Отзывы на произведение: Новый фитнес. Гид по жизни

Книга представляет собой комплексное руководство по здоровому образу жизни, составленное известным специалистом в области фитнеса и правильного питания. Автор делится своими многолетними наработками и профессиональным опытом.

Особенно ценно, что автор не просто даёт теоретические рекомендации, а предлагает практические инструменты для внедрения изменений в повседневную жизнь. В книге много конкретных упражнений, планов тренировок и диетических рекомендаций.

Эта замечательная книга, поистине хорошего человека и отличного тренера, Д. Семенихина, по настоящему помогла мне стать другим, измениться, в плане физической формы и по отношению к тренировкам и своему рациону питанию. Данное издание, просто находка и кладезь полезной информации и знаний, проверенных временем и опытом. Для тех людей, кто только хочет начать заниматься спортом, физическими упражнениями, книга станет отличным помощником и проводником к заветной цели, фигуре своей мечты, а кто уже тренируется и находится в определённой спортивной форме, те, смогут почерпнуть для себя и открыть что-то новое, пополнить багаж своих знаний и навыков. Всем рекомендую к покупке, такие книги в наше время редкость.

Качество печати, формат издания, твёрдая обложка, глянцевая бумага, плотная склейка (прошивка), объём знаний, упражнений, программы тренировок, рецепты блюд, цветные фотографии.

Их нет, правда цена конечно высоковата.

Фитнес Гид по жизни New. Слышала много хорошего об этой книге от своей подруги, тренера в клубе. Она меня постоянно заставляет что то делать, за что ей спасибо. И вот книгу эту велела купить, она и для мужчин и для женщин подойдет. Денис Семенихин дает набор правил, которые важны для поддержания формы и здоровья. И питание, и упражнения есть. Муж мой даже заинтересовался.

Фитнес Гид по жизни. Слышала об этой книги много, особенно у нас на занятиях по аэробике одна женщина ее нахваливала. Решила купить, тем более к ней DVD дается. Но мне кажется, эта книга скорее для мужчин. Денис Семенихин пишет об образе жизни, о мотивации, питании и прочем. Если вы любите именно на тренажерах заниматься, то эта книга- то что надо. У меня сын как раз начал заниматься, так что купила книгу не зря. Он уже заинтересовался. Для себя нашла полезной именно мотивацию, потому что очень сложно себя заставить что- то делать. Но уж очень дорогая....