Отзывы на произведение: Худеем по метаболическому принципу
594 ₽
959 ₽ -38%
Твёрдый переплёт
Что говорят читатели
Книга Сергея Обложко получила преимущественно положительные отзывы за разнообразие полезных рецептов и теоретические советы по правильному питанию. Читатели отмечают снижение веса и интересную подачу материала, однако некоторые указывают на завышенную стоимость и необходимость приобретения специальных продуктов для готовки. Качество бумаги и переплета вызывает критику, особенно тонкий мягкий переплет и непривычные названия рецептов. Тем не менее, большинство пользователей находят книгу мотивирующей и полезной для тех, кто стремится улучшить своё здоровье и фигуру.
Сначала новые
При покупке данной книги Сергея Обложко не обратила внимание, что большую часть книги занимают рецепты. Теоретической информации о правильном питании совсем не много, но она полезная и интересная. Самое главное надо придерживаться правильной стратегии в питании, и не лениться готовить полезные блюда. В книге много интересных и разнообразных рецептов на любой вкус и кошелек.
Книга представляет собой - хороший путеводитель и помощник к вашим действиям если вы готовы менять что то в вашей жизни и выбираете свое здоровье, свое тело, свою жизнь и готовы уже начать свой путь с этой книгой, выбирайте рецепты, которые содержатся в этой книге и улучшайте свой метаболизм, и удачи вам в ваших начинаниях.
У вас все получится как говорит автор книги.
У вас все получится как говорит автор книги.
Хорошая книга.
Плюсы
Много полезной информации содержится в книге. Описано прям подробно, что после прочтения вроде как и вопросов даже нет. Даже получилось похудеть немного благодаря этому принципу.
Минусы
Единственное, что немного не нравится, так это цена. Конечно, качество у книги хорошее, да и сама книга полезная. Но все же цена великовата. Но поставлю все равно пять звезд.
отзыв
Приобрела книгу рецептов Сергея Обложко "Худеем по метаболическому принципу".
Вначале книги написана теория: о плотности калорий, о белказ, битах, углеводами и клетчатка, о принципах тарелки. Далее во второй части книги идет раздел с рецептами. Рецепты интересные, необычные. Только для их приготовления пришлось много чего купить: казеин, протеин, пектин, разные отруби. В рецептах расчитаны сразу калории. И рецепты действенный, вес унижается, благодаря теории и принципу правильной тарелки.
Вначале книги написана теория: о плотности калорий, о белказ, битах, углеводами и клетчатка, о принципах тарелки. Далее во второй части книги идет раздел с рецептами. Рецепты интересные, необычные. Только для их приготовления пришлось много чего купить: казеин, протеин, пектин, разные отруби. В рецептах расчитаны сразу калории. И рецепты действенный, вес унижается, благодаря теории и принципу правильной тарелки.
Плюсы
Рецепты при которых снижается вес.
Минусы
Мягкий переплет. Бумага тонкая, как в газете. Рецепты искать неудобно, так как у них необычные названия.
Худеем по метаболическому принципу
Очень понравилась предыдущая книга этого автора "Мозг против похудения",поэтому решила купить вторую.
Плюсы
В книге представлено много диетически облегченных рецептов на все случаи жизни. Уже попробовала кисели на пектине, очень понравилось.
Минусы
Смущает использование протеина в рецептах, так как уже был опыт его применения: вкус специфический, не все согласятся такое есть, и в действительности вес от него растет, а не наоборот. Так что рецепты буду пробовать с осторожностью.