«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей. В своей книге опытный психолог Ольга Турышева и преподаватель и журналист Марина Ремпель подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты
- -17%
Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Купили 373 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 358
- Вес 524 г
- Год издания 2024
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Марина Малионова, Ольга Турышева
- Размер 2.3x14.4x21.7
- ID товара 3045729
- ISBN 978-5-9614-9041-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Совершенно не понимаю позитивных отзывов об этой книге. "били и унижали в детстве?"- забудь и иди дальше,ведь это только твоя ответственность. "у тебя есть обида?" значит ты слабак и дурак,который не может с ними справиться. если такая психология вам подходит. .пожалуйста. может быть те,у кого действительно проблемы с сепарацией с матерью,найдут здесь ответы. но у кого есть глубокие психологические травмы- лучше держитесь от этой книги подальше,на вас она не рассчитана. ребята,"вы или фантазеры или терпилы или страдальцы"-так классифицировали своих читателей авторы.
Минусы
да всё
Книга - как бережный, но честный разговор с терапевтом. Автор не демонизирует матерей, а спокойно объясняет, почему сепарация - это не "предательство", а взросление. Много живых примеров, четкие маркеры созависимости и конкретные упражнения для выстраивания границ. Особенно ценно: без вины и идеализации. Минус - повтор некоторых тезисов, но для усвоения это даже плюс. Рекомендую всем, кто чувствует хроническую вину перед родителями, не может отстаивать свои желания или живёт по сценарию "мама же лучше знает". После прочтения дышится свободнее
«Я есть у себя.»
Волшебной таблетки, к сожалению, нет. Но есть эта книга, которая является внешней опорой, направленной на осознание проблемы, изменение отношения к ней, конкретные шаги по ее решению.
..Книга-поддержка веры, любви, принятия и одобрения себя, послужит бальзамом для раненого сердца, мягко направит из состояния обиды в состояние прощАния. Так как: «Прощение обид - это прощание. Прощание с гневом и болью».
Хочу отметить еще, что в данной книге речь только о сепарации от матери. Читаю сейчас Пирумову, она объясняет сепарацию немного иначе.
В любом случае, эта книга мне очень помогла, попала в сердце, она вся у меня в заметках, почеркушках, загнутых уголках и закладках.
..Книга-поддержка веры, любви, принятия и одобрения себя, послужит бальзамом для раненого сердца, мягко направит из состояния обиды в состояние прощАния. Так как: «Прощение обид - это прощание. Прощание с гневом и болью».
Хочу отметить еще, что в данной книге речь только о сепарации от матери. Читаю сейчас Пирумову, она объясняет сепарацию немного иначе.
В любом случае, эта книга мне очень помогла, попала в сердце, она вся у меня в заметках, почеркушках, загнутых уголках и закладках.
Плюсы
Очень структурирован текст. Больше похож на научную работу, нежели книгу.
Отсутствие «воды», все четко и по делу.
Теория, практика, примеры, аффирмации, итоги по каждой главе.
Отсутствие «воды», все четко и по делу.
Теория, практика, примеры, аффирмации, итоги по каждой главе.
Приветствую всех! Довольно долго читала книгу, так как тяжело было переварить информацию. Достаточно много информации получила и главное очень полезной.
Плюсы
Помогает действительно пройти сепарациию от родителей. Очень сильно помогло мне в жизни, найти опору в себе. Помогает реализоваться и научится выстраивать здоровые границы. Поэтому очень сильно рекомендую, помогает иногда лучше психологов