Отзывы на произведение: Легкий способ сбросить вес
Только в магазинах
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Отзывы о книге неоднозначны. Некоторые читатели считают её эффективной для изменения пищевых привычек и похудения, в то время как другие находят её бесполезной и повторяющейся. Книга может быть полезна тем, кто готов изменить свой образ жизни, но не всем подходит подход автора.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаСредняя
Плюсы
Книга довольно интересная. У автора свой определённый подход, довольно интересный. Но не всегда мне понятны, в каком-то смысле жёсткий, хотя автор сам пытается доказать обратным.
Минусы
Из минусов могу выделить то, что не всем подойдёт данный похудения. Да автор говорит о том что нужна побольше части работы с мозгом, я с этим согласна, но всё-таки самый рабочий способ это именно дефицит калорий
Мягкая обложкаМягкая обложкаДейственная
Плюсы
Муж долго не мог сбросить вес, эта книга очень помогла. Читается легко, привел пищевые привычки в порядок. Стал есть фрукты, орехи и тд. Осталось только придерживаться) периодически перечитывает. Благодаря этому автору муж так же и бросил курить, прочитав книгу о легком способе бросить курить. Теперь и сама буду читать эту книгу, надеюсь поможет попрощаться с линшним весом
Минусы
Мягкая обложка
Твердая обложкаТвердая обложкаСама по себе книга не сможет помочь, если не прикладывать никаких усилий со своей стороны. Она, как беседа с психологом или хорошим другом, поможет задать себе правильные вопросы и направиться в сторону нужных и полезных для себя ответов. Кому-то очень зайдёт и действительно поможет приблизиться к заветной цели, а кто-то прочитает её и забудет. Автор своеобразный для восприятия, немного категоричный
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ очень давно мечтала прочитать эту книгу и возлагала на нее большие надежды. Увы, они не оправдались. Ни одного доказательного факта, ни одной принятой терминологии и ее определения. По сути, автор просто рассказывает о своих наблюдениях и постоянно сравнивает живой организм с какой-либо техникой. И практически в каждом абзаце режет слух фраза: "Легкий способ сбросить вес". Эту книгу я даже не стала дочитывать до конца. Не смогла.
Твердая обложкаТвердая обложканормально
Эту книгу, как и «Лёгкий способ бросить курить», чтобы понять, нужно читать. Краткого содержания будет мало.
Здесь я не могу сказать, что согласна со всем, что Аллен Карр предлагает. С другой же стороны, очень много я точно возьму на вооружение, да и кто я такая, чтобы быть согласной/несогласной, у меня ведь нет медицинского образования.
Эта книга, несмотря на название, скорее не о сбросе веса, а о составлении грамотных пищевых привычек и, что самое главное, о правильных отношениях с едой.
Я абсолютно точно рекомендую каждому, а особенно всем, у кого есть какого-то рода рпп, прочитать эту книгу. Во-первых, Карр очень хорошо объясняет, как работает сброс/набор веса. Во-вторых, показывает, как избавиться от всех установок, что мешают нам не только худеть, но и наслаждаться едой и иметь с ней гармоничные отношения. Я даже скажу, что он не просто «обьясняет», а «убеждает», что в данном случае очень хорошо.
Здесь я не могу сказать, что согласна со всем, что Аллен Карр предлагает. С другой же стороны, очень много я точно возьму на вооружение, да и кто я такая, чтобы быть согласной/несогласной, у меня ведь нет медицинского образования.
Эта книга, несмотря на название, скорее не о сбросе веса, а о составлении грамотных пищевых привычек и, что самое главное, о правильных отношениях с едой.
Я абсолютно точно рекомендую каждому, а особенно всем, у кого есть какого-то рода рпп, прочитать эту книгу. Во-первых, Карр очень хорошо объясняет, как работает сброс/набор веса. Во-вторых, показывает, как избавиться от всех установок, что мешают нам не только худеть, но и наслаждаться едой и иметь с ней гармоничные отношения. Я даже скажу, что он не просто «обьясняет», а «убеждает», что в данном случае очень хорошо.
Твердая обложкаТвердая обложкаЛёгкий способ сбросить вес
Мне кажется, что в книге довольно много бесполезной воды и повторения одного и того же. Даже не смогла прочитать до конца и остановилась где-то на первой трети всего содержания. Шрифт мелковат, написано много. Обложка легко пачкается, что, безусловно, минус. По содержанию - много слов про вегетарианство. Стоит понимать, что далеко не всем подойдёт подход автора (в особенности это касается людей с различными заболеваниями).
Плюсы
Интересно для ознакомления
Минусы
В комментарии
Твердая обложкаТвердая обложкаЕще одна замечательная и полезная книга, которая работает!
Прочитала очередную книгу этого автора, когда столкнулась с определёнными проблемами с весом. Эта книга несколько отличается от "легкого способа бросить курить". В ней помимо информаци о вреде переедания и описаний "плохих" продуктов, есть еще и очень много полезной информации в принципе для здорового питания. Я очень много узнала о конкретных продуктах, о которых раньше даже не задумывалась. Сейчас же они включены в рацион и дело потихоньку идет в лучшую сторону. Автор с фантастической легкостью описывает вашу проблему и решает ее. Очень благодарна этому автору за его труд!
Мягкая обложкаМягкая обложкаКак быстро похудеть
Если коротко - первая половина книги постоянно повторяется фраза "легкий способ сбросить вес" и доводы, что в природе все по-умному и животные лишнего не едят. Вторая половина - советы для похудения.
Суть которых - веганство, раздельное питание, отказ от фаст фуда и переработанных продуктов, есть поменьше и пореже, физическая нагрузка. И не волноваться! Ну т.е. очевидные вещи в общем-то. Кроме веганства может быть. Может кому-то и зайдет, не отрицаю, тут многое очень зависит от способа подачи, внушаемости. Попробуйте.
Суть которых - веганство, раздельное питание, отказ от фаст фуда и переработанных продуктов, есть поменьше и пореже, физическая нагрузка. И не волноваться! Ну т.е. очевидные вещи в общем-то. Кроме веганства может быть. Может кому-то и зайдет, не отрицаю, тут многое очень зависит от способа подачи, внушаемости. Попробуйте.
Мягкая обложкаМягкая обложкаСамая эффективная система
Легкий способ сбросить вес. Потрясающе эффективная книга .как и " Легкий способ бросить курить". Помогает всем, кто серьезно хочет похудеть, и готов изменить свои пищевые привычки Потому что метод Аллена Карра - это не разовая диета, это образ жизни, образ питания на всю жизнь. Вообще то я бы посоветовала эту книгу и полным, и худым - лучшей и приемлемой системы питания нет, и ты потихоньку, незаметно начинаешь выполнять рекомендации автора, за что ему огромное спасибо! .