Отзывы на произведение: Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук

обложка яркая и очень красивая, мне понравилась

ухх это было сильно 😂
книга без сомнений очень полезная, я много нового узнала о том, как устроен наш мозг, чем он отличается от мозга млекопитающих например, и почему мы испытываем радость и чувствуем себя несчастными
не пустая трата денег, однозначно
слог немножко сложноват для современного человека, но это нюансы

минусов я не обнаружила

Это практико-ориентированная книга, позволяющая познать науку управления своими эмоциональными состояниями. Здесь понятным языком автор описывает биохимические основы настроения. За основу взято 4 основных «гормона счастья», к каждому из которых даётся чёткое описание с примерами и помогающими действиями для компенсации. Можно сказать, читатель попадает в увлекательное путешествие по внутреннему миру своего душевного благополучия!

Яркая обложка, понятный текст, ниточка-закладка, чтобы не потеряться :)

-

В книге рассказывается про четыре гормона счастья и про один гормон стресса. Раскладывается детально, какой гормон что конкретно делает, за что именно отвечает. Много иллюстрирующих примеров (на обезьянах) того, как именно всё действует. Довольно хорошо описана физиологическая сторона счастья.
Ещё даются упражнения на вырабатывание новых привычек, чтобы у нас выделялись гормоны счастья.

Бумага белая, есть ляссе.

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин от автора Лоретты Грациано Бройнинг. За человеческое счастье отвечают всего четыре гормона, но что с ними делать и зачем они нужны, а также какие реакции в организме могут вызывать эти гормоны. Все подробности описаны в книге, для чтения и вашего удобства имеется даже вшитая тканевая закладка.
Еще в книге предложен курс по формированию полезных привычек, рассчитанный на полтора месяца, который поможет запускать эти "гормоны счастья".