Отзывы на произведение: Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Первая книга, которую я прочла по теме кпстр. Написана доступным языком, необязательно быть специалистом, чтоб разобраться. Если вы хотите понять себя, начать разбираться в своих реакциях на триггеры и стресс, это отличное решение проблемы. Не получится прочесть её за раз. Перерывы будут. Очень много эмоций накрывает в процессе чтения. Надо быть готовым к этому.

Текст не перегружен профессиональными терминами, понятен простому владельцу кптср.

Не нашла.

Воркбук в мягкой картонной обложке, страницы серые, немного просвечивают. Очень полезен для самостоятельной проработки ПТСР, изобилует практическими упражнениями, помогающими проработать волнующую тему. Однако, конечно, лишь один этот воркбук не заменит специалиста-психолога или даже психотерапевта, их нужно использовать в паре для полноценного исцеления.

Хорошо продуманные упражнения, удобный формат

Не было обнаружено

Собираю книги по работе с ПТСР. Очень хвалю такие воркбуки, помогают человеку найти хотя бы маленький временный контейнер, куда он может распределить и разложить свои тяжелые эмоции. Никакая книга не заменит работу с психотерапевтом/психологом, но, как вспомогательная вещь, очень крутая. Считаю, что автор создала прекрасный инструмент для лечения раненых душ

В книге просто и понятно описаны механизмы развития ПТСР, особенности комплексного ПТСР.
Несколько блоков с практическими задачами. Можно проходить блоки не по порядку или выборочно.
Упражнения касаются контроля гнева, отпускания обиды, повышения уровня самооценки.
Книга будет полезна в качестве дополнения к сеансам психотерапевта. мне кажется, это хорошая книга, но не заменит приема у врача

Книга и тетрадь в однлм издании. Нарушения в характере личности и в поведении изложены простыми словами. Удобно не только узнавать о болезни, но и наблюдать за своим состоянием. Блоки практики помогут справиться с состоянием ПТСР. Можно заниматься самостоятельно. В случае боевого ПТСР, лучше проходить практику со специалистом. Изменения в лучшую сторону точно будут

Легко читать и выполнять практические задания

Не нашла