Отзывы на произведение: Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. NEON Pocketbooks
529 ₽
635 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что говорят читатели
Книга получает смешанные отзывы. Читатели отмечают её простоту и доступность, но некоторые считают, что ей не хватает глубины. Она может быть полезна для тех, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции, но не стоит ожидать от неё слишком многого.
Сначала новые
Мягкая обложкаМягкая обложкаприкольная книга все написано простым языком, но для меня оказалась немного скучной, ничего прям нового я не узнала, но в целом не жалею о прочтении, некоторые моменты заставили посидеть подумать, читается очень быстро, поэтому не жалею о нескольких потраченных часов, думаю каждый найдёт что-то что надавить на больное в этой книге, поэтому все во благо друзья
Плюсы
заставляет подумать
Минусы
-
Мягкая обложкаМягкая обложкаДостаточно интересная книга, особенно подойдёт тем, кто вообще не знает о теме триггеров. Достаточно емко раскрывается тема автором по трем главным реакциям на триггер. Но мне не хватило глубины и сложности по предмету триггера: все в начальной и упрощённой форме. Также автор красной нитью через всю книгу ведет тему буддизма и духовных практик, чем открыто завешает повествование. Книга не заменит прием у психотерапевта, специализирующегося на теме триггеров, их понимания и преодоления.
Плюсы
приятная книга
Минусы
мне не подошла
Мягкая обложкаМягкая обложкак сожалению эта книга оказалась не особо полезной... советы по типу "вы грустите потому что вам грустно, вы злитесь потому что вы сердитесь, поэтому просто проживите эти эмоции и вообще на каждую эмоцию причина такова: вас недолюбили в дутстве". в целом логично, но помочь не помогло, это всё и так было известно, все проблемы берут начало из детства, потому что когда-то мы не дополучили родительской любви, заботы и внимания.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЭто не просто книга с лозунгами , а практически четкое и структурированное руководство
Плюсы
Чистая системность решения проблем
Сначала выяснение проблемы и потом в конце главы даже есть практики , которые желаешь сразу в моменте
Автор не обещает , что сразу все пройдет
Но он говорит честно, что можно прожить эмоции по другому , а не как мы привыкли
Сначала выяснение проблемы и потом в конце главы даже есть практики , которые желаешь сразу в моменте
Автор не обещает , что сразу все пройдет
Но он говорит честно, что можно прожить эмоции по другому , а не как мы привыкли
Минусы
Иногда автор уходит в очень долгие Объяснения
Мягкая обложкаМягкая обложкаОдна из лучших книг, где объяснение происходит максимально простым для понимания языком. Хорошие примеры, очень много мыслей дается на раздумывания и домашнее задание. Не скажу, что узнала много нового - но, как минимум, хорошо закрепила и обозначила забытое старое. Для начала разбора в себе возможно не то, что нужно - но для разнообразия - почему бы и нет. Однозначно рекомендую!
Мягкая обложкаМягкая обложкав целом книга понравилась и была полезной.
много для себя почерпнула, но для меня это была первая книга про эмоции и тому подобное.
иногда было тяжеловато понять смысл сказанного автором с первого прочтения и периодически слишком много "воды", которая там вообще не нужна
много для себя почерпнула, но для меня это была первая книга про эмоции и тому подобное.
иногда было тяжеловато понять смысл сказанного автором с первого прочтения и периодически слишком много "воды", которая там вообще не нужна
Минусы
моментами слишком тяжело воспринимается мысль автора, приходится читать по несколько раз чтобы вообще понять смысл
Мягкая обложкаМягкая обложкаСразу подкупает простая и четкая структура: что за зверь триггер, какова его природа, связь с эмоциями, как с этим работать. Но по ходу изложения автор начинает сбоить, есть претензии к "лирическим отступлениям" - на мой взгляд, вкусовщина, и фильтровать прям надо текст. Если по делу, основная мыль следующая - почему нас цепляют одни и те же ситуации и как развить дисциплину самонаблюдения.
Мягкая обложкаМягкая обложкаТяжелая книга для прочтения. В нее нужно хорошо вчитываться для понимания. Если не готовы к этому не стоит ее приобретать на свою книжную полку. Многое из книги можно взять себе на заметку. Помогает задумываться над своими поступками и анализировать их
Плюсы
Удобная для того чтобы носить с собой, хорошо лежит в руке, раскачивает и развивает мозги, помогает задумываться.
Минусы
Минусы только в усилии понимания этой книги
Мягкая обложкаМягкая обложкаВо первых книга знакомит с понятием термина "триггер" доступным и понятным языком, позволяет лучше ознакомиться без модных слов. Помимо этого книга интересна не только тем что знакомит вас с вашими внутренними триггеррами и внутренними тараканами, но и позволяет выстраивать свою защиту от этих самых триггер. Но обратите внимание на то что книга только даёт вам информацию, работать с ней и внедрить в свою жизнь вам помогут специалисты.
Мягкая обложкаМягкая обложкапрекрасная книга для познания себя, подойдёт для тех кто действительно готов изменить своё отношение к жизни и перестать страдать. чтобы осилить эту книжку у меня ушло 2 недели .Несмотря на то что она довольно тонкая и крупный шрифт.Но чтобы осознать её в полном объёме и действительно применить на практике ту информацию которая даётся нужно время и делать конечно же всё осознано.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига доступно объясняет что такое триггер и откуда лезут их корни. Но при этом слишком много лишнего «воды». Много поворотов и лишних рассуждений из за чего теряется мысль и приходится одно предложение перечитывать несколько раз. Еще много духовных и религиозных отсылок, это сильно отвлекает от самой сути книги.
Минусы
Слишком растянуто. Всю суть можно было уместить и в меньшем объеме.
Мягкая обложкаМягкая обложкаПодойдет больше профессионалам в психологии
Плюсы
Тяжело читается для обыкновенного человека без образования в сфере психологии. Больше научный труд, исследование. Далеко не всем зайдет, но если вас это не пугает, а тем более если вы подкованы в этом вопросе, то стоит на нее обратить внимание. Остальным будет скучновато и местами придется пролистывать или наоборот возвращаться и перечитывать
Мягкая обложкаМягкая обложкакнига очень была нужна, люблю читать про психологии,саморазвитие. эта важна была для чтобы я посмотрела на других людей по другому. поменять своё мнение, поменять свою жизнь, повернуть ее на 90градусов. спасибо, автору за то,что написал эту чудесную книгу. рекомендую всем ее прочесть
Плюсы
сюжет,обложка, качество печати. хорошо помещается в дамскую сумочка.
Минусы
нет,все отлично отлично
Мягкая обложкаМягкая обложкаЗамечательная психологическая книга, которая не только позволяет заглянуть внутрь себя, но и понять как регулировать те или иные эмоции, которые мы переживаем, не душа их в себе, а экологично выражая свои потребности и переживая их открыто. также эта книга помогает исследовать свои реакции на те или иные события, что необычайно важно для взрослого, психологически уравновешенного человека.
Плюсы
Очень качественный разбор таких вещей как, например, чувство неловкости.
Минусы
нет
Твердая обложкаТвердая обложкаИнтересная книга
Плюсы
Позволяет лучше понять себя и свои эмоции, при этом повышает уровень эмоционального интеллекта. Читала долго, но только из-за того; что всё-таки научная литература и много терминов, которые мне не знакомы. Поэтому, приходилось искать. В целом мне она понравилась, многое для себя поняла и выписала, особенно про негативные эмоции. Стала лучше понимать людей
Мягкая обложкаМягкая обложкаМне понравилась эта книга. В ней было много полезных мыслей и объяснений, благодаря которым я стала лучше понимать себя и свои эмоции
Плюсы
Круто, что есть практические задания, с помощью которых можно проработать свои эмоции. Также имеются удобные таблички с классификацией эмоций, состояни и т.п.
Минусы
Мне было неудобно читать в данном издании, ибо книга вечно закрывалась! Хотелось бы твёрдую обложку
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига в целом неплохая, но каких-то практических навыков не дает. Просто для ознакомления с темой подойдет вполне, но не ждите от нее чего-то грандиозного. Читается в целом легко, но воды много. Есть книги по этой теме более интересные и практически их тоже можно использовать. Мне в целом зашло, потому что книга была одной из первых на эту тему. Поэтому рекомендую для самого начала пути в этом направлении.
Мягкая обложкаМягкая обложкаЕсть тут и слова великих теологов, и отсылки к практикам духовным, и истории с известными мыслителями.
Если вы знакомы с психотерапией, вам будет понятно, о чём вы читаете, если нет - поймёте, потому что тут не заумно.
Отдельное спасибо за главу про гнев и агрессию. У меня прям встало на полочки, открылись глаза и т.д.
В ней нет воды, пояснения не растянуты; есть советы, рекомендации, вопросы для самого себя
Если вы знакомы с психотерапией, вам будет понятно, о чём вы читаете, если нет - поймёте, потому что тут не заумно.
Отдельное спасибо за главу про гнев и агрессию. У меня прям встало на полочки, открылись глаза и т.д.
В ней нет воды, пояснения не растянуты; есть советы, рекомендации, вопросы для самого себя
Мягкая обложкаМягкая обложкавода
Судя по тому, что в книге в качестве примера приводится фильм 1942 года, а из литературы цитируется Шекспир, она написана много лет назад, что ощущается кстати и по неспешности повествования. В современных книгах по психологии больше стараются увлечь читателя и дают конкретные рекомендации, здесь же четверть книги как бесконечное введение. Очень много времени уделяется выводу, что все проблемы из детства, о том, как родители жестоки к детям. Я не понимаю, что делать читателю, у которого проблемы другого характера и он не винит в них мать, а просто хочет избавиться от выводящих из себя ситуаций и научиться иначе реагировать на них. Прочитала половину книги и поняла, что книга меня и не успокаивает, и не обучает, а только раздражает своей затянутостью и бесконечной философией. Я ждала другого. Видимо, просто не мой автор.
Мягкая обложкаМягкая обложкаКнига представляет глубокий анализ эмоциональных триггеров и предлагает практические методы работы с ними. Автор объясняет природу триггеров, показывая, как прошлые травмы и опыт влияют на текущие реакции, связывает психологические теории с практическими примерами из жизни, делая сложные концепции доступными для понимания. Есть целый раздел, посвященный практическим упражнениям и медитативным техникам, где автор предлагает конкретные инструменты для самопомощи, которые можно немедленно начать применять в своей жизни.