Отзывы на произведение: Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему

Никогда не думала что с возрастом так трудно сбросить вес, да и еще удержать результат. В книге много информации по этой теме, и даны советы и рекомендации. Рассказано какую роль играют гормоны, сахар в крови , какие продукты лучше выбирать, да много интересного написано. Надеюсь что с этой книгой у меня получится добиться какого то результата.

Много нужной информации

Минусов нет

Увидела данную книгу и сразу же поняла она мне нужна. Даже такая мелочь как обложка меня сразу же заинтересовала. В книге есть все, что нужно знать для своего здоровья, похудении, и просто для обогащения своего тела. Автор доносит информацию очень легко и просто. Читаю с удовольствием и без какого либо негатива и недопонимания. Очень советую к прочтению.

Минусов я не нашла.

Книга для обучения и общего развития в питании

Книга помогает осознать как перестроить свой рацион, полезна как для здоровых людей, так и для людей, страдающих от ожирения, при различных заболеваниях. Книга написана эндокринологом, проходила у нее школу инсулинорезистентности онлайн, продукция врача мне понравилась, описано и рассказано все очень просто и доступно

Не нашла

книга написана известным эндокринологом и диетологом Ольгой Павловой. в книге затрагиваются разные стороны ожирения . объясняется почему мы не худеем и какие частые ошибки совершаем при попытках похудеть . даются рекомендации похудения при различных заболеваниях. советы, как разогнать свой метаболизм и как все таки правильно питаться, чтобы похудеть и не возвращаться к старому весу

Отличная книга от врача для всех желающих узнать побольше о своем здоровье и питании. Все расписано подробно и очень понятно. Книга удобно структурирована, важные моменты и советы отдельно выделялись по ходу текста.
Также очень удобно, что расписаны не только общие какие-то правила питание, но и уделено внимание группам продуктов и конкретным позициям. Мне книга очень понравилась!

Книга полезна для всех, занимающихся своим здоровьем. Понятно, структурно, последовательно автор поясняет взаимосвязи и зависимости процессов нашего организма. Я прослушала много эфиров доктора-автора книги. Очень нравится ее подача материала. Книга удобна для обобщения и напоминания "пройденного" материала, а для кого-то изучения нового. Рекомендую к прочтению.

Книга оказалась настоящей находкой для тех, кто устал бороться с лишним весом и мечтает достичь гармонии с собственным телом. Автор убедительно доказывает, что путь к идеальной фигуре лежит не через строгие диеты и бесконечные тренировки, а через осознанный подход к своему здоровью и образу жизни. Подробно рассматриваются психологические аспекты переедания, причины набора веса и способы борьбы с ними. Особенное внимание уделяется формированию правильных пищевых привычек и развитию внутренней мотивации. Для меня было важно, что рекомендации автора основаны на личном опыте и реальных случаях из практики. После прочтения я почувствовал готовность начать изменения и осознал, насколько важен комплексный подход к похудению. Если вы ищете мотивацию и практические советы, эта книга станет вашим надежным спутником на пути к стройности и хорошему самочувствию.

Долгое время , следила за страницей в инстаграм Ольги Павловой , но решила перейти на эту книгу ,очень стало интересно именно прочитать её полезные советы , не ошиблась -именно читая книгу , углубляешься более подробно в её советы , после прочтения именно книги , решила действовать её методами , удалось снизить вес и сейчас удерживаю его и всё в норме !

Очень подробно все описано и есть эффект

Их нет

Один из лучших врачей, которые доходчиво разъясняют проблемы со здоровьем. Это уже не первая книга Ольги Михайловны, которую я читаю. Прошла у врача школы, прослушала почти все вебинары и улучшила здоровье. Так что все работает. Книгу рекомендую. Будет настольной, как у меня и моей мамы, которой я улучшила инсулин и сахар в крови

структурный материал, без воды, ценные советы!

нет