Отзывы на произведение: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

Недорогая книга. От тревожности и нервов. Сделана из переработанного материала. Я ценитель такого. Небольшой размер, что удобно, потому что помещается в сумочку.Не дочитала еще, но рекомендуют ее часть во многих подборках, думаю что возьму что-то из нее. Читается легко. Конечно, самое главное из таких книг - внедрять советы в жизнь. Надеюсь, что книга будет хорошей и поможет.

-

Это не первая моя книга Роберта Лихи. Первая, которая я прочла мне очень понравилась, многое прояснила и помогла, поэтому я захотела приобрести и эту. Цена соответствует качеству. Так что без притензий на формат, хотя бумага все же чуть лучше чем бывает в некоторых полноформатных книгах, хотя и серенькая. Шрифт соответствующий, мелкий, это необходимо учитывать перед покупкой, кому-то важно. Несмотря на то, что я имею представление об этой теме, тем-не-менее тут тоже было что подчеркивать. Лизи один из самых признанных специалистов в КПТ-терапии, поэтому стоит ознакомиться.

Формат карманный, цена доступная, содержание авторитетное с доказанной эффективностью для самопомощи

Для кого это важно - шрифт мелкий, соответствующий этому карманному формату

Книга оказалась на редкость занудной. Внутри куча бесконечных тестов, которые даже заполнять лень, да и не интересно совершенно. Ничего нового для себя не открыла. По сути, всю эту книгу можно было сжать до пары предложений — и читатели успокоились бы гораздо быстрее, чем продираясь сквозь этот объем. Чтобы сохранять дзен при чтении этого занудства и не сойти с ума, как герой Роберта Паттинсона на изолированном острове в фильме «Маяк», нужно иметь действительно железные нервы. Не рекомендую, пустая трата времени.

Хорошая книга, которая поможет вам залечить свои нервы. Вы больше не будете переживать по пустякам и получите удовольствие от жизни. Автор приводит интересные советы и рекомендации, которые помогут вам постоянно находиться в нормальном состоянии и засыпать по ночам. Теперь вы не будете больше беспокоиться, когда с вами что-то случилось. Читать было интересно, обязательно буду рекомендовать эту книгу

Я очень тревожный человек, который любит себя накручивать. Эта книга немного помогла мне справиться со своими тараканами. Конечно если у вас серьезное проблемы, то лучше обратиться к психиатру, а не ждать спасения от чтения!
Книга написана легко и понятно, автор приводит много жизненных ситуаций и как они решаются.
Книга обьемная с мягкой обложкой , и поэтому немного неудобно держать открытым разворот , но в целом это не помешало ее дочитать.

Когнитивно-поведенчекая терапия на данный момент является единственным доказанным методом в психологии, психиатрии и психотерапии.
Книги Лихи Р. нам рекомендовали ещё в ординатуре и на обучении КПТ.

Я люблю этого автора.
Книга будет полезна как для терапевта, так и для клиента в качестве самопомощи.
Да и обычному народу рекомендую почитать для саморазвития.

Иногда много воды, от это на любителя.

Буквально сегодня советовала эту книгу в своем канале. Я её читала почти год, она просто лежала возле кровати и я время от времени к ней возвращалась. Думаю, залпом её и не прочитаешь - очень много дается инструментов, которые необходимо какое-то время попробовать использовать и только потом продолжать чтение. Я до сих пор что-то использую. Стала действительно спокойнее - конечно, это компиляция с терапией, но книга правда мне много дала.

Практичные инструменты для избавления тревоги и лишних нервов

Настольная книга для всех, кто страдает от постоянного волнения, переживаний и расшатанных нервов. Роберт Лихи - прекрасный автор, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Он дает действительно качественные советы, не льет воду (лишних страниц здесь нет) и действительно пытается помочь читателю. Одна из лучших книг на рынке по теме, поэтому горячо рекомендую

Насколько подробно здесь описан процесс тревоги,а главное,есть практические рекомендации,как с этим бороться. Мне нравится,что в этой книге нет пространных рассуждений на общие темы,а есть конкретные методики КПТ, которые можно и нужно применять. Отдельно порадовало,что есть конкретные примеры реальных людей,в которых узнаешь себя и видишь свои ошибки, ловушки и когнитивные искажения

Эта книга очень полезная. Здесь приводится авторская инструкция, которая поможет вам разобрать страх и переживание на систему. Вы сможете понять почему вы тревожитесь и какие предпосылки для этого есть в вашей голове. Вы найдёте действенные практики, которые улучшат ваше состояние и вы начнёте жить не переживая о будущем. Книга настоящая Находка для тех, кто хочет избавиться от страха

В книге достаточно много инструкций, которые помогут вам перестать волноваться и излечиться от неврозов. Автор приводит хорошие стратегии, которве уже излечили многих людей. Помогли им реанимироваться. Теперь я провожу терапию регулярно и пытаясь переключить своё сознание и настроить мысли на позитивный лад. Очень хорошая книга, всем её настойчиво рекомендую

Автор данной книги, Роберт Лихи, является известным в широких кругах Когнитивно-поведенческим терапевтом, данной книгой показывает как можно бороться с тревожностью, матерью стресса, и в прямом смысле доказывает этой книгой, что тревога не так страшна, если знать её в лицо и знать способы работы с ней. Именно работы, а не борьбы, что очень важно.
Данная книга является незаменимым руководством по работе с тревогой и тревожными расстройствами. Советую всем.

Друзья! Роберт Лихи - является одним из лидеров в когнитивно-поведенческой терапии. для меня это поистине эксперт в работе с тревогой. Его книги - это кладезь знаний, опыта, техник, практики. Изложение книг Роберта Лихи всегда лёгкое, доступное, понятное. Книга Р. Лихи "Лекарство от нервов" воспринимается легко. В данной книге каждый найдёт свою историю, поймёт как можно улучшить свою жизнь.

Прописываю эту книгу всем трвожникам как обязательное чтение.
В целом если видите книгу Роберта Лихи, можно брать. Он известный психолог, работающий в моей любимой когнитивно-поведенческой терапии. Для нас это значит, что в его книгах есть чёткие и понятные инструкции, упражнения и примеры
Читала ещё его «Свободу от тревоги», там больше о механизмах тревоги и о том, как справляться с конкретными её видами (различные фобии, социальная тревожность, ГТР и т.д.). Здесь же о тревоге и навязчивых мыслях в целом. Но есть примеры на конкретных ситуациях (страх осуждения, страх потери денег).
Для тех, кто не знаком с КПТ или мало знаком с психологией в целом — будет очень полезно, я уверена в этом.
Для тех, кто знаком — точно либо найдёте что-то новое, либо вспомните о важных истинах.
По моему скромному мнению — это лучшее, что можно прочитать про тревогу. Если применять то, о чем пишет автор, точно станет лучше.

Книга заслуживает 4,7 из пяти баллов,на мой взгляд.
Автор- опытный психотерапевт, который делится проверенными методами борьбы с тревогой.
Вы научитесь отличать полезную тревогу от вредной , управлять беспокойством и жить без стресса. Его практически советы помогут в работе, отношениях и финансах. Книга заслуживает высокой оценки из-за проверенных методов и системного подхода. минус в том что некоторые техники дают лишь временный эффект

Очень рад что прочитал эту книгу, потому что теперь я знаю как излечить свои нервы. Читал с большим интересом, хотел понять как излечиться и начать получать удовольствие. Здесь очень много интересной информации, которая реально работает в жизни. Всем рекомендую ознакомиться и начать улучшать свое состояние. Ваши нервы будут под вашим контролем. Всем рекомендую

Лучшее средство от тревоги и стресса эта книга. Она даёт вам действенные практики, которые решают сложные жизненные ситуации и оказывают помощь. Читается очень интересно, я теперь понимаю что когда меня накрывает тревога я должен обратиться к этой книге и найти решение. Мои нервы теперь в порядке, я не употребляю таблетки , а используют духовные медитации. Супер

Я мечтаю получать удовольствие от жизни, но мне мешают разные причины. Моя жизнь полна страхов и нерешительности. Я наделал много ошибок, которые сейчас мешают мне добиться высоких результатов. Тяжело и неприятно об этом говорить но я неудачник по жизни. Я хочу побороть недуг и избавиться от переживаний. Хочу найти таблетку от нервов, которая даст мне возможность сделать жизнь лучше

Нервные клетки не восстанавливаются, поэтому не надо жить и переживать о чем-то. В этой книге вы найдете для себя много ответов, которые помогут вам избавиться от этой неприятной болезни. Вы сможете получать удовольствие от жизни и перестанете навсегда волноваться. Больше тревога и страх не будут вашими попутчиками, они навсегда уйдут и сделают вашу жизнь приятной