Отзывы на произведение: Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Книга помогла посмотреть под другим углом на свои ощущения и чувства, помогла понимать причины возникновения тех или иных чувств, анализировать и принимать их в себе.Материал в книге достаточно просто подается, нет сложных научных терминов. Есть много жизненных примеров и практические рекомендации, что помогает закрепить в голове ранее прочитанное в книге.

безумно нравится это издание! красивая обложка, маленькая, компактная, карманная книжка, удобно носить с собой, и страница белые приятные. для расширения кругозора можно почитать. правда, я, не сказать что больше узнала про эмоции, скорее про то что во всем виновата эволюция, потому что этим объясняется все в этой книге. но вообще в книге много интересного и познавательного.

Интересный взгляд на эмоции и эволюцию. Автор объясняет, почему тревога и депрессия вообще существуют, и что у них есть своя роль. Особенно понравился подход, что многие "плохие" чувства на самом деле помогали нам выживать. Но читать местами было скучно, одни и те же мысли повторяются. Для общего развития пойдет, но инсайтов я особо не получила.
Единственный весомый плюс: книга помогает по-другому взглянуть на свои эмоции. Становится легче, когда понимаешь, что злость или грусть это нормальный механизм. Много примеров приведено из жизни, легко представить. Хорошо подойдет тем, кто хочет меньше загоняться из-за эмоций. Но если вы уже читали что-то по этой теме, то ничего нового для себя особо не найдете.

Удобный формат, легко брать с собой в дорогу, до этого книга издавалась только в твердой обложке

покупала в подарок

покупала в качестве подарка, было тоже не просто ее достать. в целом пришла в хорошем состоянии. по содержанию - знаю лишь отрывки, в которые меня посвящал читающий. из того, что слышала, звучало неплохо. не знаю буду ли в будущем покупать для себя, хотя книга считается хорошего качества содержания, и не редко попадается в рекомендациях, но пока нет внутреннего отклика

Эта книга была для меня очень полезной, потому что это не очередная поп-психология, а действительно научная работа, написанная соответствующим языком. Я сама борюсь с тревожно-депрессивным расстройством и было очень полезно узнать, как это на самом деле происходит, почему у нас появляются психические расстройства и почему с эволюцией мы от них не избавились

отличная книга. Все, кто интересуется психологией, нейробиологией, должны приобрести эту книгу. она поможет понять происхождение тех или иных чувств, и их смысл, основные механизмы, почему и для чего они нужны. Обложка у книги классная, стильная, минималистичная. Текст содержимого вполне читабельный, шрифт хороший, бумага качественная, переплёт неплохой

минусы отсутствуют

Врач предлагает посмотреть на тревогу, гнев и тоску как на сигналы организма, а не как на поломки. Автор уверен, что психика мучает нас не просто так. Читала и спорила, потом соглашалась.

Первый. Очень научно, но читается как детектив. Второй. Меняет взгляд на депрессию, перестаёшь себя винить. Третий. Эволюционный подход, который объясняет странные вещи.

Первый. Для лёгкого чтения не подойдёт, нужно внимание. Второй. Нет упражнений, только теория. Третий. К концу устаёшь от медицинских терминов. Для тех, кто хочет понять, а не получить рецепт.

Изучая этот труд я начал понимать как тревожность и депрессия появляются в нашей жизни. Как они влияют на наше состояние и почему мы сильно подвластны этим недугам. Книга полна разной информации которая дает нам задуматься над хорошими вещами. Возможно прочитав её вы навсегда переосмыслите и поймете что бороться с тревогой не всегда полезно. Иногда её нужно просто переживать и дать ей выйти

Для меня этот труд фундаментальный. Я теперь знаю почему и как происходит тревожность и депрессия. Откуда они взялись и почему в нашей голове они находят место, что с ними делать и почему мы переживаем. Очень интересная книга, довольно сильно автор и эмоционально делится своим видением. Я переосмыслил её не один раз и сейчас моя жизнь изменилась. Я больше не переживаю что у меня что-то не получается

Данная книга больше похожа на учебное пособие. Автор интересно рассказывает и объясняет нам историю причины возникновения депрессии и тревожности в целом. Читается интересно, потому что человеку с депрессивными наклонностями важно знать причину происхождения этого недуга. Прчитав книгу вы по-другому взгляните на происходящее и сможете найти правильное решение

Как распознать что вам становится с каждым всё хуже и хуже? Вас накрывает депрессия или тревожность, вы постоянно боитесь собственных страхов? У вас есть подозрение, что вас преследует шизофрения? Эта книга поможет справиться с этими недугами. Читайте её повнимательнее и ищите ответы на свои проблемы. Книга очень позитивная, заставляет поменять ваше мировоззрение

У меня часто бывают психические расстройства. Я считаю что это связано на фоне стресса и постоянно выгорания. Я часто не понимаю для чего я живу, потому что всё своё время я провожу на работе. У меня нет времени на личную жизнь, последнее время я стал выпивать, чтобы заглушить эту тревогу. Прочитав эту книгу я открыл для себя новые возможности теперь я работаю над своим сознанием и пытаюсь выработать привычки

Ещё одно доказательство от ученого человека, что наш разум дан нам исключительно для выживания, а не для "счастья", за которым все гоняются, поэтому особо нет смысла придираться к голосу в голове за его нытье без повода, излишнюю тревожность или другие чувства, которые базово принято считать плохими.

Помогает немного отстать от себя самой и снизить важность чувств

Написано не слишком развлекательно, можно заскучать

Эту книгу мне посоветовал друг. Он относится к категории людей, которые вечно страдают от своих мыслей и чувств и постоянно находятся на грани нервного срыва.
Она поможет тем, у кого синдром хорошей девочки или мальчика. Потому что нас не учили проживать и принимать негативные чувства и эмоции от тех жизненных ситуаций, которые с нами случаются. Автор лично вел работу с клиентами много лет и сделал свои выводы.

Не нашла.

Мне понравилась. В ней я получила и подробное объяснение, каждого состояния и узнала, что всё происходящее с психикой это нормально, и поддержку, и способы воздействия.
Эта книга одна из немногих, прочитанных мной из раздела "психология", действительно отложилась во мне, действительно помогла мне понять себя лучше. Я бы даже сказала, что стала более спокойна.

Стильное издание.

крутая

Книга объясняет, почему тревога и депрессия — это не поломки, а побочные эффекты полезных механизмов выживания . Автор — учёный, поэтому много ссылок на исследования . За это уважение, но читается тяжеловато: мысль одна, а жуют её очень долго . Из-за воды интерес угасает к середине. Полезно тем, кто хочешь понять корень своих состояний, но будьте готовы продираться через скуку.

Прочитала книгу Рэндолфа Несса «Хорошие плохие чувства», и для меня это настоящее открытие!

Мы привыкли думать, что тревога, уныние, депрессия — это баги нашей системы. Что с этим нужно срочно бороться, глушить и исправлять. Несс предлагает другой взгляд: а что, если это наоборот полезно для нас?
Эволюции и природе не важно, чтобы мы были счастливы. Ей важно, чтобы мы выжили и передали гены.

Тревога держит нас в тонусе перед лицом хищников, депрессия может заставить нас отступить от безнадежной битвы и сохранить сил на что-то более важное и полезное.

Когда ты осознаешь, что твоя боль имеет биологическую причину и когда-то спасала предков, становится немного легче с этим жить.

Это серьёзная наука, но написанная понятными словами и с огромным сочувствием к человеку.

Очень советую прочитать эту книгу для большего понимания себя!

Открывала я книгу с мыслью, что это будет очередная популярная психологическая книга про то, как полюбить себя. Но это вообще оказалось совсем не так. Автор задает нам один простой вопрос: зачем нам тревога, боль и депрессия!? И ответы там такие убедительные , что на собственные страдания, я посмотрела совершенно иначе.

Местами много научной аргументации. Нужно читать вдумчиво, гуглить слова даже.

Очень понравилась, автор очень аккуратно и с научной точки зрения объясняет, что так «плохие» эмоции на самом деле очень важны для людей. Особенно интересна была глава про депрессию — оказывается, это не просто «лень» или «слабость», а сложный и очень старый механизм, который когда-то помогал нашим предкам не тратить силы зря

Помогает разобраться в себе, своих чувствах и эмоциях, показывая, что испытывать плохие эмоции это полезно, важно и не стыдно

Минусов не нашла

Из плюсов, книга написана практикующим психиатром. На сам вопрос ярко написанный на обложке ответа в книге вы не найдёте) Внутри очень много исследований, сухих фактов, примерно 100 страниц книги занимают ссылки на другие источники. Автор постоянно нахолитчя в сомнениях, ссылается на разные противоречивые исследования, при этом своего мнения особо не вырадает. Написана тяжеловато, доя очень узкого круга читателей.