Отзывы на произведение: Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание
1 399 ₽
1 679 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга представляет собой полезное руководство по управлению возрастом, содержащее чёткие ориентиры и практические рекомендации. Автор детально и доходчиво разбирает каждую тему, используя научный медицинский подход. Книга помогает по-новому взглянуть на образ жизни и узнать много нового о здоровье и долголетии. Удобный формат издания делает чтение комфортным. Издание подойдёт тем, кто интересуется вопросами здоровья, старения и долголетия.
Сначала новые
Интересная и полезная книга. Эта энциклопедия помогает выстроить персонализированный план управления возрастом. Она даёт чёткие ориентиры: какие анализы стоит сдать для определения своего биологического возраста, как правильно запускать процесс очищения клеток с помощью интервального голодания. Книга мне очень понравилась. Однозначно рекомендую к покупке.
Мне больше всего понравилась третья часть книги, потому что в ней максимально сконцентрированы вопросы, которые лично для меня актуальны. В частности, про менопаузу, сосуды, состояние волос, кожи и т. д. Теперь у меня намного более ясная картина того, за чем стоит внимательнее следить, и как сегодня наука смотрит на ту или иную проблему.
Плюсы
- удобный формат
- научный медицинский подход
- научный медицинский подход
Книга, которая заставила меня по-новому взглянуть в целом на свой образ жизни. Конечно, в любом возрасте хочется чувствовать себя хорошо, поэтому и узнать, что этому может помешать — явно не лишнее. Книгу прочитал с удовольствием, много полезного для себя почерпнул, что-то даже переосмыслил. Особенно захотелось отметить, как детально и при этом доходчиво автор разбирает каждую тему.
Давно присматриваюсь к книгам Алексея Москалева про долголетие и рада, что теперь можно найти ту, в которой есть аж целых три. Понравилось, что он не просто рассказывает, от чего зависит долголетие, но и обозревает способы его достижения. Для меня, например, было удивительно узнать, насколько сильно сон все-таки влияет на состояние организма. Раньше как-то не задумывалась об этом. Еще очень много интересного про питание для себя в ней нашла. В общем, разносторонний и глубокий подход!
Решила, что вместо того чтоб выбирать одну или две книжки, прочитаю сразу все три! Благо, что они собраны вместе теперь. Как человек весьма далекий от науки, думала, что будет сложновато, а оказалось наоборот - увлекательно и легко написано. Хорошо, что есть такие книги от профессиональных ученых, которые помогают узнавать больше о самих себе и, в том числе, о собственном здоровье.
До прочтения этой книжки у меня были очень примерные представления о том, что именно в организме «ломается» с возрастом и из-за чего он стареет. Было интересно узнать, это у этого нет какой-то одной причины и оно происходит из-за кучи факторов. Вообще в книге, среди прочего, разбираются многие мифы о старении, и меня поразило, как далеко продвинулась наука в изучении долголетия.
-
Только начала читать книгу,с первой же страницы получила удовольствие от объема полезной информации,предоставленной в книге)) читала множество подобных статей.книг,но эта понравилась больше всех)рекомендую к прочтению всем,кто интересуется своим здоровьем и организмом ,как я, также врачам,нутрициологам) никому не помешает. Отличная энциклопедия на подарок)
Плюсы
множество полезной информации
Минусы
их нет)