Отзывы на произведение: Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Очень нравится данная книга. Твердая обложка, закладка. Легкий слог, читается быстро и гладкое усваивается. Расс практикующий психотерапевт из Австралии, читала все его книга, данная самая любимая, множество примеров, проработок. Заставляет задуматься и взять себя в руки, найти в себе силы и идти вперед, вдохновляет, мотивирует, несмотря ни на что нужно двигаться дальше.

Это уже третья книга Расса Харриса, которую я прочитала. Здесь те же практики терапии принятия и ответственности (АСТ), как и в других его книгах, но, например, якорение описано более детально, я нашла для себя много нового, несмотря на то, что уже была знакома с этой техникой.

В этой книге были и техники, которых я в других его книгах не встречала, вроде осознанного наблюдения за человеком, с которым общаешься в данный момент. Здесь автор рассказал немного о своих отношениях с сыном, с отцом, это было не просто трогательно, это показало, что он такой же обычный человек, со своими проблемами и страданиями, мне нравится манера автора, благодаря ей он не поучает читателя, а ведет его как друг.

Из принципиальных отличий этой книги от других его книг я бы отметила еще и большое количество примеров, многие из которых довольно тяжёлые, связанные с горем и утратой, поэтому книгу легкой не назову. Но те техники, что она дает, работают и обязательны для каждого, кого беспокоит негативное мышление.

Покупала книгу не зная, что она мне очень даже пригодится. Расс Хэррис предлагает в книги практичные методы по самопомощи в разных жизненных ситуациях. Методы различны и кому-то подходят, кому-то нет о чем автор не однократно предупреждает. Эти практики не панацея, они не умаляют вашего горя, боли, печали и т.д., они дают вам возможность принять себя со всем этим и двигаться дальше. С терапией принятия и ответственности я встречаюсь уже не в первой книге, но эта книга станет моей настольной, потому что многие практики мне помогают.

Представлено четкое и понятное описание состояний, которые с нами происходят в разные моменты жизни. Детальное описания приемов и методов самопомощи.

Частое "чуть позже расскажу, почему так происходит", " с этим мы познакомимся во второй части" и т.п. - уж очень это нервировало, так как встречалось многократно

Как психолог, практикующий АСТ, могу рекомендовать эту книгу всем, кто столкнулся со сложным периодом в жизни.
К сожалению, нам с детства читают в сказках «и жили они долго и счастливо», но никто не говорит, что среди счастливо бывают и трудные, грустные и пугающие моменты.
Расс Хэррис в своей книге мягко и доступно рассказывает и напоминает о том, что сложные периоды - это нормально. Учит, как пережить, как продолжать двигаться в сторону своих ценностей и жить наполненной жизнью не смотря ни на что

Качество бумаги и печати отличное. Оформления приятное.

Для меня книга стала маст-хевом. Очень помогла в крайне тяжёлый период моей жизни, из которого, как казалось, нет выхода. Здорово помогают принять и осознать своё личное горе приведённые в книге примеры: не столько путём сравнения "у меня всё не так плохо, как может быть" (вообще, это крайне плохой метод), сколько осознанием, что люди справлялись и с большими потерями, используя эту методику, значит, мне с большой вероятностью поможет тоже. И действительно помогло! Читается очень легко и приятно, без лишних напрягов. Методика хорошо объяснена, ещё понятнее становится на конкретных примерах. Действительно работает, лично мне очень помогло. И правда "поставила на ноги", "когда жизнь сбила с ног". Она вздохнула в меня жизнь и помогла куда больше, чем сеанс с психологом. Определённо станет настольной книжкой. Попала в мои руки в нужное время, за что ей очень благодарна.

- Твёрдая обложка, приятное оформление
- Достаточно большое количество упражнений на проработку метода
- Крайне полезный раздел "приложения" в конце книги
- Простой и приятный слог изложения, легко воспринимать информацию

Не обнаружено

Автор книги очень хорошо описывает этапы как пережить депрессию и восстановить свои силы. Книга помогает принять ответственность и подготовить к преодолению боли, а так же как построить с человеком семейную жизнь и что лучше не стоит делать в отношения. Данную книгу я бы порекомендовала к прочтению всем подросткам (именно они подвержены больше к стрессу) или людям, кто учится на психологов.

Книга Расса Хэрриса - одна из лучших книг по сомопомощи, что я прочла за последнее время. Чувствуется, что книга написана настоящим специалистом, который хотел сделать максимально полезное пособие для тех, кто предпочитает работать с жизненными трудностями самостоятельно.

Упражнения, которые предлагает автор, выстроены по степени возрастания, и, если выполнять их в такой последовательности, результат не заставит себя ждать. Они не уникальны, но действенны - и это главное.

Также важные достоинства книги - бережный подход к читателю отсутствие большого количества подробных историй из жизни разных людей.

Прекрасный перевод, профессиональный подход автора

Качество бумаги могло быть чуть получше, листы тонковаты