Отзывы на произведение: Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание

Мне больше всего понравилась третья часть книги, потому что в ней максимально сконцентрированы вопросы, которые лично для меня актуальны. В частности, про менопаузу, сосуды, состояние волос, кожи и т. д. Теперь у меня намного более ясная картина того, за чем стоит внимательнее следить, и как сегодня наука смотрит на ту или иную проблему.

- удобный формат
- научный медицинский подход

Книга, которая заставила меня по-новому взглянуть в целом на свой образ жизни. Конечно, в любом возрасте хочется чувствовать себя хорошо, поэтому и узнать, что этому может помешать — явно не лишнее. Книгу прочитал с удовольствием, много полезного для себя почерпнул, что-то даже переосмыслил. Особенно захотелось отметить, как детально и при этом доходчиво автор разбирает каждую тему.

Давно присматриваюсь к книгам Алексея Москалева про долголетие и рада, что теперь можно найти ту, в которой есть аж целых три. Понравилось, что он не просто рассказывает, от чего зависит долголетие, но и обозревает способы его достижения. Для меня, например, было удивительно узнать, насколько сильно сон все-таки влияет на состояние организма. Раньше как-то не задумывалась об этом. Еще очень много интересного про питание для себя в ней нашла. В общем, разносторонний и глубокий подход!

Решила, что вместо того чтоб выбирать одну или две книжки, прочитаю сразу все три! Благо, что они собраны вместе теперь. Как человек весьма далекий от науки, думала, что будет сложновато, а оказалось наоборот - увлекательно и легко написано. Хорошо, что есть такие книги от профессиональных ученых, которые помогают узнавать больше о самих себе и, в том числе, о собственном здоровье.

До прочтения этой книжки у меня были очень примерные представления о том, что именно в организме «ломается» с возрастом и из-за чего он стареет. Было интересно узнать, это у этого нет какой-то одной причины и оно происходит из-за кучи факторов. Вообще в книге, среди прочего, разбираются многие мифы о старении, и меня поразило, как далеко продвинулась наука в изучении долголетия.

Только начала читать книгу,с первой же страницы получила удовольствие от объема полезной информации,предоставленной в книге)) читала множество подобных статей.книг,но эта понравилась больше всех)рекомендую к прочтению всем,кто интересуется своим здоровьем и организмом ,как я, также врачам,нутрициологам) никому не помешает. Отличная энциклопедия на подарок)

множество полезной информации

их нет)