Отзывы на произведение: Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
999 ₽
1 199 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Книга Антона Алексеева получает высокие оценки за доступность и полезность материала. Автор подробно объясняет причины заболеваний опорно-двигательного аппарата и предлагает эффективные упражнения для их устранения. Положительно отмечаются четкость изложения, наличие черно-белых фотографий упражнений, удобная структура текста с хорошими интервалами и крупным шрифтом. Однако некоторые читатели отмечают неудобство чтения из-за разделения текста на два столбца и отсутствие цветных изображений или видеоматериалов. Переплет книги выполнен качественно, что добавляет ей долговечности. Подходит тем, кто хочет разобраться в причинах болей в спине и суставах и ищет практические методы их устранения.
Сначала новые
Очень понравилась. Интересно читать. Есть ч/б фото с упражнениями. Автора знаю по его каналу на Ютуб, поэтому в пользе его труда не сомневалась при покупке. Купила в качестве пособия по восстановлению. Книга - не только отличное дополнение к видео, но полезна сама по себе - можно в любое время легко и быстро получить доступ к необходимой информации.
Плюсы
Хорошо издана: твердый переплет, белая бумага, хорошо читабельный текст (прекрасный размер и интервалы между строк).
Минусы
Считаю, что их нет. Очень полезная книга. Главное перечитывать ее и делать упражнения.
Книга Антона Алексеева просто образец того, как людям нужно объяснять, как устроен и работает человеческий организм. Даны упражнения и объяснения, как их правильно и с пользой выполнять.
Плюсы
Являюсь давним подписчиком Антона в соцсетях и книга является огромным подспорьем для всех, кто смотрит его и ценит информацию, которой он делится.
Минусы
У этой книги не может быть минусов
Очень рада,что нашла эту книгу в этом интернет-магазине! Мне понравилась- интересная и материал изложен понятным,простым языком.Автор , врач с большим стажем и опытом работы,объясняет причины болезней опорно-двигательной системы и что надо делать,что бы их устранить.
Плюсы
Быстрая доставка ,цена ниже,чем в других магазинах и книги всегда приходят в прекрасном состоянии!
Минусы
Не нашла.
Многое есть роликах Антона Алексеева.
Плюсы
Из-за проблем с интернетом лучше иметь такую книгу с нужной информацией и картинками. Можно в нужный момент перечитать. Расписано, какие мышцы как связаны с различными проблемами и болями. Как с какой мышцей работать и комплекс упражнений на основные мышцы. Жесткий переплет.
Минусы
Не нашла. Было бы конечно супер, если бы картинки были цветными.
Так как я пополняю свою семейную библиотеку книгами связанными со здоровьем человека, не смогла пройти мимо этого автора. Я на него подписана в ютубе. Очень позитивный молодой человек, с юмором. Антон Алексеев обучался у врача с мировым именем Дэвид Лива. Теперь ведёт работу с ведущими спортсменами страны.
У нас у всех к сожалению с возрастом появляются проблемы с опорно двигателем аппаратом. Поэтому желательно всегда иметь под рукой эту книжку. Рекомендую к покупке!
У нас у всех к сожалению с возрастом появляются проблемы с опорно двигателем аппаратом. Поэтому желательно всегда иметь под рукой эту книжку. Рекомендую к покупке!
Данная книга- это отправная точка, своего рода " пинок" для дальнейшего и серьезного изучения триггерных точек ,если конечно лень и пофигизм не привышает проблемы со здоровьем ( в моей семье есть такой человек).
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Плюсы
Твердый переплет. Обязательна для первоначального ознакомления .
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Минусы
Текст столбиками
Книга очень интересная и познавательная, в ней автор рассказывает причины появления проблем с позвоночником, откуда берутся боли и как это необходимо исправить. Книга написана простым и понятным языком. В книге также содержатся упражнения, которые необходимо выполнять для устранения проблем со здоровьем позвоночника, уже выполняю несколько дней, уже начинаю чувствовать результат. Единственное, что меня смутило, так это стиль изложения шрифта (странно разделён на два столбика). Хотелось чтобы в книге были показаны не только фотографии выполнения упражнений, а также чтобы были записаны видео (по qr) , где можно было бы посмотреть правильную технику выполнения упражнения, так как не всегда понятно, что написано
Очень интересная, познавательная книга для всех, кто интересуется своим здоровьем и особенно для тех, кто уже столкнулся с проблемами.
Плюсы
Я уже столкнулась с проблемами в позвоночнике, в частности обзавелась грыжей, стоял вопрос об операции. Но мне ее удалось избежать, и в том числе с помощью некоторых упражнений от физиотерапевта. Но мне хочется знать больше, почему возникают подобные ситуации и как их предупредить. Эта книга дает ответы на все мои вопросы, плюс автор разместил отличный комплекс упражнений при выполнении которого используются доступные спортивные предметы. Читайте книгу, изучайте себя, понимайте себя, заботьтесь о себе.
Минусы
Нет.
Долго ждала и получила необходимую книгу. Известный врач кинезиолог, мануальный терапевт живёт и работает в моём родном городе. Книга пользуется популярностью и спросом. Очень помогла родным людям.
Плюсы
Полезная книга для всех, кто интересуется здоровьем позвоночника, суставов. Подробно изложены советы, упражнения для
подвижности суставов. Практикующий врач делится опытом использования кинеозологии для лечения мышц, снятия болей, состояний после операций.
подвижности суставов. Практикующий врач делится опытом использования кинеозологии для лечения мышц, снятия болей, состояний после операций.
Минусы
Нет