Вроде бы полезные советы, и доводы присутствуют. Но не все применимо в жизни, к сожалению. Во-первых, слишком замороченно, а во-вторых невыполнимо ввиду того, что тот же кофе от автора нет возможности приобрести. Да и звучит как реклама, сколько он про свою продукцию рассказывает)
В целом, автор молодец, что многое перепробовал, ему есть чем поделиться с другими. Видно, что достаточно хорошо вникал во многие темы, научные исследования и т.д.