Отзывы на произведение: Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Книга написано живо , с юмором ,но без пошлостей .после нее хочется стать «стать идеальным» а просто чуть лучше понять себя .и это работает лучше чем аффирмаций. Если депрессия , тревога или выгорание то читать обязательно

1.Научная база - автор не верит всему подряд , а проверяет психотехники и если техника работает то объясняет почему
2.против депрессии
3.против тревоги
4.против выгорания
5. Язык -читается легко без заумных слов .

интересная книга с научными исследованиями. заинтересовал буддизм посте этой книги, но взгляд на психологию в целом и Фрейда в частности дан несколько упрощённый, однобокий. если опустить эту часть, то вполне нормально читается. хоть и создаётся ощущение, что у автора наблюдается предвзятость подтверждения, нельзя не заметить положительного влияния отдельных аспектов буддизма

содержание, качество издания

однобокость автора

Книга понравилась, хоть и написана достаточно простым языком о сложном. Показаны плюсы медитации и дыхательных практик из йоги для улучшения работы мозга с точки зрения нейрофизиологии, а также для осознанной жизни. Чего-то не хватило, может хотелось более научного языка и практических советов, но в целом книга неплохая и подойдет для новичков и тех, кто никогда раньше не читал о медитации как психотерапевтической практике.

Обложка твердая, листы белые, шрифт удобен. По информации на обложке, автор - настоящий врач и знает о чем пишет.

Не нахожу.

Эта книга хороший инструктор по управлению собой, своими эмоциями. Читала её в один из непростых периодов своей жизни и она помогла мне остаться на плаву. Тут есть хорошие методы саморегуляции. Мне помогло. В первую очередь привлекло название, но здесь баланс рекламы и реальной пользы. Не всегда такое бывает. Часто останавливаются на привлечении внимания, а внутри пусто.

Стоит почитать

Нет

Об этой книге мечтал давно — советы из паблика здорово мне помогали и я всегда думал — вот хорошо бы чтобы эта информация была структурирована, дана последовательно и ещё на физическом носителе.

Кому-то эта книга поможет разобраться в работе мозга, кому-то поможет переубедить любителя коучинга или открыть глаза на буддизм.

Доказательства с точки зрения биологии — мое почтение! Я читал раньше какие-то статьи научпопа про гормоны, но либо это было слишком 'науч', либо слишком 'поп' — а тут я прямо чуть больше понял, чем раньше. Разбирая с карандашом схему движения мысли в голове я периодически восклицал 'лимбическая сила' и соотносил эти схемы со своим опытом, своими знаниями.

Значительная часть книги — спор с невидимым инста-психологом, который эту книгу не прочитает.

Максимально полезная книга. Простым языком раскрываются буддийские техники прекращения страдания. Автор выделил самые действенные из них и подкрепил всё актуальными научными исследованиями. Если вы испытываете тревогу, депрессию, выгорание. Даже если у вас пробемы с гневом - эта книга может вам помочь, если вы с достаточным усердием будете ползоваться описанными техниками.

Думаю, лучшая книга о светской медитации. Одна из лучших. Проходил курсы у автора, ездил к нему на ретрит (по-моему, даже, был первым). Без эзотерической ереси, на личном опыте, с опорой на древние тексты оригинального учения Будды и последние научные открытия в области нейрофизиологии, этот умнейший и светлый человек с немного лукавым взглядом помогает понять, откуда возникают страдания, как их замечать, изучать и как с ними распроститься. Поверьте, все, кто сомневается, ваша дистанция до избавления от большинства ваших проблем - лишь предубеждения против прочтения этой книги и в дальнейшем сопротивление практике, которая здесь даётся.

Рабочий способ изменить свою жизнь к лучшему.

Всё равнозначно)

Умно и полезно.
Название громкое, чтобы привлечь внимание и заинтриговать потенциального читателя. По факту автор не опирается на религию, он говорит о необходимости воспитывать в себе осознанность, о необходимости брать ответственность на себя за свою жизнь. Интересный взгляд. Книга, безусловна, полезна. Я нашла в ней важные мысли, которые помогли мне проработать важные вещи в себе

Мое внимание в магазине привлекло название: «Будда прав, а Фрейд – нет». Сразу подумал, вот это смелость у автора такое утверждать. Далее обратил внимание, что Георгий Андриянов предлагает свой современный подход для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием. До пандемии и всех последних событий я бы посмеялся над людьми, которые испытывают такие состояния. Но из-за разных проблем сам столкнулся с ментальными проблемами. Немного полистал в магазине и решил купить, потому что заинтересовало то, как с помощью нейрофизиологии можно справляться с этими проблемами.

Автор – настоящий психолог с образованием, а не просто очередной гуру из интернета. Это на самом деле очень чувствуется по слогу и манере повествования. Но при этом нет слишком заумных терминов или фраз, которые чтобы понять, нужно гуглить.
В издании собрана не только теория, но и много практики. Только упражнения нужно реально выполнять, тогда эффект заметен и стараться менять свою жизнь, а не просто прочитать и забыть.
Классный формат от издательства АСТ. Книгу приятно читать и держать в руках. Благодаря твердому переплету она долгое время будет нормально выглядеть и к ней можно возвращаться через время.

Замечательная книга. Полезные практики с научно доказанной эффективностью, без эзотерики и псевдонаучных утверждений, для меня это очень важно. Написано понятным языком, с понятными иллюстрациями. Автор не будет вас привлекать к Буддизму, он поможет вам применить практики осознанности в повседневной жизни, независимо от ваших верований и взглядов. В общем рекомендую всем и каждому!

Просто и ясно. Вот известный факт из жизни. Вот научный факт о мозге, который его объясняет. Вот цитата Будды, которая это подтверждает. А вот распространенное мнение, которое вроде как объясняет этот факт, а на самом деле нет.
Мой психолог говорила абсолютно другое, но ее терапия за три года так и не помогла. Посмотрим, что я смогу сделать для себя сам по изложенным схемам.

- Простой, понятный слог
- Научно, но с юмором
- Воодушевляет
- Дает ответы на глубокие, волнующие вопросы

Очень много того, чему хочется сопротивляться. Всю жизнь нам говорили иначе. Но так и не объяснили, как перестать страдать.

Книга автора паблика Нейробуддизм в ВК.

Автор - профессиональный врач подходит к вопросу психогигиены с научных позиций. Как ни странно, но научная позиция совпадет с учением Готамы.

Все тексты в основном есть в паблике в открытом доступе, но я купил книжку, чтобы иметь их в собранном виде.

Так же у автора есть тренинги по медитации осознанности. Я прошел короткий, сейчас пытаюсь потихоньку практиковать.

Никакой религии и эзотерики. Ну разве что чуть-чуть, в части эффектов от внутренней тишины.

Минусов нет. Всем любителям психологии и самосовершенствования стоит иметь данную книгу в своей библиотеке.