Отзывы на произведение: Худеем по метаболическому принципу

Книга представляет собой - хороший путеводитель и помощник к вашим действиям если вы готовы менять что то в вашей жизни и выбираете свое здоровье, свое тело, свою жизнь и готовы уже начать свой путь с этой книгой, выбирайте рецепты, которые содержатся в этой книге и улучшайте свой метаболизм, и удачи вам в ваших начинаниях.
У вас все получится как говорит автор книги.

Хорошая книга.

Много полезной информации содержится в книге. Описано прям подробно, что после прочтения вроде как и вопросов даже нет. Даже получилось похудеть немного благодаря этому принципу.

Единственное, что немного не нравится, так это цена. Конечно, качество у книги хорошее, да и сама книга полезная. Но все же цена великовата. Но поставлю все равно пять звезд.

Приобрела книгу рецептов Сергея Обложко "Худеем по метаболическому принципу".
Вначале книги написана теория: о плотности калорий, о белказ, битах, углеводами и клетчатка, о принципах тарелки. Далее во второй части книги идет раздел с рецептами. Рецепты интересные, необычные. Только для их приготовления пришлось много чего купить: казеин, протеин, пектин, разные отруби. В рецептах расчитаны сразу калории. И рецепты действенный, вес унижается, благодаря теории и принципу правильной тарелки.

Рецепты при которых снижается вес.

Мягкий переплет. Бумага тонкая, как в газете. Рецепты искать неудобно, так как у них необычные названия.

Очень понравилась предыдущая книга этого автора "Мозг против похудения",поэтому решила купить вторую.

В книге представлено много диетически облегченных рецептов на все случаи жизни. Уже попробовала кисели на пектине, очень понравилось.

Смущает использование протеина в рецептах, так как уже был опыт его применения: вкус специфический, не все согласятся такое есть, и в действительности вес от него растет, а не наоборот. Так что рецепты буду пробовать с осторожностью.