Отзывы на произведение: Измени свой мозг - изменится и тело!
1 099 ₽
1 319 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывов о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают её доступность и простоту изложения сложных научных концепций, связь между телом и мозгом, практические рекомендации по улучшению самочувствия и управлению весом. Особо отмечены качественные физические параметры издания: твёрдый переплёт, приятная бумага, крупный шрифт и наглядные иллюстрации мозга. Однако некоторые читатели указывают на слабое восприятие отдельных разделов, посвящённых цифровым технологиям. Книга рекомендована людям, испытывающим стресс, профессиональное выгорание, желающим улучшить пищевые привычки и повысить эффективность работы мозга.
Сначала новые
Даниэл Амен является известным американским врачом-психиатором, а так же автором книг и исследований функционирования мозга. Он наглядно показывает, что работа с нашим мозгом положительно сказывается на жизни в целом. Автор приводит научные исследования того как разные продукты питания положительно или отрицательно сказываются на функционирование мозга, а так же физическая нагрузка, дифициты выществ, отдых, вес.
Практическое руководство от нейробиолога с двадцатилетним опытом. Книга раскрывает связь мозга и тела через научные исследования.
Поможет улучшить внешность.
Автор дает советы по питанию, образу жизни.
Особенно ценны советы по питанию мозга.
Поможет улучшить внешность.
Автор дает советы по питанию, образу жизни.
Особенно ценны советы по питанию мозга.
Плюсы
шикарное оформление книги, красивая обложка в твердом переплете. качественная бумага. хорошо пропечатанный четкий шрифт.
Купила эту книгу Измени свой мозг и прочитала ее буквально за два дня. Автор раскрывает тему того как изменив свое мышление, как попробовав по новому взглянуть на вещи, можно изменить тело, а именно как наше тело реагирует на сигналы мозга. А именно можно через настройку нашего мозга управлять своим телом, достигать тех результатов о которых раньше только мечтали. Благодарю автора за ценные упражнения.
Очень довольна покупкой книги. Сложные вещи написаны простым, понятным языком. Нашла ответы на свои вопросы про зависимости от еды. Книгу можно читать как энциклопедию. Каждый раздел - новая тема. Книгу рекомендую прочитать тем, кто хочет регулировать вес, внедрить полезные привычки или убрать вредные.
Книга в твердом переплете, листы тонкие, шрифт комфортный для чтения.
Книга в твердом переплете, листы тонкие, шрифт комфортный для чтения.
Плюсы
Подача информации, оформление.
Минусы
Минусов для меня нет
Мне понравилась книга за подход к мозгу. Я всегда знала, что именно мыслям и заботой о теле можно добиться своих желаний и целей.
Ценное что унесла с собой в привычку каждый день: это принимать БАДы рыбий жир. Действительно самочувствие улучшилось. Также много гуляю по парку возле дома и занимаюсь спортом. Чувствую себя отлично.
Советую прочитать всем, кто находится постоянно в стрессе и выгорании. Сильно вам поможет!
Ценное что унесла с собой в привычку каждый день: это принимать БАДы рыбий жир. Действительно самочувствие улучшилось. Также много гуляю по парку возле дома и занимаюсь спортом. Чувствую себя отлично.
Советую прочитать всем, кто находится постоянно в стрессе и выгорании. Сильно вам поможет!
Плюсы
Вся книга разделена на главы и можно начинать читать откуда угодно. Смысл не потеряете
Минусы
Не нашла
увидела книгу случайно гуляя по Читай городу привлекло внимание оформление и название, которое намекает, что мозг и тело неразрывно связаны и это действительно так читаю не первую книгу на данную тематику книга имеет твердый переплет средней плотности страницы светло- серого цвета хороший размер шрифта
Плюсы
содержание лёгкое понятное повествование хорошая цена особенно с учётом наличия бонусов
Минусы
не обнаружено
Эта книга тоже хорошая в плане пищевых привычек. Книга помогает следить и контролировать свое питание, также помогает мне понять какие продукты надо добавить, а какие убрать. Практические рекомендации помогли мне скорректировать привычки — результаты уже есть.
Плюсы
похудеешь благодаря книге (ну или массу наберешь кому надо)
Минусы
разделы про цифровые технологии меня не зацепили
Тело и мозг взаимосвязаны!
Познавательная и полезная книга, что и правду работает и помогает нашему телу и мозгу отдохнуть и перезагрузится, чтобы работать более эффективно и продуктивно.
Плюсы
. Много полезных советов и рекомендаций от автора, у которого есть большой опыт работы в области исследование мозга
. Очень много внушительных аргументов для подтверждения взаимосвязности тела и мозга, это очень увлекательно
. Интересные картинки мозга, где автор более подробно показывает нам как наш мозг реагирует на внешние факторы
. Довольно большая содержание, об о всем автор рассказывает подробно и очень ясно
. Очень много внушительных аргументов для подтверждения взаимосвязности тела и мозга, это очень увлекательно
. Интересные картинки мозга, где автор более подробно показывает нам как наш мозг реагирует на внешние факторы
. Довольно большая содержание, об о всем автор рассказывает подробно и очень ясно
Минусы
Минусов не обнаружено, книга очень классная и интересная. Советую!