Отзывы на произведение: Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
699 ₽
839 ₽ -17%
Мягкий заламинированный картон
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаИспользую этот дневник регулярно, когда меня одолевает тревога и страх. Я в последнее время стал каким-то другим. У меня появились тревожные мысли, которые мешают мне спать по ночам. В таких случаях я открываю дневник и начинаю записывать все что со мной происходит. После пробуждения я начинаю анализировать и делать выводы. Очень качественное издание, поможет вам обрести спокойствие
Мягкая обложкаМягкая обложкаОчень хороший дневник, который помогает мне справиться с тревожностью. Я записываю в него свои достижения. Каждый раз когда я смог что-то преодолеть я пишу и фиксирую результат. Очень качественная работа с помощью этого алгоритма я смог наконец-то победить неразрешимые проблемы. Всем рекомендую, кто так же как и я подвергается разным сложным ситуациям и не может найти выход
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ борюсь с тревогой разными способами. Этот дневник один из методов, который помогает действенно изменить моё отношение. Я шаг за шагом хочу обрести спокойствие, ищу его с помощью разных методик. Здесь я прорабатываю разные навыки, которые помогают мне жить счастливо и не переживать за будущее. Я сделал большой шаг на встречу своей мечте. Я борюсь со страхами и неприятности
Мягкая обложкаМягкая обложкаДневник сделан очень качественно, он поможет вам найти внутреннее спокойствие и приручить тревогу. Я использовал его несколько раз и мне становилось легче. Теперь как только подступает тревога я начинаю быстро записывать свои мысли и анализирую их. Психолог одобрил данную терапию и теперь я сам провожу сеансы на дому. Листы белые, много полей, очень качественное издание
Мягкая обложкаМягкая обложкаМой первый дневник, который подарили мне на День рождения, чтобы я мог победить свою тревожность. Все мои друзья начали замечать у меня эти изменения. Я очень долго пребываю в непонятном состоянии, которое мне часто мешает спокойно жить. Очень тяжело избавиться от него, поэтому я записываю все свои негативные мысли, которые терзают меня и не дают мне нормально жить
Мягкая обложкаМягкая обложкаЯ недавно узнал про этот дневник, который помогает шаг за шагом прийти к внутреннему спокойствию. С помощью заданий вы сможете обуздать свой страх. Каждый день вы будете записывать свои мысли и вам будет становиться легче. Эта практика действительно работает, нужно грамотно и ответственно подходить к её исполнению. Через какое-то время вы увидите настоящий результат
Мягкая обложкаМягкая обложкаХороший и нужный способ, чтобы приручить свою тревогу. Вы сможете в этом дневнике вести учет своих мыслей, которые возникают у вас в момент беспокойства. Он научит вас правильно распределять нагрузку и находить баланс. Вы проработаете в себе дисциплину и будете постоянно в сложных ситуациях доставать ручку и писать текст. Очень интересный дневник, всем советую
Мягкая обложкаМягкая обложкаНачала читать, дошла до половины и почувствовала, что чтение не приносит каких-то новых знаний, потом вообще пошли пустые страницы, где нужно записывать свои эмоции, действия.. Ну, знаете.. тревожный человек - он такой..ему сначала успокоиться надо, а потом уже что-то записывать. Вообщем, мне книга "не зашла", не дочитала. Советы, которые даны в начале книги, банальны, я их знаю и так. Нового для себя ничего не открыла. Если кому-то действительно помогает "записывание", то может и понравится. Но не моё. Обложка почти мягкая, держать и раскрывать книгу в руках не удобно.
Плюсы
Шрифт хороший.
Минусы
Ничего нового не узнала.