Отзывы на произведение: Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Очень интересная книга. Автор рассказывает нам о том, что наши эмоции- это лишь «химия». Лоретта Бройнинг описывает сложные нейробиологические процессы простым и живым языком без каких либо заумных терминов, раскладывает все непонятное нам по полочкам. Так же большой плюс- в книге есть упражнения для того, чтобы сформировать новые привычки. Качество книги супер! Плотные страницы, красивое оформление, пропечатанный текст. Советую всем!

Одна из лучших книг для того, чтобы начать понимать себя. Автор рассказывает про гормоны, которые регулируют наше психическое состояние, так называемые "гормоны счастья": серотонин, эндорфины, дофамин и гормон кортизол. Объясняется, как в нашем организме все эти гормоны производятся, как они действуют и как с их помощью улучшить свою жизнь: выработать полезные привычки, перестать разрушать свой организм, понимать его сигналы.

Полезно, научно, но не скучно, интересно и действенно. Есть твердый преплет и мягкий.

Все отлично.

Мне понравилось.

Книга объясняет необходимость каждого гормона в организме человека с точки зрения эволюции. Очень полезно, особенно, когда понимаешь, что и стресс бывает полезен и тревожность тоже может помогать. Получаешь ответы на свои вопросы и начинаешь разбираться в своих чувствах. Информация потом запоминается, а, значит, мозгу нравится эта книга. Рекомендую.

Нет

Книга очень понравилась .В принципе очень люблю психологию,в каждой книге стараюсь «почерпнуть» для себя что-то новое,эта не оказалась исключением.После диагноза «клиническая депрессия»,стала очень интересна тема ,как устроен наш мозг и пр.Книга дала ответы на некоторые вопросы.

Пришла быстро,твердый переплет,с бонусами выходит очень выгодно)))Упаковка,как всегда на высоте .Спасибо!

Минусов не обнаружено.

Книга очень познавательная. Дает понимание того, как мы устроены. Очень полезный фолиант для изучения поведенческих процессов связанных с человеческим строением и телом. Несмотря на сложность темы, читается легко.
Очень важно приучить мозг вырабатывать гормоны счастья. И книга этому учит.
Таким образом, объясняется механизм выработки "гормонов счастья" посредством вовлечения нейронных путей, сформированных жизненным опытом. Вы сможете контролировать свои эмоции, а следовательно, жизнь.
Кстати также очень много примеров из жизни самого автора. Советую прочесть всем.

Отрадная и прекрасная обложка, наличествует закладочка, отличный шрифт и плотная белоснежная бумага. Весьма добротное издание. От единого удерживания книги в дланях уже вздымаются гормоны фортуны. Ну и, безусловно, сама книга очутилась весьма благотворной, обильно советов и рекомендаций по перемене существования и мышления. Фортуна в наших дланях. Советую.

очень интересная книга о том, как устроен наш мозг. автор в книге приводила много примеров, есть даже поля для своих записей, что мне особенно понравилось

эту книгу мама подарила мне на день рождения, за что я ей очень благодарна. раньше я думала что у нас только один "гормон счастья" - дофамин
как бы не так 😂
с помощью этой книги я наконец-то поняла что за радость и счастье отвечают не только разные гормоны, и то, как можно заставить эти гормоны действовать
книга полезная, советую всем, кто хочет разобраться в себе)

Эта книга очень давно была в моем вишлисте. И вот настал её час.
Книга интересна для всех, кто заботится о состоянии своего счастья:) таким образом, думаю для всех.
Интересные факты, которые подскажут как правильно приучить мозг вырабатывать жизненноважные гормоны - серотонин, дофамин, эндорфин. Написано нескучным языком, увлекает с первых страниц. Рекомендую к прочтению

На данную книгу я наткнулась совершенно случайно в книжном магазине читай-город и она сразу меня привлекла своей ценой (на неё была скидка) и, конечно же, своей яркой, сосной и жизнерадостной обложкой. От которой прям веет здоровьем и жизнью.
Книга с твердей обложкой, белыми листами и контрастным шрифтом.
Само содержание книги на самом деле очень полезно, тут рассказываются про гормоны человека и как можно изменить себя к лучшему.

Очень интересная и познавательная книга, доступное и легкое изложение, небольшой объем. Написано все по делу, без воды. Очень понятно и интересно написано про мозг, гормоны, которые на нас влияют. Понравилось, что книга изложена как практическая программа, то есть присутствуют упражнения, чтобы сразу применять полученные знания. Чтобы не было "прочитал - и забыл". Рекомендую к изучению и применению.

Понятное изложение, практика, небольшой объем.

нет

Книгу покупала по рекомендации блогера нейропсихолога . Прочитала быстро, было очень интересно. Книга про наши гормоны, их роли в нашей жизни, про связь эмоций, гормонов и нашего состояния. А так же в книге есть 45-дневный план по внедрению новой привычки. Еще в книге узнаете о том, какие действия помогают запускать «гормоны счастья».
Книга в мягкой обложке, страницы серые, шрифт мелкий.

Просто и доступно про нейромедиаторы для обывателя, но не для профессионалов в сфере нейробиологии

Люблю небольшие книги с мягкой обложкой, которые можно брать с собой, и эта книга не исключение. Для тех, кто хочет начать знакомиться с популярными гормонами-нейромедиаторами очень рекомендую к прочтению. Да, некоторые нейробиологи не совсем согласны с книгой, но для читателя, который стремится к саморазвитию книга будет невероятна полезная. Есть специальные вопросы и задания, которые помогут разобраться в себе и стать "счастливее".Я периодически к ней возвращаюсь. Стоит обратить внимание, что нейронауки всегда развиваются и исследования уже могут быть не столь актуальные,которые приведены в книге.

Книга "Гармоны счастья" откроет много секретов про наш организм. Любовь - это всплески гормонов. вы знали это? А что такое дофамин, окситоцин или серотонин? Автор рассказывает про значение каждого гормона, за что он отвечает, на что он влияет и как вы себя чувствуете, когда он обостряется. У меня лично проблемы с гормонами, я постоянно испытывают перемены настроения, а иногда у меня резко поднимается вес. Чтобы все вернуть в норму, я пью таблетки. Книга отличная

Для тех, кто уже хоть и поверхностно, но знаком с работой мозга, книга покажется посредственной. Мне кажется, что для тех, кто только начинает ознакамливаться с данной темой книга вполне себе подойдет. Кто уже более-менее ориентируется - советую подобрать другую литературу, ничего нового вы для себя тут не найдете

Легко читается, можно быстро обновить знания

Немного муторно рассказываются вполне простые вещи

Отличная книга: никакой лишней воды, все по делу, интересно,легко и доступно, а также информативно,что я ценю больше всего. Сначала рассматриваются гормоны счастья, потом как они вырабатываются, а после рекомендации/упражнения.

Не возможно оторваться от книги, ведь она «засасывает», а также невозможно не изменить свою жизнь, хочется следовать рекомендациям и менять жизнь

Я купила книгу по совету одного блогера, так что спасибо ей. До прочтения я не до конца понимала, почему порой накрывает тревога или пропадает мотивация. А тут чётко и доступно объясняют как работают наши нейроны и какие привычки мешают нам чувствовать себя счастливыми. Я стала уделять больше времени прогулкам, пересмотрела режим дня и настроение стало стабильнее, а энергии прибавилось.

Это практико-ориентированная книга, позволяющая познать науку управления своими эмоциональными состояниями. Здесь понятным языком автор описывает биохимические основы настроения. За основу взято 4 основных «гормона счастья», к каждому из которых даётся чёткое описание с примерами и помогающими действиями для компенсации. Можно сказать, читатель попадает в увлекательное путешествие по внутреннему миру своего душевного благополучия!

Яркая обложка, понятный текст, ниточка-закладка, чтобы не потеряться :)

-

как достичь счастья на гормональном уровне

Искала я нон-фикшн на тему счастья и увидела эту книгу у неё твердый переплет Яркое оформление приятного зелёного цвета

ценная информация,листы серого цвета, но хорошей плотности шрифт нормальный не мелкий есть закладка лясссе у меня были бонусы, поэтому покупка вышла по выгодной цене

не обнаружено Спасибо большое магазину

Читала данную книгу около двух лет назад и уже тогда она вызвала во мне интерес, была очень актуальной. В ней можно найти много нового и познавательного для себя, почему мы испытываем радость, счастье или грусть, не поверхностные причины, а научно обоснованные. Для любителей книг жанра психологии данную книгу однозначно советую к покупке

Качественное и красивое издание, имеется закладка, само произведение также интересное и познавательное

Отсутствуют