эта книга дает хорошенько задуматься. В нем очень хорошо и детально написано, способы как повысить в себе самооценку. И то, как это важно проявлять любовь к себе. Мне ещё очень понравилось качество этой книги, твердая обложка, и приятный принт на обложке этой книги меня сразу привлекла. Эта книга дает понять как же важно проявлять любовь к себе, и повысить свою самооценку.

Минусов нет

Отличная книга-психотерапевт для тех кто немного сомневается в себе. Написана очень простым и понятным языком. Очень радует, что есть не только теория, но еще и практические задания, тк именно они помогают лучше понять материал и себя.

Удобный формат книги, отличный шрифт и отступ, позволяющие делать заметки в книге, яркая обложка, плотные страницы

Минусов не найдено

Книга очень понравилась — читается на одном дыхании! Купила позавчера, а уже дошла до 90-й страницы. Сюжет захватывает с первых страниц, сложно оторваться.
Отдельно нравится, что в книге есть тесты и упражнения — это делает чтение не только интересным, но и полезным. Истории персонажей заставляют задуматься: иногда ловишь себя на мысли, что видишь в них отражение себя.
Вчера даже вместе с мужем прошли тест на самооценку — получилось не только познавательно, но и очень увлекательно

Красивая обложка

Приятная книга.

В целом лично мне очень нравятся книги этой серии: Кофебук. Они легкие, помещаются в сумку, удобно читать в общественном транспорте и за обедом. Книга написана крайне душевно, как будто беседуешь с лучшей старшей подругой, которая и понимает, и дает дельные советы по поднятию самооценки. А еще случаи из жизни написаны удивительно точно, как будто в некоторых моментах о тебе описано. Рекомендую девушкам всех возрастов, что-то покажется знакомым, что-то новое.

Минусов не вижу.

Книга очень полезная, потому что она поможет вам повысить свою самооценку. Автор приводит 50 способов, которые можно применять в повседневной жизни. Если вы постоянно себя принижаете и чувствуете что недостойны жить как живут богатые люди знайте, что у вас пониженная самооценка. И вам срочно нужно что-то менять в своей жизни. Если вы оцениваете себя ниже других, меняйтесь, иначе будет только хуже

Книга с действительно полезными примерами и практиками, которые работают только при одном условии - нужно их выполнять, иначе эффекта не будет. Автор общается с нами очень тепло и живо, для отчаявшегося человека такое общение очень нужно и важно. Даются похожие жизненные примеры, чтобы было легче следовать своему плану и понимать себя.

Легко читается, держите при себе карандаш, чтобы удобнее было выполнять практики.
Еще книгу приятно держать в руках.

Не увидела.

очень нравится эта коллекция книг, для меня это далеко не одноразовая книга, она представлена как помощник в поднятии самооценки, очень удобно, она как карманный психолог, читается легко и достаточно понятно.
информация подана интересно, так же в книге присутствуют различные полезные упражнения по тематике. рекомендую к прочтению обязательно!

Ценные советы, которые можно применить на практике и изменить какую нибудь ситуацию.

-

Я бы порекомендовала почитать всем, кто чувствует: "что-то с моей самооценкой не то". Но либо боится признать это, либо нет денег на психолога)))

Легко написана, чувствуется родство с автором, возникает доверие (с зарубежными не всегда так)
Много полезных упражнений и практик для самостоятельной работы с головой)

Нет какой-то единой сюжетной линии повествования, книга всё же больше напоминает "учебник"
(возможно это только для меня минус)

Сильная книга

В этой прекрасной книге нет ничего лишнего, все по факту, четко. Книга произвела очень сильное впечатление, захотелось наконец то для себя что-то сделать. Привыкла все делать для других, а себя оставляла всегда на второй план. Нужно обязательно выполнять все задания, не лениться, чтобы был результат. Благодарю автора за отличную книгу, труд и желаю дальнейших успехов!

Нет

Замечательная книга, которая очень легко и просто доносит важные мысли. Очень много пометок для себя я сделала, читая ее. Также на многие размышления и инсайты она наталкивает. Мне кажется, эту книгу должен прочитать каждый человек. Особенно, подростки! Книга расслабляет внутренние зажимы и помогает поднять самооценку. Помогает по-другому взглянуть на себя и других людей.

Очень хорошая книга! С помощью нее вы сможете глубоко покапаться в себе. В ней автор, психолог Анастасия Залога, помогает читателю с низкой самооценкой «расправить крылья» и жить так, как хочется, не боясь ничего. Для получения классного эффекта нужно выполнять упражнения регулярно, но это не так сложно, как кажется. Во время работы с этой книгой вы будете много размышлять, копаться в себе, узнавать много нового о психологии. Советую!

Книга очень приятная,легко читать.Советую к прочтению 🤗👍Красочная иллюстрация и приятный переплёт страниц.Текст подобран правильно.Мотивирующая книга к действиям,по отношению к себе.Я просто влюбилась в книгу.Рекомендую 👍 Повысите свою самооценку и значимость в жизни.Станете для себя приоритетом.По любите себя,и начнёте ценить и уважать.По боритесь со своими страхами.

Данный автор помогает найти в себе любовь, повысить самооценку с классными иллюстрациями в стиле оформления Японии и Азии. За что дает огромный плюс автору, помогает из 50 способов найти свой способ по поднятию самооценки и уверенности в себе, в своих силах. Советую к прочтению данного автора. Особенно ценителям психологии и культуры Азии. Мне понравилось

оформление