Отзывы на произведение: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Одна из лучших книг про стресс!

Это моя одна из самых любимых книг, так как она помогает посмотреть на стресс более объективно и реалистично, без страхов, фобий и пугалок. Правда жизни состоит в том что без стресса жить не возможно, он был создан эволюцией чтобы нам помогать и он дает нам энергию на действия. В умеренных количествах он не способен нанести вред, а вот как раз вера во вредность стресса может! Автор приводит различные исследования на эту тему и развенчивает мифы о стрессе.

нет

Прочитала данную книгу и была удивлена всегда думала, что стресс это только вред и усталость, а тут оказалось, что есть и «хороший» стресс, который, наоборот, помогает становиться сильнее и увереннее. Автор пишет просто, без сложных терминов. Много примеров из жизни: про экзамены, собеседования, сложные задачи на работе. Главное, что я для себя вынесла, наше отношение к стрессу реально меняет всё. Если не бояться его, а воспринимать как вызов, становится легче. Книга не даёт волшебных советов, но помогает по-новому взглянуть на привычные вещи. После прочтения появилось больше уверенности.

Книга идеально соответствует карманному формату. Не слишком большие главы, раскрывающие ключевые идеи. По большому счёту можно назвать книгой одной мысли. Мне чем-то напомнило разделы про пользу кортизола из книги "Гормоны счастья"
В общем, идея интересная. Пересмотреть свой взгляд на стресс и начать использовать его себе на благо. Этакая сублимация получается.

Очень ясная, понятная и информативная книга, которая помогает посмотреть на стресс по другому. чаще всего мы думаем, что стресс это плохо, а автор предлагает нам использовать стресс себе на пользу. Есть конкретные примеры и упражнения, которые позволяют переоценить свое собственное отношение к этой проблеме. Очень продуктивная книга, от души рекомендую всем, кто считает, что стресса в его жизни слишком много.

Неожиданное название книги! Было интересное ее прочитать, поэтому и приобрела. Не жалею! Автор книги подошел к ее написанию неординарно, но достаточно научно, позновательно и практично. С переосмыслением стресса как-то еще понятно, но было любопытно изучить приобразование стресса в данной книге. Было порой сложновато осмыслить кое-какие аспекты книги в процессе чтения, поэтому приходилось возвращаться и перечитывать заново.

-

-

Как же я люблю книги данной серии! Везде белоснежные страницы, удобный шрифт. Повествование сильно не обременяется какими-то сложными терминами (а такое можно часто встретить в подобного рода литературе). Очень понравилась подача материала: все дается дозировано. На протяжении всей книги расставлены акценты таким образом, что читатель с легкостью запомнит важнейшие моменты. Советую брать!

Хорошая книга, которая позволит пересмотреть свои взгляды на стрессовые ситуации. На практике должна помочь извлекать пользу от стресса, но на деле все, конечно же, гораздо сложнее, чем кажется. Прочтение данной книги не изменит вашей жизни, если вы не захотите сами что-либо изменить. Лично для меня чтение было весьма тяжёлым. Во-первых, тема очень больная (найдите хоть одного человека, который никогда не испытывает стресс). Во-вторых, данная серия - что-то типа смеси философии и психологии, что добавляет сложности содержанию.

Качественный шрифт, плотные страницы, интересная обложка

Не совсем мягкая, но и не твердая обложка, быстро теряет прежний вид

Как часто мы слышим или используем сами фразу "что не убивает, делает нас сильнее"? А насколько мы в эти слова верим и есть ли в них в принципе смысл?

Келли Макгонигал очень подробно и экологично рассказывает о стрессе, не пугая тем, что все наши беды от стресса, а наоборот. Опираясь на внушительную базу научных исследований, автор шаг за шагом показывает, как можно использовать стресс в позитивном ключе, и действительно убеждает, что принятие стресса гораздо благотворнее на нас может повлиять, чем его отрицание.

Перевод качественный, книга читается легко. Временами она настолько вдохновляет, что не хочется отрываться от чтения. Если у вас тяжёлый период в жизни, вы эмоционально истощены и чувствуете себя постоянно в стрессе, эта книга - must read. "Хороший стресс..." - пример того, какими должны быть научно-популярные книги по психологии.

Хорошая полезная книга про то, как взять обычные повседневные расстройства и использовать их для движения вперёд легко и с песней. Как мы реагируем на происходящее в жизни (и не можем испытывать другие эмоции) и как можем разворачивать свои реакции в другом направлении. Как можем выходить из стрессовых состояний быстрее, чем обычно (не застревать в них), и что можем делать после преодоления стресса.