Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточе
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточе
- -15%
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Купил 191 человек
Описание и характеристики
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 603
- Размер 2.1x17x24.5
- Издательство Эксмо
- Серия Золотая полка доктора Бубновского
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-202401-6
- Тираж 2000
- ID товара 3052636
Отзывы
Сначала новые
Стопы
Хорошая книга. Слишком дорогая, но подробная. Узнала много нового о работе суставов нижних конечностей. Например, о том, какие действия могут привести к ухудшению их состояний, какие упражнения можно поделать и как часто их нужно делать для того, чтобы не страдать в будущем артрозом и прочими недугами. В общем и целом, разбираются причины неподвижности суставов, акцентируется внимание на физической активности, которая вполне может присутствовать в рамках дома. Удивило и наличие иллюстраций: сразу понятно, что именно нужно делать и как правильно. Инструкции пошаговые, подходят для всех. Рекомендую
Спасибо доктору Бубновскому за очередную полезную книгу, посвященную здоровью коленей и стоп! Раньше я думала, что эти части нашего тела - проблема только спортсменов и футболистов, но ближе к 40 осознала, как глубоко я заблуждалась, увы! Боли в коленях и отёки в непогоду, бытовые травмы, огородные работы - всё это пришлось испытать на своей шкуре, а как не хотелось бегать по врачам!!! Благодаря этой книге я получила массу советов по лечению и нагрузке при плоскостопие, варикозе, артрите и других распространённых заболеваниях коленей и стоп. Спасибо от всей души!
Купила книгу бабушке, которая жалуется на колени. Она просила что-то с упражнениями, в этой книге их как раз много. Бабушка обещала выполнять
Плюсы
Упражнения на фотографиях, объяснения понятны.
Минусы
Книга черно-белая, я бы не пожалела для бабушки денег на цветную книгу