Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Прочитала данную книгу и была удивлена всегда думала, что стресс это только вред и усталость, а тут оказалось, что есть и «хороший» стресс, который, наоборот, помогает становиться сильнее и увереннее. Автор пишет просто, без сложных терминов. Много примеров из жизни: про экзамены, собеседования, сложные задачи на работе. Главное, что я для себя вынесла, наше отношение к стрессу реально меняет всё. Если не бояться его, а воспринимать как вызов, становится легче. Книга не даёт волшебных советов, но помогает по-новому взглянуть на привычные вещи. После прочтения появилось больше уверенности.

Книга идеально соответствует карманному формату. Не слишком большие главы, раскрывающие ключевые идеи. По большому счёту можно назвать книгой одной мысли. Мне чем-то напомнило разделы про пользу кортизола из книги "Гормоны счастья"
В общем, идея интересная. Пересмотреть свой взгляд на стресс и начать использовать его себе на благо. Этакая сублимация получается.

Очень ясная, понятная и информативная книга, которая помогает посмотреть на стресс по другому. чаще всего мы думаем, что стресс это плохо, а автор предлагает нам использовать стресс себе на пользу. Есть конкретные примеры и упражнения, которые позволяют переоценить свое собственное отношение к этой проблеме. Очень продуктивная книга, от души рекомендую всем, кто считает, что стресса в его жизни слишком много.

Неожиданное название книги! Было интересное ее прочитать, поэтому и приобрела. Не жалею! Автор книги подошел к ее написанию неординарно, но достаточно научно, позновательно и практично. С переосмыслением стресса как-то еще понятно, но было любопытно изучить приобразование стресса в данной книге. Было порой сложновато осмыслить кое-какие аспекты книги в процессе чтения, поэтому приходилось возвращаться и перечитывать заново.

-

-