Отзывы на произведение: Энциклопедия здоровья
1 499 ₽
1 829 ₽ -18%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают понятное и доходчивое описание упражнений, а также наличие подробных иллюстраций. Книга структурирована и содержит упражнения на целый год, которые можно выполнять в определённой последовательности или выбирать по необходимости. Некоторые пользователи считают, что часть упражнений можно найти в открытом доступе, но это не умаляет ценности издания. Книга может быть полезна тем, кто интересуется поддержанием здоровья и физической активностью, особенно людям с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.
Сначала новые
Купила бабушке, так как она любит читать вот такие энциклопедии по медицине. Пришлось даже самой открыть и ознакомиться, в целом неплохо, все достаточно понятно написано, легкоусвояемо.
Оглавление имеется, все просто находить. в целом, для пенсионеров самое то, так как не все овладели поиском в интернете.
качество печати добротное, да и в целом иллюстрации сочные, шрифт читабельный.
Оглавление имеется, все просто находить. в целом, для пенсионеров самое то, так как не все овладели поиском в интернете.
качество печати добротное, да и в целом иллюстрации сочные, шрифт читабельный.
Плюсы
цена и качество печати
Минусы
нет
В целом, вполне себе, объёмное и познавательное издание. Большой формат книги, один из плюсов. Разумеется, к достоинствам можно отнести и хорошие иллюстрации в цветном исполнении и более-менее доходчивое описание техники выполнения упражнений. Концепция автора, это комплексные занятия рассчитанные на целый год. Причём, их можно менять друг с другом. Лично мне книга понравилась. В конце приведены ещё некоторые издания автора. Часть из которых, непременно куплю.
Очень классная и полезная книга!
Дарила на новый год своему папе, ему безумно понравилось, так как это ему необходимо было(следит за здоровьем)! Эту книгу читала вся семья. Так же отмечу, что есть видео уроки по Шишонину и книга была полезной. Думаю купить еще, подарила бы еще и бабулечкам своим!!
Дарила на новый год своему папе, ему безумно понравилось, так как это ему необходимо было(следит за здоровьем)! Эту книгу читала вся семья. Так же отмечу, что есть видео уроки по Шишонину и книга была полезной. Думаю купить еще, подарила бы еще и бабулечкам своим!!
Минусы
Как и писала выше - есть видео уроки, ибо некоторые движения описаны так, что без видео не разобраться, а про противопоказания почти ничего нет!
Отзыв субъективный - в целом отличная книга на медицинскую тему для интересующихся, но мне не зашла. Во-первых, почти 90% всех упражнений есть в открытом доступе в интернете.
Во-вторых, ожидал больше каких-либо упражнений для "углублённого спорта" (но это так скажем моя вина :-) ) а не описываемые в основном бытовые.
Часть из них периодически делаю по рекомендации врачей и положительный результат есть, за что спасибо автору )
Второй раз читать не буду, но рекомендую к покупке как настольную книгу "на всякий случай" )
Во-вторых, ожидал больше каких-либо упражнений для "углублённого спорта" (но это так скажем моя вина :-) ) а не описываемые в основном бытовые.
Часть из них периодически делаю по рекомендации врачей и положительный результат есть, за что спасибо автору )
Второй раз читать не буду, но рекомендую к покупке как настольную книгу "на всякий случай" )
Книгу купила для своей мамы по рекомендации ее лечащего врача. Для восстановления и укрепления мышц необходимо делать регулярно те упражнения, которые есть в этой книге. Все идеально расписано и с картинками.
Плюсы
Надеюсь, что представленные упражнения помогут скорейшему выздоровлению! Спасибо за подробные описания методик и техник.
Минусы
Нет минусов, отличное издание.
Новая книга и новые знания доктора Шишонина. Замечательно написано,все ясно и понятно, умные инструкции доступны для понимания.Целый год здоровья, упражнения,растяжка, правильная ходьба. Надеюсь мне тоже поможет в оздоровление моего организма, тк растяжка помогает в оздоровлении организма. Однозначно рекомендую к покупке , точно не пожалеете. Всем советую.
Ранее занималась по видео в Инете. и какое это счастье, что есть книга. Она стала настольной. Во-первых качество книги прекрасное, понятное описание и фотографии с упражнениями. Во-вторых, все структурировано. Ежедневно в течение месяца можно выполнять упражнения, потом переходить далее. От простого к сложному. Все упражнения рабочие и действительно улучшают самочувствие. Осанка ровнее и нет головных болей. Упражнения от Шишонина рабочие, не требуют дополнительного инвентаря. Нужно только желание и книга под рукой.
Плюсы
Прекрасное оформление книги . Можно на подарок.
Минусы
Не нашла.
Отличная книга, название себя полностью оправдывает, это действительно энциклопедия здоровья, все написано простым языком, понятно для человека любого возраста, много наглядных картинок, все понятно, как выполнять. Описание подробное, полезной информации много. Рекомендую для пожилых людей, ведь им будет удобен такой формат. Приятно подарить родителям. Будут довольны.
Плюсы
Все очень просто и понятно
Минусы
их нет
Полезная книга в дополнение к популярной и доступной онлайн гимнастике. Хорошие иллюстрации и пояснения, как на самом деле надо было выполнять все эти упражнения) Упражнения абсолютно работающие, и не так много времени на них нужно, главное - регулярность. Особенно полезно тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Ничего сложного нет, а польза ощутима уже через неделю.
Много книг пересмотрела для своих домашних тренировок. Эта книга - просто находка. Всё чётко и понятно. Любое упражнение описано превосходно. Плюс к описанию есть фотографии. Упражнения даны самые нужные для поддержания здоровья самостоятельно. Правильно выставлено дыхание. А это очень важный момент. Упражнения довольно простые, но очень эффективные. Очень редко встретишь такое чёткое и полное описание упражнений. Спасибо.
Плюсы
Все чётко и понятно
Минусы
нет
Можно найти упражнения для своей проблемы, к примеру для шеи и делать или пройти весь обьемный курс упражнений на 12 месяцев. Упражнения возрастают по сложности. Можно найти и простые, а потом перейти к сложным, если слабая физ подготовка.
Плюсы
Жесткий переплет, хорошая бумага, подробные фото с пояснениями к упражнениям. Не зависит от интернета и работы гаджетов.
Минусы
Не возьмешь с собою в дорогу )))
Всё ок!
Хорошая книга, всё четко и понятно. С картинками. Показан большой комплекс упражнений. Отличная книга на подарок родителям. Да и самому в молодости пригодится особенно для тех кто на работе мало двигается и спортом не занимается.
Правда книга дополняется видеоуроками, поэтому необходим телефон или компьютер с интернетом.
Уже подорожала, была дешевле, хочу ещё одну взять.
Правда книга дополняется видеоуроками, поэтому необходим телефон или компьютер с интернетом.
Уже подорожала, была дешевле, хочу ещё одну взять.