Отзывы на произведение: ГОЛОД ТЕЛА. Психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Хорошая книга, мысли посещают новые , конечно нужно время на их осознание, но пару инсайтов словила , читается легко, быстро , от этого автора читала и другую книгу, они в целом похожи между собой , возможно немного помогут в продвижении в такой сложной теме как РПП…

Новые мысли, улучшение отношений с собой , на время помогает быть в какой-то гармонии

Как и свойственно всем подобным книгам , есть вода

Интерес к психосоматике очень большой. Брала себе, почитать ради интереса. Но, почитали все, кому рассказала об этой книге и все под большим впечатлении. Очень проста в понимании и проживаешь каждую страничку. Проживаешь свою жизнь и вспоминаешь прошлое (где и когда были ошибки и обиды). Особенно кто интересуется этой темой, хорошо почитать. Смотрю еще книги этого автора.

Простота понимания.

Ничего лучшего я ранее не читала про лишний вес. Эта книга перевернула мое сознание! Я очень благодарна автору, что она представила читателям новый взгляд на проблему лишнего веса и предложила практики для работы с первопричиной. Появилась надежда, что вес, наконец, уйдет без насилия над собой и своим телом. С этого момента в моей жизни начинается новая эпоха. Думаю, она будет лучшей версией моей предыдущей жизни.

Легко читается. Все понятно. Мало научных терминов.

Я не обнаружила минусов

Есть над чем задуматься. Автор проделала колоссальную работу, очень приятно читать грамотного специалиста, а не очередного диванного психолога. Яркие примеры, которые откликаются в той или инной степени. Книгу очень интересно читать, я исполосовала маркером ее практически всю (такое вообще редкость!). Почерпнула для себя очень много новой информации. Учусь принимать свое тело в неидеальном весе, хотя лишних всего 10 кг. Книга попалась в тот момент когда как мне кажется еще бы чуть-чуть и я бы переступила грань РПП и начала бы доводить себя до анорексии.

Все, нет воды. все структурировано и по теме

минусов нет, книга идеальна

Эта книга просто любовь, мне очень понравилась.

Малюсенькие главы без воды, с объяснением, приметами, исследованиями и упражнениями или вопросами по теме по дороге. Оставляет пространство для рефлексии, что-то поделать, задуматься о том «а у меня как это выглядит». Книга 10 из 10

Даже недостатков выделить не могу явных, все отлично. Спасибо автору, побольше бы таких книг

Долгое время не воспринимала слово психосоматика достаточно серьезно, мне казалось, что человек не может неосознанно вредить себе, но эта книга перевернула мои представления. Автор говорит о лишнем весе как о способе ТЕЛА справляться с напряжением. Мне было интересно почитать о паттернах людей и откуда вообще растут ноги у ваших пищевых привычек.

Понятно написано, усвоите даже если ничего не понимаете в этой теме

Интересная книга, написана легким понятным языком.
Есть моменты, с которыми я не согласна, но ко многим другим советам от автора прислушалась и стало легче жить.
Качество бумаги хорошее, шрифт комфортный для глаз.
Книга компактного размера, удобно браиь с соблй в дальние поездки, интересный дизайн обложки.

Комфортный для прочтения размер шрифта, приятная обложка

минусы отсутствуют

книга интересная, стоит прочесть (перечитывать потом ещё не раз будете)

очень полезная информация, изложена простым языком (субъективное мнение), интересно, есть над чем задуматься, порефлексировать, от некоторых историй - мурашки по коже, иногда можно и внезапно заплакать...

Не для всех, кто не знаком с психосоматикой и не считает, что всё болезни идут от не прожитых эмоций, либо от их подавления - не подойдёт, на довольно узкий круг читателей расчитано.

Книга интересная и полезная. Помогает перестать гнобить себя, пресекает попытки необдуманных диет и истязаний собственного тела в спортивных залах. Есть в ээтом принятии себя, своего тела и своей травмы нечто от буддизма – принять и отпустить неизбежное и тогда достигнишь просветвления (похудения)

Много практик связанных с арт-терапией, много реальных историй обысных людей.

Очень интересная книга, на самом деле, на каждой главе - слезы, мое тело реагирует на эту книгу, мне больно, неприятно, я вижу, что строчки откликаются, но я не хочу останавливаться, я будто знаю, что несмотря на боль, для меня это важно. Это одновременно пугает и это также очень любопытно, интересно наблюдать, читать, изучать и главное - раскрывать себя. Не знаю поможет ли мне эта книга, но я очень надеюсь, что да! Делаю каждую практику, вчитываюсь, отмечаю, делаю закладки и даже впервые пишу на страницах книги, но кажется в этом есть важный процесс, процесс исцеления.

Однозначно стоит почитать, если у вас есть склонность к лишнему весу. Вы 1000% узнаете себя в этой книге, я так узнаю себя в каждой главе.

Книга в толстом переплёте, плотные листы, приятно держать в руках. Впервые читаю данного автора. Я представляла и ожидала несколько иного. Эта книга больше про психологию, психосоматику. Подойдёт доя тех у кого в жизни произошли какие либо психические травмы или сложные жизненные ситуации. В тексте присутствуют примеры пациентов, которые тяжело читать. Про пищу и питание ещё не дошла, но, в целом, книга интересная. Не скажу, что мне помогла с едой. Но интересные психологические кейсы(если любите смотреть доктора Шурова).

Книга вовсе не про диеты, спорт или подсчет калорий. Автор это врач психосомолог, она объясняет что лишний вес это не враг, не зло, а защита которую организм выработал на фоне стресса и рассказывает как правильно и мягко от него избавиться не навредив себе при этом, книга заставила меня глубоко задуматься и во многом поменять свое мнение, ответила на давно интересующие вопросы

Покупала книгу, чтобы понять, почему постоянно срываюсь на сладкое во время стресса. В итоге получила полноценный разбор своих пищевых привычек. Книга вообще не про диеты и калории, а про то, что творится в голове.Написано просто, без заумных медицинских терминов, хотя автор — врач. Очень понравились практические задания, их прямо в процессе чтения хочется выполнять. Для себя поняла главное: пока не разберешься со своими обидами и тревогами, никакие ограничения в еде не помогут. Книга супер, заставляет задуматься и перестать себя винить за каждый съеденный кусок.

Терапевтическая книга о том, как полюбить себя и своё тело, и оно ответит взаимностью

Подписана на Екатерину Тур в соцсетях, многие её статьи "откликаются", эта книга - в духе автора, тоже понравилась. Главный посыл: лишний вес и проблемы с пищевым поведением - не самостоятельная проблема, а симптом других травм, эмоций, страхов. Нужно не ломать себя, а понять, пожалеть, простить, полюбить, и книга именно о таком самокопании и нежном самоисцелении. Много где узнала себя, в некоторых местах плакала...

Книга понравилась, читать интересно, очень много того, о чем даже не задумывалась никогда. Много копалась в себе, читала долго, вдумчиво, выполняя все рекомендации и задания, которых там очень много. Мне помогает, не только худеть, но и понять себя, все происходит медленно, нужно набраться терпения, но работает. Буду перечитывать снова и снова. Огромное спасибо автору!

замечательная книга. я с тобой интересно как психосоматика, твои мысли связаны с едой. ведь не просто так когда ты переживаешь, тебе не хочется есть. а когда расстроен хочется заесть стресс. мы всегда было интересно как так вообще получается, книга отчасти дала мне ответы на эти вопросы поэтому я довольна. эту книгу я буду рекомендовать всем обязательно прочтению

Книга неожиданно зашла)) Понравилось, что автор говорит не только про еду и вес, а еще про привычки, эмоции и причины, из-за которых рука сама тянется к вкусному. Много мыслей, над которыми реально хочется подумать. Читается легко, без ощущения скучной лекции. Некоторые вещи прямо узнаешь в себе!! После книги по-другому начинаешь смотреть на свои пищевые привычки. Полезное и понятное чтение.

Мне очень понравилась книга! Я узнала много нового и полезного для себя и своего организма. Берите и не жалейте

Очень понравилось, насколько подробно все рассказывается и описывается в книге, интересно читать, хотя обычно мне такие книжки тяжело даются, но моя страстная болезнь и интерес перевесили эту сложность.

Минусов по факту нету, но по-началу тяжело давалось чтение

Соматические изменения в теле - улики эмоций и чувств человека

Логичность повествования, неожиданные закономерности сокрытия непрожитых эмоций в теле. Познавательные и полезные упражнения, наглядные таблицы и списки. Трилогия и карты о психосоматике никого не оставят равнодушным. Осталось все прочесть и докупить тетради для работы над проблемами в теле.

С первого прочтения не нашла, только знакомлюсь с темой. Может позже найду.

Изначально эту книгу купила, она так меня впечатлила, что купила остальные у автора. Вначале я весьма скептически отнеслась, психосоматика часто очень эзотерично пишется. Но тут только научная база и ссылки на исследования
И сама книга намного глубже, чем о просто проблеме лишнего веса

Как ни странно, я во время чтения начала худеть. Очень многое стала применять в жизни и больше заботиться о