Отзывы на произведение: Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Офигенная книга! Читала практически запоем, получила огромное количество осознаний. Классно, что написано как будто на примере жизни другого человека. В меня очень много попало. Я выполняла рекомендации и мне стало гораздо легче. В голове как будто что-то включилось. Оформление у книги тоже классное и качество классное, прикольные небольших зарисовки на страницах

Книга-сериал с практическими заданиями по самооценке вызвала у меня бурю эмоций и положительных, и отрицательных. Ведь всегда думаешь, что у тебя всё хорошо, а за позитивом скрываются те моменты жизни, которые сложно открыть, чтобы не было больно…
Книга даёт понять, что я ок, и всё ок. Чувствовать себя, испытывать эмоции, не быть совершенной это нормально. В моей творческой профессии сложно не сравнивать себя с другими. И как же отрастить в себе эту броню? Книга захватывает и выворачивает тебя наружу. Но не через боль, а на волне: «Давай попробуем?» В ней много практики, благодаря которой ты не отложишь всё на потом. Придётся делать сейчас.

Содержание

нет

Очень крутая , работающая книга. Вместо сухого пересказа советов, формат сериала очень помогает каждую ситуацию примерить на себя. Новая глава - очередная серия жизненных событий, которая дает дальнейший разбор психолога и конкретные упражнения для того, чтоб слышать своего «взрослого» в аналогичных ситуациях. Очень советую не только к прочтению, но и к выполнению заданий и вы получите целую карманную терапию

Все

Нет

Классная полезная профессиональная книга, при этом на хорошем понятном русским психологическом языке. Понравилось, что это микс художественной и психологической литературы: такой сериал из жизни Тамары (собирательный образ), которая прорабатывая разные стороны собственной самооценки вместе с психологом выходит на уровень выше во всех компонентов своей счастливой жизни

Понятно и легко. Практические упражнения. Удобны для восприятия графики, таблицы, схемы, иллюстрации. Хороша как бумажная версия книги, так и аудио книга (тем более, что читает сам автор)

Очень полезная книга для широкого круга читателей. Мне как психологу, было интересно почитать и посмотреть как коллега переводит с русского на русский. Зачастую психологи общаются терминологией, но это не всем понятно. В данной книге все понятно для людей без образования психолога. В книге разобрались основные сложности людей.

Легко читается, понятный язык, хорошее качество книги

Нет

У автора реально действиная психология Я уже знакома с Анной Бабич , читала у нее замечательную книгу под названием внутренняя опора
и тут я была в Читай городе и увидела данную книгу , не задумываясь купила так как мне очень нравится как и о чем пишет автор покупка вышла очень выгодной по цене

содержание, красивое оформление твердый переплет белые плотные страницы , лёгкостью изложения приятная цена особенно с учётом бонусов

не найдено

Определенно советую приобрести и изучить. Книжная терапия! К каждой серии есть практика, которая помогает понять себя. Автор пишет простым и понятным языком, есть случаи из практики. Состоит из небольших частей, но если выполнять задания и копаться глубже, можно ментально дух себе поднять.

Хорошее издательство, нравятся зарисовки, спасибо иллюстратору. Обложка твердая, страницы качественные

Красивая блестящая обложка, текст сопровождается графическими иллюстрациями с историями из жизни героини, которые созвучны с каждым из нас. Написана легким языком, каждая история пропускается через себя и вызывает сочувствие к главной героине книги. Взгляд со стороны помогает лучше разобраться в себе через пример героини и работать над собой. Книга качественная, хорошо продуманная, рекомендую к прочтению.

Оформление
Иллюстрации
Содержание

Нет

Прошло достаточно времени после прочтения данной книги. Читала её не отрываясь, попутно делая заметки на полях, наклеивая стикеры и выделяя важные для себя моменты.
Позже возвращалась к этим заметкам и по несколько раз прочитывала их заново, чтобы лучше понять, закрепить и принять их.
Книга читается хорошо, написано понятно, но… читая, надо думать, размышлять. Изучать книгу по этапам, расписанным и обозначенным в ней.
Прочитав её, есть над чем подумать.
Рекомендую.

Книга подразумевает анализ себя.
Она очень красивая, цвет бесподобный.

Нет.

К прочтению подтолкнуло то, что книга позиционируется в формате сериала. И она правда на него похожа - каждая глава это отделана тема.
Радует , что книга написана очень простым языком, с большим количеством простых, понятных и жизненных примеров.
Но мне эта книга не попала в сердце, потому что для меня лично то, что в ней написано «базовая база». Думаю, подойдет тем, у кого действительно есть очень. Очень большие проблемы с самооценкой.

Спасибо консультанту Екатерине!
Долго я стоял у стеллажа ПСИХОЛОГИЯ, просил Екатерину неоднократно проверить наличие книг, перепроверить, есть ли в твердом переплете интересующая меня книга. Приятная отзывчивость девушки, оставила хорошее впечатление о магазине.
Книга точно про мои болевые точки. Начал читать. Надеюсь я найду ответы и практическое применение.

Легкое чтение.

Нету.

Первая часть данной книги удачнее, эта часть больше для погружения в определенные ситуации так сказать, глубинная проработка. Будет полезна для саморазвития и пошагового действия, где вы будете анализировать и вести дневник, лучше всего. Необычная подача материала, иллюстрации как сериал/комикс. Решать вам ;)

Дизайн и качество страниц, иллюстрации, проработка.

Не нашла

Если вы никогда не работали с психолого, и даже если у вас уже есть определённый опыт в этой теме, всё равно стоит прочитать эту книгу.

В ней ничего лишнего, информация чётко структурированна. Ещё один плюс - в книге есть главная героиня. Информация из каждой главы иллюстрируется примерами из её жизни. Это упрощает восприятие информации, делает её более понятной.

Ещё есть максимально простые задания почти в каждой главе, которые на самом деле эффективно работают (если их регулярно выполнять, разумеется).

Прочитала с удовольствием на одном дыхании за пару дней. Очень многое почерпнула, мне кажется, что эту книгу обязательно нужно иметь в своей библиотеке и периодически к ней возвращаться.
Очень избирательно отношусь к книгам по психологии, для меня важно, чтобы автор опирался именно на научную психологию, а не житейскую. В данной книге все так и есть.

Написана на доступном языке

Нет

По роду своей деятельности изучаю много подобной литературы. И хотя на рынке уйма книг по самооценке, но, к сожалению, от них очень часто мало толку. Так что я подходила к этой книге с минимальными ожиданиями. И какой же качественной по итогу она оказалась! Все упражнения рабочие, достаточно легко выполнимые. А рекомендации не сложно встраивать в свои рабочие будни.

Книга поможет:

- наконец-то познакомиться с собой, разобравшись в своих сильных сторонах
- избавиться от токсичного внутреннего Критика и заменить его на заботливого и объективного Взрослого
- поставить себя в приоритет и перестать быть "обслуживающим персоналом" для других людей
- справляться с критикой извне и научиться правильно ее оценивать
- перестать проживать не свою жизнь и зажить уже своей, основанной на собственных принципах и ценностях
- взять под контроль свои страхи, мешающие двигаться вперед

И всё это подано увлекательно, понятно и легко.

- Главная героиня, в которой не трудно узнать себя
- Вставки-комиксы, которые можно разбирать на цитаты (впрочем, как и всю книгу)
- Слог автора (просто о сложном)
- Тот редкий случай, когда рад потраченным деньгам (вложения окупили себя более чем)

Нет

Начала читать эту книгу в электронном виде и поняла, что она нужна мне на полку.
С автором познакомилась случайно – заинтересовало название.
Действительно практически как сериал читается. Очень удобно поделено на главы. Автор, как мне кажется, очень грамотно.
Узнала,что необязательно самооценка может быть низкая по всем сферам. К примеру, иногда это проблема заключается лишь а работе, иногда во внешности и пр.
Автор даёт ценные советы и шаг за шагом можно настроить себя на нужный лад.

На самом деле редко встретишь книгу по психологии, написанную доступным языком. Добавление картинок не портит впечатление, это не комикс. Это действительно полезная книга, о том как вернуть себе безусловную любовь. Хорошая самооценка нужна и мужчинам и женщинам, но обращение в книге чаще в женском роде. Хочется надеяться, что мужчины тоже её прочитают и сделают определённые выводы.

👓 прекрасный формат сериала
👓 закладка в книге
👓 картинки

Отсутствуют