Отзывы на произведение: Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

В книге изложены, на мой взгляд, подробно методики работы со стрессом. С интересом изучил материал как стресс может перетикать в панические состояния и что сделать чтобы избежать неприятных ситуации. Так же хочу отметить большое количество разнообразных примеров из жизни, которые иллюстрируют рекомендуемые методики.

Аккуратное оформление
Опечаток не замечено

Это моя не первая книга этих авторов, я уже примерно знала чего от неё ожидать и получила ровно то, что ожидала. Это большая книга, объясняющая механизм появления тревоги, а также содержащая множество техник, которые могут помочь и в моменте и в долгосрочной перспективе избавиться от этого неприятного, мешающего жить, чувства. Поэтому, если вы не можете справиться с тревогой и у вас нет денег на психолога, можно попробовать почитать эту книгу.

Если честно, я ожидала намного большего от этой книги, взяла ее с собой в отпуск, начала читать в самолёте и поняла, что пишется одно и то же. Во-первых, информация очень проста, во-вторых, она реально повторяется буквально через страницу. Может, это кому-то и будет полезно, особенно, если человек знакомится с подобным впервые. Мне показалась слишком проста. Но это нужно смотреть, отталкиваясь от начального уровня тех знаний, которые Вы уже приобрели.

Сама книга пришла целая, обложка твёрдая.

Странно, но книга мне помогает. Я нашёл для себя несколько практик, которые помогают мне бороться с тревогой. Это было нелегко прийти к этой жизни, я долго сопротивлялся и не знал на что опереться. Теперь я отказался от терапии и ищу способы лечения в книгах. Автор очень интересно приводит различные истории, которые помогают мне очистить своё сознание от тревог и переживаний

книга интересная, много техник для борьбы с тревогой, которые нужно практиковать. будет полезна как психологам, так и для личного пользования.
из плюсов: достаточно простым языком все описано, потому что книгу покупала для личного пользования.
из минусов: обложка была вся поцарапана (книга плотно была прижата к стеллажу и зажата другими книгами) к содержанию претензий нет.

Хочу выразить огромную благодарность авторам за то что они описали всё понятным и простым языком, который будет понятен каждому человеку и даже не специалисту и психологу. После прочтения этой книге вы поймёте что происходит с вами уже не будете сомневаться что делать, так как здесь есть точные упражнения.

Книга очень полезная! Есть очень хорошие техники, избавляющие от тревоги! Но без практики ничего не получится! Так что читаем и практикуем!