Отзывы на произведение: ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
979 ₽
1 194 ₽ -18%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Твердая обложкаТвердая обложкаЗамечательная книга, как раз в нужный момент попалась под руку.
Плюсы
Автор задел все важные темы для понимания почему тебе сложно похудеть, как этого избежать и какие упражнения нужно делать. В основном книга состоит из упражнение, что важно для худеющих. Необходимо именно делать что бы худеть. Нужно быть худым, а не худеть.
Минусы
Минусов нет, так как в книге все понятно изложено.
Твердая обложкаТвердая обложкаВообще ничего не ждала от книги с такой обложкой
Но это то, что нужно прочесть всем. Хотя бы для того, чтобы научиться эмпатии. К себе и окружающим.
Мне невероятно импонирует любовь Екатерины к психосоматике. Она действительно Профессионал с большой буквы.
Но это то, что нужно прочесть всем. Хотя бы для того, чтобы научиться эмпатии. К себе и окружающим.
Мне невероятно импонирует любовь Екатерины к психосоматике. Она действительно Профессионал с большой буквы.
Плюсы
В книге есть четыре важнейших для меня элемента:
Научная часть - автор объясняет как всё устроено и работает на биологическом уровне.
Объяснение простыми словами, когда что-то не понял.
Живые истории - это просто отдельный вид терапии. На развитие эмоционального интеллекта.
Упражнения. Много разных упражнений. На любое предпочтение.
Научная часть - автор объясняет как всё устроено и работает на биологическом уровне.
Объяснение простыми словами, когда что-то не понял.
Живые истории - это просто отдельный вид терапии. На развитие эмоционального интеллекта.
Упражнения. Много разных упражнений. На любое предпочтение.
Минусы
Обложка очень пугающая. Как для какого-то ужастика
Твердая обложкаТвердая обложкаЭту книгу я уже начала советовать своим знакомым, которые столкнулись с проблемами, перечисленными в главах. Ранее мое похудение, как и многих других людей, могло длиться годами. Все шло по порочному кругу: голодовки, сброс веса, заедание и возвращение все к точки отсчета. После прочтения в моей голове все стало на свои места. Я разобралась в причинах заедания, смогла проработать их и избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.
Твердая обложкаТвердая обложкакнига рассказывает про истоки расстройства пищевого поведения и как это предотвратить, избавиться от этого и наконец не быть заложником еды. а чо своим аппетитом и эмоциональным голодом поладить и жить счастливо. без качель веса, которые сильно влияют на здоровье, без ненависти к себе и своему телу, без ограничений
Плюсы
приятная обложка, красивые гармоничные цвета
Твердая обложкаТвердая обложкаКогда увидела эту книгу, очень захотелось купить, я читала книгу психосоматика Екатерины Тур. Мне она очень понравилась. И увидев эту книгу, решила, что эта будет бомба. Тем более тема такая актуальная.
Плюсы
Много положительных отзывов у этой книги, возможно плюсы есть, но читается очень тяжело, возможно дело во мне. Может эта книга ждет своего часа.
Минусы
Когда начала читать, она мне очень тяжело давалась, возможно из-за моих проблем, я так ее и не дочитала, возможно вернусь к ней.
Твердая обложкаТвердая обложкаЯ перепробовала кучу диет и поняла одно. Они не работают. Потому что проблема не в еде, а в голове. Тур психолог с медицинским образованием, и она про это и пишет. Книга про психосоматику лишнего веса. Про то, почему мы заедаем стресс, скуку, одиночество. Автор не давит, не стыдит. Просто объясняет на примерах. Я узнавала себя в каждом втором случае. И что важно, она даёт не только причину, но и упражнения. Не волшебные, а рабочие. Я перестала набрасываться на холодильник после ссоры с мужем. Не всегда, но перестала. Это уже победа.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига мне понравилась своей исключительной глубиной. Специально разработанные практики шаг за шагом раскрывают всё новые грани вашей личности. Содержание книги трансформирует не только пищевые привычки, но и общее мировоззрение, а также самооценку. Происходит перестройка мышления и улучшение эмоционального фона. Вслед за книгой в мою жизнь вошла легкость. Выражаю автору огромную признательность!
Плюсы
Отличное издание. Идеальный подарок близкому человеку.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига помогает по-новому взглянуть на проблему лишнего веса, разбирает отношения с едой. Тут не про диету или силу воли, а именно про связь между эмоциями, гормонами, семейными привычками и перееданием. Я даже не думала, что настолько глубоко может лежать проблема.
Плюсы
Есть конкретные инструменты, которые можно применять в жизни.
Минусы
Не всем могут быть полезны некоторые описания проблем, если таковых проблем нет.
Твердая обложкаТвердая обложкаКнига понравилась. Все четко, по существу, я обожаю системный подход. Откуда что вытекает, почему такая реакция, к чему приводит, все обьяснено. Но несмотря на систему и рационализм, это будто книга - гипноз, разговор с бессознательным. Это как научить свой организм выявлять раковые клетки и по новой научить клетки - киллеры уничтожать вирусы рака. Классно, здорово. Благодарю. Советую. 🌸🌸🌸
Плюсы
Одни плюсы
Минусы
Не обнаружила
Твердая обложкаТвердая обложкаМеня книга привлекла названием - Голод тела, это то, что порой бывает и с моим телом. В целом, книга не плохая, здесь приводится много примеров из реальной жизни, в частности почему и как связано разные эмоциональные ситуации со склонностью к перееданию или расстройствам пищевого поведения. Некоторые примеры трудно воспринимать как реальные, трудно поверить, что пищевые привычки настолько зависят от эмоций.
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень хотелось прочитать эту книгу, с учетом большого количества хвалебных отзывов, однако, практически с первых страниц меня неустанно преследовало разочарование и настигло меня уже в первой четверти книги. Причина проста: книга бесполезна. В ней описано много причин набора веса, связанных именно с психологическими состояниями человека, очень много автор оправдывает пищевое поведение человека именно внутренним состоянием, а не отсутствием дисциплины и знаний в этой области. Но суровая правда такова: если избавиться от лишнего вам действительно мешают внутренние психологические барьеры, вам нужна профессиональная помощь, а не эта книга, она в этом смысле бесполезна. Если таких проблем нет, признайтесь себе честно, что вы недисциплинированны и начните действовать. Вердикт: книга - пустая трата времени.
Плюсы
Особых нет
Минусы
Бесполезное содержание
Твердая обложкаТвердая обложкаПриобрела эту книгу, когда уже становилось страшно за здоровье, а объяснений найти не получалось. Полетела щитовидка, бессилие, апатия, невозможность ни отдохнуть, ни тем более восстановиться. Ну уж лучше так, чем просто сдаться и доживать в больном теле и нескончаемой усталости как будто на пустом месте. Рада начать свою историю заново с этим автором. Хватит уже просто бороться с симптомами, пора их осознать и что-то изменить.
Твердая обложкаТвердая обложкаВзяла книгу для интереса.Прочла до конца с трудом. Мне ее столько советовали ,а в итоге жаль потраченных денег.Каждому свое ,но эта книжка точно не для меня.
Плюсы
Текст написан качественно,разборчиво ,без ошибок в написании слов.Обложка яркая и красивая.В этой книге было действительно парочку полезных советов!
Минусы
Слишком большая цена без скидки .А еще острые углы книги данного автора порвали мне новый пакет из читай города(
Твердая обложкаТвердая обложкаМне понравилось как автор объясняет проблему глютена, все становится понятно обывателю, становится понятно как выбирать пищу, ингредиенты и пр. Покупала для бабушки, чтобы она разобралась, что кушать можно, что необходимо ограничить. Почитала сама- столько ненужной информации, много таблиц, рецепты обычные. По продуктам почти ничего не понятно - все про содержание бжу в основном. Сама не разобралась, а бабушке тем более все будет непонятно.
Твердая обложкаТвердая обложкаВ целом есть что почерпнуть, некоторые высказывания дают пищу для дальнейшего размышления, но всю книгу тебя убеждают что у тебя обязательно есть детская травма, которую надо найти и разрешить. Приводятся такие страшные события из детства людей, что сразу понимаешь что у тебя то всё было и есть хорошо. А моё переедание оказалось дефицитом белка, как только добавила нужное количество курицы в каждый прием пищи, импульсивное переедание как рукой сняло. (Но подобное решение никак не упоминается в книге, как один из способов решить проблему, потому что когда мало белка, организму не хватает энергии, поэтому срывается на фаст фуд и сладкое). Мне хватило прочитать половину, чтобы понять свою причину, но до конца из любопытства прочла, практики для меня оказались не актуальными.
Плюсы
Помогает переосмыслить некоторые вещи и посмотреть со стороны
Минусы
навязывание травмы
Твердая обложкаТвердая обложкаМне очень понравилась книга. Написано очень понятным и доступным языком. Здесь не только теория, но и практика. я взглянула на некоторые моменты своей жизни с другой стороны. А ещё попала на исследование книги с Екатериной Тур и мне удалось вырубить свой аппетит. Стала чаще слышать свой настоящий голод. В общем, мне понравилось. Не знаю, что будет дальше, но начало неплохое.
Твердая обложкаТвердая обложкаСлучайно попалась эта книга и решила прочитать! По мне так слишком много воды. Слишком много медицинских терминов и названий, мне как обычному человеку, который от медицины далеко было не интересно и скучно читать. Да я её дочитала! Могу сказать, что для меня были полезны только последние главы - это так сказать страниц 40... Но это моё личное мнение. Очень надеюсь, что эта книга принесёт людям пользу!
Твердая обложкаТвердая обложкаСлабая книга,не прописана хорошо. Психологии мало и одни навязывающие мысли. Для себя очень мало подчеркнула, если вообще ничего. Мало информации полезной, мало упражнений и плохо прописана книга. Мной это вторая прочитаная книга данного автора и могу сказать,что мне не зашло от слово совсем. Всегда кто то посторонний виноват, а ты будто не имеешь к своей жизни ничего
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень интересная книга! С глубокой психологической проработкой проблем связанных с лишним весом. Написано достаточно понятно, доступно. Довольно много примеров автора из практики.
Плюсы
Доступно и интересно описан подход к проблеме лишнего веса. Нет лишней воды в тексте. Эта книга понравилась, потому как тема для меня актуальна.
Минусы
Я не увидела минусов в данной книге.
Твердая обложкаТвердая обложкаОчень интересная книга. Мягкий путь к себе, в свой дом, в свое тело и место. Находим истинные причины голода. Автор знает и показывает как прийти к себе, к себе истинному . Эмоции, запреты, ограничения, страхи, травмы, все влияет. Важно слышать и видеть себя. Путь к себе, тело отпустит все лишнее. Мудрая и добрая книга
Плюсы
Научный подход
Минусы
Не увидела