Отзывы на произведение: Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Покупала данную книгу для своей мамы, которая третий год борется с депрессией. Со слов мамы, эта книга написана более научным языком, из двух книг на эту тематику, она отметила, что эта читалась сложней из-за всяких терминов. Еще в книге есть различные советы, как помочь себе в таких ситуациях, как преодолевать тревогу. Да, советы дефолтные и всем известные, но в целом брала эту книгу, чтобы помочь маме победить свое состояние. Что-то она для себя в любом случае подчерпнула

Понравилась книга, можно почитать если вы не в депрессии, а если в депрессии, то идите психотерапевту. Ну и не стоит думать, что книга избавит вас от депрессии ) тут нужен такой длинный отзыв, а я не знаю что ещё написать, поэтому желаю всем счастья, много денег, путешествий, радости, ещё 60 букв ) пусть у вас всё будет хорошо, ещё 36 букв ) помогите, что так много букв, всем пока

Ничего

Купила книгу, что бы в какой то степени себе помочь. Читается в большей степени легко, заставляется задуматься над образом жизни и гигиеной сна и мыслей

Хорошо написана книга, последовательное повествование, не могу примеров из жизни других людей

Практически всю книгу сопровождают термины из физиологии и медицины. Из-за чего не всегда быстра улавливается связь и смысл что на что влияет

В книге есть очень важные моменты, которые помогают преодолевать депрессию и тревогу. Автор привёл метод по перенастройке сознания, с помощью него вы навсегда уберёте установки, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Читал книгу и делал для себя выводы. Что жизнь в наших руках, нужно взять ее под контроль и идти к своей цели. Больше тревога меня не преследует, рекомендую

В книге очень эффективная методика помогает перенастроить ваше сознание и убрать все негативные мысли. Читал с большим интересом, понимаю что книга стоит того чтобы её купить и прочесть. Здесь вы найдёте очень важные советы и практики, которые изменят ваше отношение к депрессии и тревожным настроениям. Всем рекомендую ознакомиться. Вы точно здесь узнаете новое

Лучший способ избавиться от тревоги и депрессии это заняться своим ментальным здоровьем. Вам нужно поработать над новыми установками, которые мешают вам правильно мыслить. В голове формируются разные потоки с помощью медитации и духовных практик можно их остановить. Я часто использовал это раньше, сейчас я хочу найти новые практики чтобы применять их в повседневной жизни. Читается очень интересно

Очень действенный способ, который навсегда избавит вас от тревожных мыслей. Вы просто измените своё подсознание и уберёте оттуда плохие убеждения, которые долгие годы вам вбивали родители и общество. Теперь вы перестроите сознание и начнете жить по-новому. Больше никаких старых нарративов не останется. Всем рекомендую книгу, она поможет изменить образ будущего

Очень полезный и интересный труд, который помог мне победить тревогу и депрессию. Теперь я знаю подход и методы, которые помогут мне навсегда избавиться от этого недуга. Я поменял установки и стал думать о хорошем. Больше никаких негативных мыслей в моей голове не будет, я навсегда перестроил своё сознание, теперь готов менять свою жизнь. Всем рекомендую ознакомиться с этой книгой

Книга проста как доска. Автор рекомендует перенастроить свое сознание и внедрить в него как можно больше позитивных установок. Это очень простая методика, которая поможет вам в кратчайшие сроки обрести новое понимание жизни. Теперь тревоги и депрессия вас не накроют, потому что вы всегда будете держать свои мысли под контролем и не допустите чужого влияния

Благодаря этой книге я перенастроил свой мозг. Я начал по-другому воспринимать реальность и теперь могу спокойно поменять свое настроение. Автор намекает на то, что все наши проблемы возникают от нашего мышления. Если вы носите негатив, в вашей жизни появляются проблемы и страхи. Достаточно просто поменять угол зрения и смотреть на мир под другим взглядом. Ваша жизнь станет лучше

наверное каждый человек в своей жизни сталкивался с довольно неприятным эмоциональным состоянием как тревога, я тоже с этим столкнулась и эта книга мне помогла избавиться от тревоги информация изложена простым языком идеально, когда у человека сложное состояние и любую информацию воспринимаешь с трудом

твердая обложка красивое оформление . белые плотные страницы четкая печать , выгодная цена особенно, если есть бонусы от Читай города

не обнаружено

Давно хотела найти подобную книгу, чтобы разобраться с бесконечно мучающей меня тревожностью. Конкретно эта понравилась мне по содержанию - оно показалось наиболее полезным, полноценным, близким мне, скажем так. Написана она достаточно просто, легко и быстро читается. Может, и нет чего-то особо удивительного и ранее не читанного в ней, однако я все равно считаю ее очень практичной и временами перечитываю конкретные моменты в трудные минуты. Так что рекомендую!

Красивая твердая обложка, легко и быстро читается, хорошая практичная информация, структурирована

«Конец тревоги и депрессии». Эту книгу купила мне мама, потому что я была в ужасном состоянии. Спасибо ей за заботу и за подбор такой прекрасной книги. Нет, она не вытащила меня моментально из депрессии, но многие практики из нее я применяю по сей день, чтобы снова не оказаться в том состоянии, что была раньше. Написано понятным и доступным языком, очень интересная, не было в тягость читать. Конечно, не все практики рабочие, но достойных много