Отзывы на произведение: Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Супер

Прекрасная книга, читается легко, без всяких сложных оборотов. Интересное оформление, теперь знаю какие анализы стоит пойти сдать)) Много действительно интересной информации, рекомендую, почитай на досуге!

Лично я многое знала, как и возможно большая часть нашей планеты, так как у нас всегда есть интернет. Но! Удобно что все зафиксировано в одном месте, и как тут проведены параллели

книга как справочник, полезная информация по витамины, настоящая кладезь для тех, кто хочет изучить как всё это влияет на наше здоровье, как проявляется дефицит витаминов, в каких продуктах питания можно почерпнуть необходимое. Я в неё заглядываю, когда нужно разобраться с состоянием здоровья, всё чётко, без воды. Книга интересная и полезная; рекомендую

это книга справочник

Хорошая базовая книга для тех, кто начинает путь в нутрициологии и превентивной медицине.

Много полезной базовой информации, собранной в одном месте, книга читается легко, написана простым языком. Макро и микронутриенты разбираются в кратце по полочкам, приведены полезные таблицы, а так же для понимания процессов разобрано пищеварение.

Есть опечатки в тексте и не одна… это расстраивает…

нутрициологией я интересуюсь достаточно давно долго я искала качественную книгуна эту тему и я ее нашла! Чисто случайно прогуливаясь по любимому Читай городу и разглядывая книжные полки Привлекло внимание оформление твердый переплет имеются изображения и схемы внутри

содержание, оформление, белые плотные страницы хорошая цена особенно с учётом бонусов от магазина

не обнаружено только плюсы

Хорошая книга. Я давно увлекаюсь темой питания, имею диплом в этой сфере, прочитала много книг. В целом эту книгу могу назвать одной из тех, что была не зря прочитана. она помогла систематизировать уже имеющиеся знания. Было пару моментов нового для меня. Плюс визуальная подача материалы, классно для восприятия, что есть схемы и таблицы, очень удобные и понятные. Книгу советую.

Отличная книга для каждого человека. Целая кладезь полезной информации о большинстве микроэлементов, которые есть в нашем организме. Автор рассказывает, откуда они берутся, где их добирать, если не хватает, и, собственно, как избавиться от дефицитов в организме. Всё написано на понятном и простом языке. Хотя книга и полна определений, она также богата примерами, что позволяет легко понять текст

Краткость, но при этом ёмкость и актуальность

Отсутствуют

Прекрасная книга про витамины. В ней много ответов о том в каких продуктах используются витамины, а главное еще есть информация какие нужно сдавать анализы на проверку витаминов

В книге информация о каждом витамине и микроэлементе представлена в виде таблицы, благодаря чему её очень удобно читать. В начале книги рассказывается о правильном питании, в том числе и о правиле тарелки.

минусов нет.

Книга написана,как руководство и практическое пособие по правильному питанию. Зачем нужны витамины и биодобавки, белки, углеводы и жиры, как устроено пищеварение в целом, как влияет уровень стресса и другие негативные факторы окружающей среды на пищеварение и организм и много ещë интересного вы узнаете при прочтении. Книга содержит таблицы, рисунки с описанием, отдельно вынесены на поля интересные факты, а также узнаете сбалансированное меню для правильного питания.

Книга Светланы - эта та, книга, которую хочется "смаковать". Чтение "залпом", для галочки, нет,только не здесь.
Я в процессе чтения. И да, это действительно, как азбука. По питанию, по сохранению здоровья. Причём не просто теория. Здесь и практические задания, оценка своего здоровья, интересные факты. Всё в тему, и всё структурировано. Ещё не дочитала, но ставлю 5 ⭐ из пяти. Моя настольная книга однозначно 👌

Понравились схемы и таблицы, данные по анализам, написано легко и даже с юмором, читается просто , было интересно про историю открытия элементов, понравились добавление практических заданий и тестов, фильм тоже посмотрел, удивился готовой ссылке, но приятно, что так разнообразно

Базовый справочник, будет настольным пособие для оценки собственных симптомов, если ято-то не так

Нет

Понравилось все от оформления до изложения. Достаточно понятно, информативно интересно и очень полезно. Много интересного почерпнул в свою копилку знаний. Главное теперь применять полученные знания. Все просто про витамины и главное про сахар и в целом про рацион. Бери и приминяй и не забывай про физические упражнения 🙂💪Лично был на лекции Светланы

Во всем плюсы, рекомендую

Нет

Эту книгу ждала с того момента, как услышала, что она уже практически готова к выходу и сделала сразу предзаказ, чему я себе очень благодарна. Светлана, очень легко и таким простым словом доносит информацию, что всё по порядку и хорошо укладывается в голове. А это очень важно! Что больше всего понравилось в книге, что автор не пугает тем, что если вот это не делать, то с вами обязательно случится плохое. А наоборот, оставляет выбор за читателем, что ему делать со своим телом, организмом в дальнейшем как получил полезную информацию. Читается очень легко, я бы даже сказала, на расслабоне. Буду однозначно перечитывать, т.к. всё запомнить за раз невозможно. Рекомендую точно!

написано легко и непринужденно

нет

Хорошая книга! Не занудная, очень легко читается, много нового узнала, много интерактива включено в книгу. Структурирована хорошо, таблички всякие, рисунки, легко для восприятия. Можно в качестве первой книги по теме питания, бадов, анализов. Это как настольный справочник, я рада что приобрела. Тут не будет «не ешьте это, исключите то…», тут про здоровый подход и баланс. Рекомендую