На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы как что‑то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера «Сила воли», рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и не
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Купили 67 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 230
- Размер 1.5x11.5x16.5
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-9614-2290-0
- Тираж 2000
- ID товара 2713480
Отзывы
Сначала новые
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Неожиданное название книги! Было интересное ее прочитать, поэтому и приобрела. Не жалею! Автор книги подошел к ее написанию неординарно, но достаточно научно, позновательно и практично. С переосмыслением стресса как-то еще понятно, но было любопытно изучить приобразование стресса в данной книге. Было порой сложновато осмыслить кое-какие аспекты книги в процессе чтения, поэтому приходилось возвращаться и перечитывать заново.
Плюсы
-
Минусы
-
Интересно
Как же я люблю книги данной серии! Везде белоснежные страницы, удобный шрифт. Повествование сильно не обременяется какими-то сложными терминами (а такое можно часто встретить в подобного рода литературе). Очень понравилась подача материала: все дается дозировано. На протяжении всей книги расставлены акценты таким образом, что читатель с легкостью запомнит важнейшие моменты. Советую брать!
Стресс как способ стать лучше
Хорошая книга, которая позволит пересмотреть свои взгляды на стрессовые ситуации. На практике должна помочь извлекать пользу от стресса, но на деле все, конечно же, гораздо сложнее, чем кажется. Прочтение данной книги не изменит вашей жизни, если вы не захотите сами что-либо изменить. Лично для меня чтение было весьма тяжёлым. Во-первых, тема очень больная (найдите хоть одного человека, который никогда не испытывает стресс). Во-вторых, данная серия - что-то типа смеси философии и психологии, что добавляет сложности содержанию.
Плюсы
Качественный шрифт, плотные страницы, интересная обложка
Минусы
Не совсем мягкая, но и не твердая обложка, быстро теряет прежний вид
Одна из главных книг о стрессе
Как часто мы слышим или используем сами фразу "что не убивает, делает нас сильнее"? А насколько мы в эти слова верим и есть ли в них в принципе смысл?
Келли Макгонигал очень подробно и экологично рассказывает о стрессе, не пугая тем, что все наши беды от стресса, а наоборот. Опираясь на внушительную базу научных исследований, автор шаг за шагом показывает, как можно использовать стресс в позитивном ключе, и действительно убеждает, что принятие стресса гораздо благотворнее на нас может повлиять, чем его отрицание.
Перевод качественный, книга читается легко. Временами она настолько вдохновляет, что не хочется отрываться от чтения. Если у вас тяжёлый период в жизни, вы эмоционально истощены и чувствуете себя постоянно в стрессе, эта книга - must read. "Хороший стресс..." - пример того, какими должны быть научно-популярные книги по психологии.
Келли Макгонигал очень подробно и экологично рассказывает о стрессе, не пугая тем, что все наши беды от стресса, а наоборот. Опираясь на внушительную базу научных исследований, автор шаг за шагом показывает, как можно использовать стресс в позитивном ключе, и действительно убеждает, что принятие стресса гораздо благотворнее на нас может повлиять, чем его отрицание.
Перевод качественный, книга читается легко. Временами она настолько вдохновляет, что не хочется отрываться от чтения. Если у вас тяжёлый период в жизни, вы эмоционально истощены и чувствуете себя постоянно в стрессе, эта книга - must read. "Хороший стресс..." - пример того, какими должны быть научно-популярные книги по психологии.