Отзывы на произведение: Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Я часто работаю над уверенностью в себе, потому что у меня есть комплексы с детства, которые мешают мне нормально воспринимать реальность. У меня куча страхов и переживаний по всяким мелочам, я часто впадаю в истерику и не понимаю что делать. Эти инструменты дали мне возможность навсегда избавиться от этого не друга и укрепить свою волю. Читал с большим интересом, помечал карандашом нужные фрагменты

Очень классная книга с хорошими практиками. Эти инструменты сделали меня уверенным и избавили от страха. Теперь я не боюсь ничего, я смотрю уверенно в будущее и коплю на старость. Раньше я не мог даже представить что на какой-то момент могу стать и посмотреть наперёд. Я боялся заговорить с людьми, теперь мне всё равно. Я стал смелее и более ответственным. Читайте и меняйтесь

Я всегда закаляю себя и пытаюсь использовать разные практические инструменты, которые помогут мне победить страх и тревогу. В этой книге их более чем достаточно и каждый работает по-своему. В сложных ситуациях я применяю их и нахожу успокоение. Книга стала для меня настольной. Теперь я использую самые сложные моменты чтобы находиться в хороших отношениях со своей душой

Когда выполняешь определённые практики, которые помогают тебе укрепить своё сознание, уберечь от страха и переживаний сразу становится лучше. Благодаря этой книге я научился обращаться со своей тревогой и переживать её. Больше в моей жизни нет этих проблем. Я живу размеренной и полноценной жизнью, которая даёт мне ощущение полноты и безмятежности. Изучайте эту книгу и становитесь намного сильнее

У меня осталось много комплексов из детства, которые не дают мне раскрыться. Раньше я комплексовал из-за своего роста и часто получал оскорбление от низких ребят. Их было большинство, эта проблема осталась со мной по жизни. Я боюсь и переживаю, не знаю как от этого избавиться. Благодаря этой книге я нашёл для себя несколько инструментов, которые помогут мне навсегда расстаться и выгнать из себя эти проблемы

Форен не психолог, а обычный человек, который победил свою тревожность и делится опытом. Книга простая, без заумных слов. Автор против резкого выхода из зоны комфорта, предлагает расширять её постепенно. Мне это близко. Но вода есть, во второй половине повторяется. Полезно для новичков в теме. Те, кто читал Купера или другие книги про уверенность, нового мало найдут. Я взяла пару упражнений, остальное пропускала.

В любом лечении нужен комплексный подход. В этой книге я нашёл стратегию, которая поможет вам избавиться от тревог и переживаний. Вы сможете пройти 12 инструментов, которые помогут отыскать проблему и решить её на корню. Помимо этого вам предстоит ещё применять систему медитации и очистки мыслей. Это закрепит результат. Книга читается интересно и дает надежду, что вы изменитесь

Книга помогает людям, которые находятся в сложной ситуации. У которых страхи, переживания стали нормой жизни. Благодаря 12 инструментам вы сможете прокачать свою жизнь и улучшить ее во всех направлениях. Главное действовать и пытаться поменять своё мышление. У нас в голове есть куча нейронов, которые отвечают за наше психологическое состояние. Очень важно поработать над собой и изменить мысли

В книге описываются инструменты, которые помогут вам обрести уверенность и избавиться от страха. Автор приводит 12 разных практик, которые меняют жизнь к лучшему и помогают в сложных тревожных ситуациях. Книга достаточно интересная, много полезной информации можно подчеркнуть. Прочитав её теперь вы знаете как действовать. У вас есть все инструменты, которые помогут вам бороться с тревогой

Эти инструменты я использую для борьбы с внутренними страхами. В последнее время я постоянно нахожусь в стрессе и тревоге. У меня нет нормальной жизни, я не сплю по ночам и постоянно переживаю, думаю о том что у меня нет будущего. Данная книга помогла мне проработать эти недуги теперь я стал более-менее смотреть позитивно в жизни и перестал заморачиваться. Книга интересная

Эта книга просто находка для тревожных людей вроде меня. Для тех людей кто практикует занятие самокопанием и самобичеванием. Помогает убить в себе внутреннего критика. Описаны 12 четких инструментов которые помогает и показывает путь к уверенности. К приобретению внутреннего стержня, даже если сейчас у вас нет твердой почвы под ногами , а вы бы хотели ее приобрести, данная книга поможет вам справиться с этой задачкой. После прочтения начал применять советы в жизни и делать упражнения стало легче в жизни, безусловно сами страхи не исчезли, но перестали мной управлять, советую всем, кто устал от своих тараканов

Взяла книгу «Человек уверенный» Кэролайн Форен, потому что захотелось наконец-то разобраться со своими страхами и тревогой. Честно говоря, это оказалось очень полезно. Книга небольшая, читается легко, но при этом в ней нет воды. Автор — специалист по коммуникациям, и она предлагает 12 конкретных инструментов, которые реально работают: про синдром самозванца, про перфекционизм, про боязнь публичных выступлений . Мне особенно зашли упражнения, они простые, но заставляют задуматься. Единственный минус — если вы уже читали много книг по психологии, некоторые вещи покажутся знакомыми. Но для первого знакомства с темой уверенности — отлично. Всем, кто хочет перестать оглядываться на чужое мнение и поверить в себя, рекомендую

Эта книга полезна тем, что рассказывает о 12-ти практических инструментах, которые помогут в преодолении тревог, страхов и комплексов. Эти инструменты, которые описаны в этой книге, помогут во всех сферах Жизни. Написана эта книга доступно, просто и понятно. Из этой книги можно взять очень много ценных рекомендаций, которые помогут преодолеть страх, повысить самооценку, стать уверенным в себе, разобраться в том, что нужно для полноценной Жизни: личной и профессиональной.