Отзывы на произведение: Дыхание: Новые факты об утраченном искусстве

Какая шикарная книга, для меня она как книга откровение, которая заставляет пересмотреть самую нужную функцию нашего организма. Эта книга так убедительно доказывает, что кардинально улучшить качество жизни, сна и уровень энергии иногда достаточно просто закрыть рот т сделать один праведный вдох носом. Я так пробовала, и это реально работает.Советую всем, кто страдает с повышенной тревожностью, для того чтобы научится мгновенно успокаивать нервную систему с помощью регуляции углекислого газа в крови.

отличная книга и при этом еще потрясаюшее пособте для людей, занимающихся фридайвингом.

эта книга художественная, но помимо достаточно интересного сюжета, в жтой книге много советов, правил и полезной информации как для начинающиз спортсменов, так и для людей, кто давно в этом виде спорта. Также автор собрал достаточно много полещных упражнений, которые описаны в книге.

на мой взгляд, их нет

В этой книге автор раскрывает историю, биологию и скрытый потенциал одного из базовых процессов человеческого организма — дыхания. Он сочетает научные исследования, личный опыт, чтобы показать, как простые изменения в том, как мы дышим, способны трансформировать здоровье, физическую выносливость и даже ментальное состояние. Книга охватывает множество методик — от практик йогов до скандинавской техники замедленного дыхания. В целом это вдохновляющий призыв переосмыслить повседневные привычки. Книга будет полезна не только тем, кто интересуется биохакингом, но и всем, кто ищет научно обоснованные способы улучшить качество жизни.

Ещё не дочитал, но уже спешу оставить рецензию. Это очень интересная Книга. Для всех без исключения людей. Хотя меня к ней привёл фридайвинг! Я очень критичен к источникам информации, но изложенное тут, меня очень цепануло. Рекомендую именно бумажный вариант. Должен быть на полке однозначно!!!!

Досталась по хорошим скидкам.

+++

Можно было бы добавить картинок, но вообще не критично)