Отзывы на произведение: Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения

Довольно интересная книга о питании и принципах по которым его нужно выстраивать. Не скажу, что она открыла для меня тайные знания, но в целом я прочел ее не без интереса. Написана она легким и понятным языком. Не скатывающимся в нравоучение и излишнюю научность. Основная мысль всей книги, говорит о том, что нет какой-то волшебной диеты . Нет похудение это ежедневный труд. Само издание хорошее, шрифт крупный.

Не ожидала, что книга понравится и заинтересует с первых страниц, автор преподнес информацию просто и легко для усвоения, теория и история похудения увлекательны, много новых понятий и фактов, которые заслуживают внимания читателей, не высокая цена доступна для приобретения данной книги. Тема актуальна на все времена. Твердый переплет и удобный небольшой формат книги.

Очень нужная полезная книга. В ней можно узнать как человечество, начиная с древности, меняло свое отношение к тучности. Как поддерживало и как боролось. Раскрываются секреты возникновения пищевых привычек людей. Очень большое внимание уделено диетам, современным и ушедшим, опасностям их бездумного применения. Рекомендую эту книгу всем, не только желающим похудеть.

Приятно держать в руках. Шрифт, бумага - все отлично.

Не обнаружено.

Случайно зашлла в раздел распродаж и увидела эту книгу. Смотрела передачи Сергея Малоземова и даже не знала, что есть книги. Книга о здоровом питании, о том что нам полезно и не очень. Всё понятно и доступно написано. Те кто хочет следить за своим питанием, иметь хорошую фигуру - советую.

Огромный плюс - цена! Даже не ожидала, что в наше время можно за эту цену купить книгу) Толстый переплёт. Хороший шрифт.

Нет.

Не считаю что это книга именно про похудение и диеты, о чем , кстати, в книги прямо написано. Диеты - это временные ограничения в питании, которые влияют так же на всю вашу жизнь , особенно на психическое состояние, многие, очень многие!! не выдерживают диет и срываются именно из-за этого. И это не просто мои слова, это подтвержденная информация, иначе бы похудение давалось бы людям очень легко, но нет. А в книге описано именно как сделать полезное питание не просто временной мерой , а выстроить свою жизнь с адекватным питанием на долгие годы, понять основные принципы б/ж/у и как именно они в организме расщепляются(например о том, что быстрые углеводы- не дадут насыщения, тк быстро поднимают сахар в крови и так же быстро он падает, а для насыщения нужны сложные углеводы и жиры). Отлично подойдет для тех, кто совершенно не понимает как еда влияет на организм и какие процессы происходят. Так же приведено в пример много статистических данных.Рекомендую

Цена, полезная информация

Очень нравятся передача Сергея Малоземова, а вот книгу купила впервые. Сейчас идет тенденция к набору веса, поэтому важно контролировать то, что мы едим, а не ориентироваться только на рекламные трюки. Прочитав книгу, была очень удивлена, что некоторые продукты, которые я раньше считала абсолютно безвредными для фигуры, способствуют набору веса. Есть и советы для похудения и даже разбор, почему некоторым людям не помогают диеты. Переплет твердый, думаю купить и другие книги этого автора

Отличная книга для тех, кто хочет похудеть и следит за правильным питанием. Написана доступно и кратко.
Проблема похудения подробно рассматривается с разных сторон, начиная с исторического экскурса и заканчивая новейшими данными из мира науки. В каждой главе также приводится краткая выжимка исследований по конкретному вопросу (с ссылками на авторов).
Здесь же и найдутся главные ответы - возможно ли эффективно похудеть и как правильно питаться без существенных усилий.

Большой объём информации по вопросам питания и похудения
Доступное изложение
Полезные рекомендации
Доступная цена

Нет