Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает
- -17%
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Купили более 4 000 человек
Описание и характеристики
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 215 г
- Год издания 2026
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия NEON Pocketbooks
- Автор Лоретта Грациано Бройнинг
- Переводчик Попов М.
- Тип бумаги Типографская пухлая
- Размер 2.3x13x18.5
- ID товара 2945451
- ISBN 978-5-00195-773-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книгу покупала по рекомендации блогера нейропсихолога . Прочитала быстро, было очень интересно. Книга про наши гормоны, их роли в нашей жизни, про связь эмоций, гормонов и нашего состояния. А так же в книге есть 45-дневный план по внедрению новой привычки. Еще в книге узнаете о том, какие действия помогают запускать «гормоны счастья».
Книга в мягкой обложке, страницы серые, шрифт мелкий.
Книга в мягкой обложке, страницы серые, шрифт мелкий.
Просто и доступно про нейромедиаторы для обывателя, но не для профессионалов в сфере нейробиологии
Плюсы
Люблю небольшие книги с мягкой обложкой, которые можно брать с собой, и эта книга не исключение. Для тех, кто хочет начать знакомиться с популярными гормонами-нейромедиаторами очень рекомендую к прочтению. Да, некоторые нейробиологи не совсем согласны с книгой, но для читателя, который стремится к саморазвитию книга будет невероятна полезная. Есть специальные вопросы и задания, которые помогут разобраться в себе и стать "счастливее".Я периодически к ней возвращаюсь. Стоит обратить внимание, что нейронауки всегда развиваются и исследования уже могут быть не столь актуальные,которые приведены в книге.
Отличная книга: никакой лишней воды, все по делу, интересно,легко и доступно, а также информативно,что я ценю больше всего. Сначала рассматриваются гормоны счастья, потом как они вырабатываются, а после рекомендации/упражнения.
Плюсы
Не возможно оторваться от книги, ведь она «засасывает», а также невозможно не изменить свою жизнь, хочется следовать рекомендациям и менять жизнь
Впервые столкнулась с вопросом: что такое наши гормоны? Причем задумалась не на шутку.
Поискала в интернете книги, которые бы подробно и, самое главное, простым языком, описали бы все, что у меня происходит внутри. И наткнулась на эту маленькую книжку, которая сначала не вызвала доверия (из-за своей толщины).
Но! Прочитав пару страниц, я была приятно удивлена! Определено стоит уделить ей время! Очень хорошая книжка!
Поискала в интернете книги, которые бы подробно и, самое главное, простым языком, описали бы все, что у меня происходит внутри. И наткнулась на эту маленькую книжку, которая сначала не вызвала доверия (из-за своей толщины).
Но! Прочитав пару страниц, я была приятно удивлена! Определено стоит уделить ей время! Очень хорошая книжка!