Отзывы на произведение: Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Книга - как бережный, но честный разговор с терапевтом. Автор не демонизирует матерей, а спокойно объясняет, почему сепарация - это не "предательство", а взросление. Много живых примеров, четкие маркеры созависимости и конкретные упражнения для выстраивания границ. Особенно ценно: без вины и идеализации. Минус - повтор некоторых тезисов, но для усвоения это даже плюс. Рекомендую всем, кто чувствует хроническую вину перед родителями, не может отстаивать свои желания или живёт по сценарию "мама же лучше знает". После прочтения дышится свободнее

Волшебной таблетки, к сожалению, нет. Но есть эта книга, которая является внешней опорой, направленной на осознание проблемы, изменение отношения к ней, конкретные шаги по ее решению.

..Книга-поддержка веры, любви, принятия и одобрения себя, послужит бальзамом для раненого сердца, мягко направит из состояния обиды в состояние прощАния. Так как: «Прощение обид - это прощание. Прощание с гневом и болью».
Хочу отметить еще, что в данной книге речь только о сепарации от матери. Читаю сейчас Пирумову, она объясняет сепарацию немного иначе.
В любом случае, эта книга мне очень помогла, попала в сердце, она вся у меня в заметках, почеркушках, загнутых уголках и закладках.

Очень структурирован текст. Больше похож на научную работу, нежели книгу.
Отсутствие «воды», все четко и по делу.
Теория, практика, примеры, аффирмации, итоги по каждой главе.

Приветствую всех! Довольно долго читала книгу, так как тяжело было переварить информацию. Достаточно много информации получила и главное очень полезной.

Помогает действительно пройти сепарациию от родителей. Очень сильно помогло мне в жизни, найти опору в себе. Помогает реализоваться и научится выстраивать здоровые границы. Поэтому очень сильно рекомендую, помогает иногда лучше психологов

Скажу сразу, минусов не будет, как человек, у которого есть проблема в этой теме, оформила предзаказ и сразу же побежала выкупить,как только она приехала. книга чужеснейшая, я читала с карандашом в руках и буду перечитывать не один раз.
Всё очень структурированно, есть вводная часть и перечислены все возможные проблемы сепарации с примерами. Мне 35, занималась и с психотерапевтами, и сама много читала, но то,как здесь чётко и по полочкам подаётся информация вызывает восхищение, авторы молодцы! Хотя должна признаться, что читала некоторые главы как хоррор. настолько всё жизненно.
И что самое главное, в конце каждой главы есть рекомендации по пунктам,как работать с конкретным описанным случаем. Рекомендации толковые, сразу скажу, они помогут тем людям,кто по каким-то причинам не может или не хочет работать с психотерапевтом. В этом плане книга может сильно помочь сама по себе тому, кто готов работать над собой самостоятельно.
В общем 10 из 10, у кого есть потребность в изучении этой темы, рьяно рекомендую, книга действительно поможет!