Отзывы на произведение: Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи

Рекомендую 2 часть книги приобретать после 1 части книги автора. Тогда, действительно, будет полный набор комплексов йоги на каждый день, на каждый случай жизни. Этому автору-тренеру можно доверять, грамотно описана инструкция к упражнениям.

В этой части, кратко и по сути, Наталья затронула тему "Аюрведы". Я о ней ничего не знала, но так рада, что узнала такую интересную информацию для дальнейшего погружение в изучение.

Что ко 2, что к 1 книге замечание только к чёрно-белым изображениям в книге. Если бы фотографии были цветными, книга бы воспринималась более "живой" в эстетическом плане. По сути донесения - всё хорошо. А это главное)).

Приобретала книгу про йогу первый раз и ожидала другого качества книги, оно очень разочаровало. По содержанию могу отметить, что действительно описание книги совпадает ее наполнением

Хорошее содержание, наличие разных комплексов упражнений, стандартный формат книги

Плохое качество книги за такие деньги ( тонкие страницы, черно-белые изображения). Только из-за этого снижаю оценку

Внешний вид и содержание понравилось,чёрно-белая печать и рисунки смазывают впечатление.Книга хорошая,познавательная и полезная в домашнем применении. Помогает избавиться от боли при регулярных занятиях.Хорошая книга. Увидела упражнения этого врача в ютубе. Делала эти упражнения и мне стало на много легче. Но ютуб сейчас не работает. А вот книга всегда под рукой. И очень удобно.

за полянской давно слежу, занималась по её урокам онлайн. книгу взяла потому что хотелось иметь всё в одном месте в бумажном виде. внутри терапевтические комплексы для конкретных проблем, дыхательные практики, медитации, всё структурировано и понятно. особенно ценна часть про восстановление после орви и работу с тревогой, это актуально. за 15-20 минут в день реально можно что-то сделать, не надо выделять час. занимаюсь по книге уже несколько недель, сон стал лучше, тревожность ниже. полянская умеет объяснять просто и без лишней эзотерики.

Давно занимаюсь в студии Натальи Полянской. Результат прекрасный, я очень довольна. Книга - чудесное дополнение к практикам и онлайн-студии. В книге очень доступно описаны способы восстановления гармоничного состояния в любых жизненных ситуациях. Также представлены самые основы аюверды и рекомендации, полезные для каждого. Главное - делать. Всем здоровья!

Полезно. Доступно.

Не выявлено.