Отзывы на произведение: Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Эту книгу необходимо изучать всем девушкам без исключения,такие важные знания своего тела должны преподносится при первых посещениях акушеров-генекологов.Покупала я книгу имея уже «последствия» и честно расстроилась что не узнала о ней раньше.
Начинается все с анатомии,для того чтобы иметь представление,имеются самые подробные иллюстрации и описание.Подробно изложен материал о подготовке до родов и после,а также восстановительный период.С какими последствиями можно столкнуться про слабых мышцах и как с этим работать дабы избежать операционных вмешательств.Практическое руководство также подробно и иллюстрировано.Твердый переплет,белоснежные листы.
Книга- находка!

Потрясающая книга! Автор довольно подробно, грамотно, но в то же время просто объясняет строение тазового дна, а также упражнения для его укрепления.

Подробная инструкция для тех, кто хочет укрепить свое тазовое дно. Причем, книга будет полезна не только для беременных и уже родивших девушек, но и для тех, у кого еще нет детей. Красочные картинки помогают с точностью визуализировать строение тазового дна и переносить все это на свое тело.

Их нет

Замечательная книга! Отлично иллюстрирована. Понятные и подробные описания. Считаю такую книгу очень нужной для женщин любого возраста: и для тех, кто восстанавливается после родов, для перенесших операцию на органах малого таза, для тех, кто вступает в период менопаузы, климакса. Отличное дополнение к занятиям йогой, пилатесом, фитнесом. Я являюсь инструктором ЛФК и пилатеса, специалистом скульптурно-пластичемклго моделирования лица и тела и на ходу эту книгу очень полезной для себя, для своей работы, так как более простое и доступное для понимания объяснение как работают мышцы тазового дна и какое они имеют значение для здоровья не встречала нигде.Считаю эту информацию очень нужной. Поэтому без колебаний и сомнений рекомендую для приобретения всем интересующимся этой темой.

Большое количество иллюстраций . Хорошее качество бумаги.

Не увидела

Я тренер и эксперт в области умного фитнеса, и с темой мтд знакома давно. Несмотря на мою хорошую осведомленность в вопросе, узнала очень много нового! Я рада, что такие книги появляются в масс маркете! Написана книга простым языком для обычных женщин, что конечно же плюс! Не обязательно знать терминологию, быть врачом/тренером, чтобы ее понять. Однако, будет вдвойне полезно, чтобы понятую вами информацию проконтролировал профессионал на практике) в общем, книгу смело рекомендую!

Когда дело касается мышц тазового дна, все начинают говорить об упражнениях Кегеля, но как их делать? И если делаешь, то правильно ли? Как быть уверенным в этом? В этой книге автор описывает, как делать каждое движение, что мы должны почувствовать в этот момент, она рассказывает, кому нужно их делать, а кому нельзя (да, даже бывает такое, что эти упражнения могут приносить вред!). Определенно стоящая книга со всей необходимой информацией, которую нужно распространять!

Восторг!

ни одного минуса

Книга предоставляет увлекательный путеводитель по миру заботы о своем здоровье. Информация представлена ясно и доступно, а упражнения, описанные в книге, стали незаменимым компаньоном в моем ежедневном режиме. Рекомендую всем, кто ценит гармонию своего тела!

Книга впечатляет своей информативностью и практической направленностью. Она предлагает четкие и эффективные упражнения, помогающие не только укрепить мышцы, но и повысить общее благополучие здоровья.