Отзывы на произведение: Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
1 349 ₽
1 619 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаНе пожалел накопленных бонусов для того, чтобы купить эту книгу. Уже из содержания понял, что купил совершенно правильно. Колени, голеностоп, с возрастом превратились в неприятную проблему. Ранее, я уже покупал книги Бубновского по другим проблемным узлам. Эта, более расширенная в своих определённых границах. Проблемы с ногами, в том числе и с суставами, с возрастом только увеличиваются. Буду делать приведённые в книге упражнения. Рекомендую.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнигу довольно сложно читать местами из-за обилия специфических медицинских терминов. Практически нет иллюстраций в описаниях анатомической структуры суставов (очень сложно воспринимать эту информацию без картинок). Также мало упражнений, которые можно выполнять дома без тренажеров. Только на колени есть комплекс с эспандерами, а все остальное (2/3 книги) – описание упражнений на тренажере Бубновского. Для домашнего применения они не особо полезны, хотя можно, конечно, подключить фантазию и адаптировать их к экспандеру, но ведь обложка книги обещает рассказать о методике для домашнего использования.
Минусы
Мало иллюстраций к анатомическим описаниям, мало упражнений для домашнего применения
Твердая обложкаТвердая обложкаСтопы
Хорошая книга. Слишком дорогая, но подробная. Узнала много нового о работе суставов нижних конечностей. Например, о том, какие действия могут привести к ухудшению их состояний, какие упражнения можно поделать и как часто их нужно делать для того, чтобы не страдать в будущем артрозом и прочими недугами. В общем и целом, разбираются причины неподвижности суставов, акцентируется внимание на физической активности, которая вполне может присутствовать в рамках дома. Удивило и наличие иллюстраций: сразу понятно, что именно нужно делать и как правильно. Инструкции пошаговые, подходят для всех. Рекомендую
Твердая обложкаТвердая обложкаСпасибо доктору Бубновскому за очередную полезную книгу, посвященную здоровью коленей и стоп! Раньше я думала, что эти части нашего тела - проблема только спортсменов и футболистов, но ближе к 40 осознала, как глубоко я заблуждалась, увы! Боли в коленях и отёки в непогоду, бытовые травмы, огородные работы - всё это пришлось испытать на своей шкуре, а как не хотелось бегать по врачам!!! Благодаря этой книге я получила массу советов по лечению и нагрузке при плоскостопие, варикозе, артрите и других распространённых заболеваниях коленей и стоп. Спасибо от всей души!
Твердая обложкаТвердая обложкаКупила книгу бабушке, которая жалуется на колени. Она просила что-то с упражнениями, в этой книге их как раз много. Бабушка обещала выполнять
Плюсы
Упражнения на фотографиях, объяснения понятны.
Минусы
Книга черно-белая, я бы не пожалела для бабушки денег на цветную книгу